Галина Москаленко (Skrib)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Многие упражнения можно делать буквально на ходу, не выделяя для этого специальное время. Учить, я думаю, надо именно этому.
Держались, может быть, месяца четыре, потом прошли. И с тех пор периодически возобновляются - втираю согревающие и обезболивающие гели, - и снова всё проходит. Говорят, это остеохондроз.
5.
В других книгах Норбекова есть много упражнений для шеи (и вообще для позвоночника). В частности, там он советует не просто позволить голове "падать", а тянуть подбородок вниз (при прямой спине) так, как-будто хочешь достать им до пупка. Противоположное упражнение: "уронить" голову назад и тянуть затылок вниз.
Но вот однажды я попала на прием к мануальному терапевту и пожаловалась на то, что боли в шее не позволяют мне выполнять кое-какие упражнения (наклоны головы влево-вправо, вперед-назад). Врач дико удивился: "А зачем Вы это делаете? Не надо так делать!" Я, честно говоря, растерялась и больше к нему не ходила. Боли прошли потихоньку сами.
+ 5! Хорошая, очень дельная и полезная статья. Уже попробовала перепрограммировать восприятие одной из современных примет - сразу как-то легче стало и даже веселей. Спасибо, Михаил!
+ 5! Спасибо, Леночка!
По поводу распыления энергии.
Когда-то ходила на тренинг, включавший и тему "Постановка целей". Нам - совершенно неожиданно - привели в пример басню Крылова "Ворона и Лисица". У Вороны была программа: она "позавтракать уж было собралась". Лиса же сумела вовлечь Ворону в свою сложную программу, и намерение Вороны не осуществилось. Словом, учили нас даже в пустяках (собрался ты, например, в магазин) доводить начатую программу до конца, не отвлекаясь и не распыляясь (а то, бывает, позвонит кто-нибудь, и прощай, магазин).
Очень правильно, Елена, Вы поступали. Я Вам больше скажу: проводились исследования среди начинающих спортсменов, и выяснилось, что спортсмен, знающий, как точно называется каждое выполняемое им упражнение, добивается лучших результатов по сравнению с теми, кто этого не знает.
Презервативы были. Стоили 4 копейки, продавались только в аптеках. Но покупать их было стыдно (что подросткам, что взрослым) - как будто всему свету объявляешь, чем собрался заниматься. В ту пору много анекдотов было на эту тему.
Интересно, как интересно всё, что связано со знаковыми системами. Если Слава или сама Лариса продолжат тему, будет просто замечательно.
Боюсь, материал будет сложноват для восприятия. Думаю. Пытаюсь найти форму.
5. Володя, а документы-то у бабушки и прабабушки были? Неужели нет никакого способа разузнать о родственниках хоть что-нибудь?
Мне статья показалась скорее познавательной, о чем говорит уже само ее название. Мир зоны - особый мир, очень замкнутый, локальный, и всё, что в нем делается, делается для тех, кто "там", потому что иногда другого средства коммуникации (знаков отличий и т.д.) нет. Именно потому и тату - это тайнопись для непосвященных (для тех, кто на воле), и именно поэтому женская тюремная наколка - это особая статья. Если кто из читателей, не дай бог, окажется за решеткой, он забудет о наших предостережениях и будет жить так, как станут диктовать ему законы, условия и необходимость нового мира. Короче, уровень познавательной ценности статьи, на мой взгляд, никак не ниже воспитательного. (Валюш, извини, сумбурно получилось. Пишу урывками, на работе. )
5. Вы, Володя, уже и в подростковом возрасте были смышленым и трудолюбивым человеком. Люба права: возможность заработать у нынешних подростков есть и сейчас, но, боюсь, те, кому легче вырвать из рук чужой мобильник, не воспользуются этой возможностью.
Спасибо, Светлана! Очень полезные упражнения. 5.
Ну надо же, а я как раз готовила статью о картах памяти по Бьюзену. Отличная техника и для чтения, и для изучения и запоминания чего-н., и для подготовки и проведения презентации, и для написания статей, книг.
5! Добротный материал с комментариями психолога - это просто супер. Хотелось бы даже побольше, пошире, поглубже!
Для справки.
"А у женщин: ЛЕБЕДИ – любить буду, даже если изменит (правильный вариант: любить ее буду, если даже изменит), СВАТ? – свобода вернется, а ты?; ТОМСК – ты одНА моего сердца коснулАСЬ…" (исправления мои. - М.Г.)
Подобные наколки, как правило (во всяком случае так было до появления моды на тату), женщины делают на зоне. А там - особенно на "малолетке" - они посвящаются не мужчине, а женщине. Это информация "любимой от (и для) любимой", встреченной здесь же, и сведения для других: мол, мое сердце занято. Очень часто, когда любовь к одной подружке проходит и появляется другая пассия, последняя - из ревности - заставляет удалить следы былой "любви" (чаще всего при помощи марганцовки, после чего остаются жуткие шрамы) и сделать новые "записи". (Источник указать не могу, т.к. он не книжный, - сведения почерпнуты из личных бесед с дамами, побывавшими "там".)
Сергей, спасибо что прочитали и как-то оценили. По рекламе, да, задолбали они..согласен с вами.