Ольга Ромулус

Дульсинея Питерская, поддерживаю лозунг!)

дюймовочка д, да, я тоже во многом такая)

Эльмира Салимова, не скрою - мне очень приятно!) благодарю за лестную оценку.

Фрол Фролкин, согласна с вами!

Александра Бродская,это - ценная мысль!) Я имею виду про мужской подход к принятию своего тела.
А что касается шрамов и седины, то здесь большую роль играют общественные стереотипы (про то, что они украшают мужское тело, а женское тело прекрасно, когда она молодое и худое-стройное).
Донжуаны и роковые женщины, на мой взгляд, брали не внешностью, а сексуальностью - энергетикой.

АнжеЛика Богатырева , я понимаю вас))) и у меня так часто бывает - вроде решила уже зарядку делать и даже готова выделять время специальное (даже образ жизни немного поменяла для этого!!!), но... проходит время и я понимаю, что с решимостью всё время придерживаться принятого решения у меня туговато.
А знаете, именно такой решимостью проверяется серьёзность наших намерений и ценность того или иного события-явления в нашей жизни.
Как сказал кто-то умный "Мы всегда находим время и деньги на то, что нам действительно нужно".

Но я обязательно ещё напишу про то, как дисциплинировать себя)

А вообще подписывайтесь на мой журнал (ссылка есть на моей странице автора). там больше статей интересных. Тем более. я сейчас всем подписавшимся подарки раздаю)))

Владимир, согласна абсолютно, что за словом "цена" стоит именно внутренняя готовность платить.
И по поводу того, что жизнь снимает свой процент - весь вопрос ведь - что снимает? Что забирает в уплату?

Юрий Новиков, это хороший повод и вам написать статью, отражающую ваше мнение.

Катерина Бачу, записала себе в планы написать об этом. Спасибо!)

По поводу дыхания животом. Считается, что это более естественный тип дыхания (так дышат младенцы). Это хороший массаж органов брюшной полости, улучшает пищеварение, деятельность сердечно-сосудистой системы. Важно, что именно дыхание животом снимает внутреннее напряжение, устраняет последствия стрессов и помогает нормализовать кровяное давление.
Самый простой способ научиться дышать животом - лечь на спину, положить на живот небольшой груз (например, книгу) и стараться при вдохе поднять книгу как можно выше, а при выдохе опустить.
Говорят также, что дыхание животом помогает тем, кто хочет иметь плоский живот))) Однако в этом случае надо в упражнение добавлять напряжение мышц живота.
Помимо дыхания животом существует ещё грудное дыхание и средне-боковое (рёберное).

Катерина, а какая конкретная дополнительная информация вам была бы интересна?

Татьяна Краева, спасибо за дополнения)

Юлия, я согласна, всё действительно должно быть с радостью. И, конечно, у разных людей - разные особенности. В том числе - в процессе общения со своим телом.

Юрий, я с вами согласна.

Елена Реальная, поддерживаю!