Олег Стражников
- Профиль
- Комментарии
В сериале "Два с половиной человека" мне встретилось ацидофильное молоко. У нас я такого не встречал, только кисломолочные продукты.
Познавательная статья. Я в школе клал в морозилку карасиков, потом пускал в воду, они были живые.
Год назад купил толстую книгу "Природа разумного тела" Бубновского, до сих пор, как у Манилова, закладка на 16 странице. И что вы думаете? За две недели прочитал электронную версию по дороге на/с работы. Сейчас народ активно пользуется планшетами для чтения, но E-Link все-таки удобнее и безопаснее для чтения. Кроме того, при солнечном освещении все читается прекрасно.
Лаура, абсолютно согласен с Вашим утверждением.
бульон (жидкое первое) способствует усиленному выделению желудочного сока
Очевидно, речь идет о мясном бульоне. Доказана даже вредность подобного подхода, поскольку в этом случае экстрактивность бульона даже избыточна.
Физиологичнее способстовать выделению желчи (стимулировать желчный пузырь) растительным (лучше) или сливочным (хуже) маслом.
Суп - вещь хорошая. Ешь его, как правило, медленно (привет, тщательное пережевывание пищи, на днях статья была), пока съел тарелку, насытился. Калорийность низкая (как правило), в желудке создает объем, чувство насыщение.
Но первое, второе, компот - это, Вы правы, Елена, БС в квадрате! Всегда вспоминаю "а компот?" Причем это правило до сих пор принято в санаториях! Местах, где людей, по определению, должны лечить и ставить на ноги! Или традиционные праздничные посиделки: ну ладно, с закусками (хотя закуска закуске рознь) и салатами в начале трапезы соглашусь. Но, пока приготовится "горячее", проходит обычно не меньше часа. Все уже насытились. И заканчиваются подобные безобразия десертом! Как у Грибоедова, "ешь три часа, и в тридни не сварится". Боюсь ошибиться, кажется, Чехову принадлежит высказывание "Встал из-за стола голодным, значит, наелся. Встал сытым - переел. Встал объевшимся - отравился."
Лаура Ли, это будет интересно, спасибо!
невозможно получить ответ отчего всё это началось
Вот-вот, "поздно, Вася, пить Боржоми..." Отсутствует культура профилактики заболеваний. Диагностируют болезнь. А как сделать так, чтобы эта болезнь не появилась? Пока порочный круг: болезнь, потом типа лечение (как восторженно пишет Лаура Ли, "фармацевтика гораздо ближе к людям стала"). Ближе уже некуда.
Действительно, рост инфляции опережает прирост даже на самых доходных депозитах. Тем более, сейчас больше 12% банки не предлагают.
Таки это об этикете? Как говорил Остап Бендер, "скучно, девицы".
По ходу чтения вспомнил бородатый анекдот про соотечественника в английском кафе, заканчивающийся "...-Но сейчас-то вы как узнали, что я русский? Я же все сделал правильно!!! - А вы глаз зажмуривали, когда кружку ко рту подносили"
Прием пищи через 3-4 часа - оптимально. 5-6 уже перебор. Например, обеденный перерыв с 12 до 13, рабочий день заканчивается в 18-00. Работник поужинает только, в лучшем случае, в 19 часов, а то и позже.
Лаура, фибра - клетчатка?
А что такое... (вернулся к статье), а уже поправили.
Жги калории упражнениями натощак
Верно, в крови должен быть достаточный уровень глюкозы. Но я, например, утром и вечером гимнастику предпочитаю делать до еды. Но если иду в спортзал/бассейн, обязательно принимаю пищу хотя бы за 30-60 мин. до занятий.
Есть через каждые два часа для улучшения метаболизма
Интересно, кто-то действительно так питается? Как можно есть, не испытывая при этом желания есть?
Олег Антонов, то есть из двух одинаковых по размеру арбузов более легкий - более спелый? Это хороший совет, его можно использовать и без рулетки.
Сергей Марфин, как римляне? Интересно, многие ли из них в дальнейшем получают язву желудка и прочие проблемы?
« жидкую пищу нужно жевать, твердую – пить» (типа, йоговский принцип)
Мне очень нравится рекомендация Алексея Фалеева. Если любите шоколад, не нужно его есть кусками. Отломите дольку, положите под язык, рассасывайте. Потом запейте несладким чаем. Преимущества такого подхода: центр голода за это время насыщается, чай дает объем в желудке, вы не получаете лишних калорий.
И противоположный пример. Я не понимаю эти дурацкие соревнования по поглощению гамбургеров и прочей, с позволения сказать, пищи, на время. Эти «спортсмены» заглатывают куски, не глотая. Интересно, как у них потом проходит процесс переваривания? Лежат с раздувшимися животами и открытыми форточками?
Брюханова Ирина, опередили! Тоже вспомнил эту цитату. Еще вспомнил "противоположную" цитату из "Горе от ума": "Ешь три часа, и в три дни не сварится"
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...