Александр Мананников (AlexMan)

Прекрасно изложено. Восхищен! Согласен - не стоит себе отказывать скушать или выпить то, что нравится. Главное - не делать из еды культа (питье - только вода, все остальное - еда, так как несет в себе различные питательные элементы).

0 Ответить

Вот уж тема - настоящий, не настоящий... Кто-то пытается придумать параметры, по которым мужчину можно отнести к категории "настоящих". Абсурд. Все относительно. Не стоит искать "настоящих" мужчин или женщин. Тот, кто пытается это делать, обрекает себя на пожизненное разочарование.

0 Ответить

Интересная и популярная на сегодняшний день тема затронута Натальей. Нужно ли спорить по поводу статьи? Наталья в простой и доходчивой форме высказала свое мнение о подходе к созданию сайта. И это мнение верное. Можно поменять местами пункты, можно что-то добавить еще, но сути это не изменит.
Здесь прозвучала критика в адрес сайта Натальи. Но ведь Наталья не учила в своей статье техническим моментам сайтостроеня - были рассмотрены лишь организационные моменты. А что касается технических моментов... То это будет не одна статья. В Интернете можно найти большое количество бесплатных курсов, позволяющих овладеть начальными навыками сайтостроения. Также можно найти в сети и огромное количество бесплатных учебников по HTML, PHP, CSS...
Сайт Натальи создан одним человеком - ей самой. А в одном человеке довольно трудно объединить все требуемые знания для создания профессионального сайта (а ее сайт не претендует называться таковым). Ведь для создания такого сайта кроме знаний языков веб-программирования, необходимы знания дизайнера и копирайтера. Да еще неплохо бы хорошо знать графические редакторы, позволяющие обрабатывать и создавать элементы дизайна.
За статью - 5 баллов.

0 Ответить

Многие современные женщины озабочены вопросом, как сбросить лишние килограммы, при этом совершенно не отказывая себе в пище, которая помогает "поддерживать" фигуру. Пытаются привести фигуру в порядок с помощью различных методик и упражнений. Только это получается у большинства довольно плохо. Многие разочаровываются в одной методике, ищут другую. При этом методику ищут такую, чтобы поменьше усилий прилагать и не отказывать себе в той пище, к которой привыкли. Но таким образом ничего и никогда у них не получится.
Если Вы решили заниматься физкультурой ради того, чтобы сбросить лишние килограммы, это хорошо. Ведь кроме того, что Вы будете сбрасывать эти килограммы, Вы будете поддерживать в здоровом состоянии весь свой организм: нормализуется частота сердечных сокращений (ЧСС), увеличивается жизненная емкость легких, повышается устойчивость организма к кислородному голоданию, нормализуется работа всех внутренних органов. Во время занятий изменяется химический состав крови, организмом вырабатываются естественные алколоиды - эндорфины, улучшающие настроение. Становится более устойчивой нервная система - Вы становитесь доброжелателнее, обретаете уравновешенность.
А что касается голодания, то голодать, конечно же, нужно не в те дни, когда тренируетесь. На следующий день после голодания можно выполнять лишь небольшой комплекс легких упражнений, не требующих больших энергозатрат.
Я даже в дни голодания делаю несколько упражнений - просто уже не могу без этого - привычка. Однако цель голодания - не избавление от лишних килограммов. Голодание - мощное очистительное средство для организма. При однодневном голодании мы просто даем всем органам пищеварения возможность отдохнуть и восстановить нормальную работоспособность. При этом из организма выводится лишь небольшая часть шлаков и солей. Чтобы дать возможность организму избавиться от большей части балласта в виде шлаков (а целлюлит и является результатом депонирования шлаков), нужны более длительные голодания. Это не всем под силу.
Поэтому, дорогие женщины, занимайтесь физкультурой, но меру знайте. Не нужно бросаться сгоряча - здесь важно ввести организм в новую жизнь постепенно. Тренированность увеличивается с каждым занятием. После занятий должно быть ощущение радости от выполненных упражнений. Если после занятий чувствуете страшную усталость, разбитость и апатию, значит, нагрузки выбраны неправильно.
О питании. Не нужно думать, что раз уж Вы занялись физкультурой, то можно себе позволить увеличить количество потребляемой пищи. Старайтесь вводить в свой рацион больше "живой" пищи - салаты из свежих овощей, фрукты. Кроме витаминов, столь необходимых нашему организму, они содержат микроэлементы, необходимые для регулирования работы внутренних органов и желез. А еще в них содержится клетчатка, которая прекрасно очищает толстый кишечник.
Подход к сбрасыванию лишних килограммов должен быть комплексный: физкультура, питание, желательно и очищение. И главное - цель: ради чего Вы хотите избавиться от этих килограммов. Если цель ясна и четко определена, Вы сумеете ее достичь. Удачи!

0 Ответить

Я тоже предпочитаю пить зеленые чаи. Согласен, что зеленый чай дает описанные в статье эффекты. Только все равно возникают некоторые сомнения. Даже если в листьях зеленого чая и содержится то количество витаминов, которое перечислено в статье, то это не значит, что мы их получаем с выпиваемым чаем. Ведь многие витамины начинают разрушаться при температуре 60-70 градусов. А о содержании микроэлементов можно говорить лишь о чае, выращенном в конкретном месте. Ведь микроэлементы берутся из почвы. А чаи выращиваются в разных странах и местностях этих стран. Содержание микроэлементов в почве в разных местах различно - в каком-то месте есть перечисленные элементы, в каком-то их может и не быть, или же их набор будет совсем другой. И еще: переходят ли эти микроэлементы в воду при заваривании чая? Если переходят, то переходят ли все? Ведь содержание микроэлементов и витаминов изучается в самих листьях. Или же содержание их изучалось в заваренном чае?
А что означает: зеленый чай нейтрализует электромагнитное излучение? Внутреннее электромагнитное излучение человека? Зачем его нейтрализовать? Или же каким-то образом он влияет на внешние излучения?
Это не критика. Просто сказано очень хорошо о зеленом чае. Но возникает масса вопросов. Конечно, данная статья - лишь поверхностный обзор свойств зеленого чая. Поэтому тему она не закрывает.
А после двух-трехкратного заваривания чая что остается в нем? Остаются витамины и микроэлементы? Тут уж вообще сомнительно. Или же такое заваривание, наоборот, открывает какие-то новые качества чая?

0 Ответить

Прекрасная статья. Хочу добавить лишь изречение Ф. Шиллера:"Буря для того, кто ее не боится, есть явление привлекательное". Как часто мне эта фраза помогает в трудных ситуациях.

0 Ответить