• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Ирэн Санина (rinatin)

Мне поначалу не удавалось совместить дыхание с упражнениями. Я сбивалась, поэтому первые две недели только дышала правильно.

2 января 2014 в 17:28 отредактирован 2 января 2014 в 17:29 Сообщить модератору

Упражнения не сложные - главное правильно дышать. Поначалу это сложно. Я первые две недели делала лишь первую позу, только стоя дышала. А потом стала добавлять другие упражнения. Главное научиться диафрагмальному дыханию