Олег Стражников
- Профиль
- Комментарии
Слабую Россию жалели, ей сочувствовали, посылали за океан гуманитарную помощь, освобождая склады от залежалых продуктов
Очень верно. Апогей подобного был при Ельцине/Козыреве.
Светлана Мягкова, крайности, конечно, не нужны. Только задайте вопрос, почему сейчас столько больных и толстых людей, если организм сам подсказывает, что есть? Вот он им и подсказывает - чай с сахаром и прочими печеньками, хочется пить - соса-сола или другой спрайт, тем более и реклама подстегивает - "не дай себе засохнуть".
Если будете питаться медленными углеводами, точнее, продуктами с низким гликемическим индексом, недостатка в глюкозе не будет. Лично мне трудно удержаться, съев одну конфетку или один кусочек торта. Я хочу еще. Так зачем культивировать плохую привычку?
У белков очень много функций: строительная, структурная, иммунная и др. Среднестатистический человек недополучает белков. Белки - это дорого. Углеводы - дешево, все супермаркеты и гипермаркеты завалены продуктами с быстрыми углеводами. Сахарный диабет перестал быть смертельной болезнью еще в 20-х годах прошлого века. Прошло почти сто лет, и эту болезнь называют болезнью 21 века. Очень много больных, их число непрерывно растет, а еще примерно столько же, кто не знает об этой болезни у себя. И в этом виновато безудержное употребление быстрых углеводом. Нужно соблюдать меру? Да нужно просто правильно, полноценно питаться. Употребление конфет и сахара - без этого можно обойтись, никакой пользы, кроме всплеска уровня глюкозы и выброса инсулина (на первых этапах, потом появляется нечувствительность) такое употребление не несет.
Детский сад.
1. Как правило, если звонят анонимно, номер тоже не определяется. Звонить можно и через интернет. Так, для справки.
2. Есть программы по изменению голоса.
3. Есть блогеры, которые занимаются подобными звонками, затем выкладывают такие записи на Youtube (например, Е.Вольнов).
4. Автор бы лучше написал, как избавиться от звонков коллекторов, если ваш номер "случайно" попал в их списки.
5. Чё, телефонное хулиганство реальная проблема???
Светлана Мягкова, есть понятие гликемического индекса. У сахарозы, глюкозы он высокий. Резкий подъем уровня глюкозы в крови, выброс инсулина, быстрое снижение. Снова хочется есть. Со временем развивается нечувствительность рецепторов (сахарный диабет второго типа). У кардиологов есть мнение, что потребление сахара приводит к повреждению сосудов (атеросклероз). За последние 50 лет потребление сахара увеличилось в 100 раз, и, как следствие, количество больных ожирением. Сахарный диабет называют болезнью 21 века. Углеводы, "так необходимые мозгу", содержатся даже в кефире. Кроме того, вы не получите аминокислоты из углеводов, жирные кислоты - из углеводов. А вот энергию для мозга из белков и жирных кислот - легко. Сахар - это зло. Сейчас он содержится ВЕЗДЕ, практически в любых продуктах. И это очень и очень плохо.
Тина Хеллвиг, больше на рекламу смахивает. Прораб с высшим экономическим образованием (страничка ВК) в сфере международных отношений? Ну-ну.
Светлана Мягкова, сердцу-то как раз от сахара плохо. Атеросклероз сосудов - есть мнение, что от повышенного количества быстрых углеводов в рационе. Сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, гипертония - одного поля ягоды.
Сердцу нужна Омега-3 и вода.
Строго говоря, кофеин не относится к наркотическим веществам, хотя привыкание имеет место. Я, например, без зеленого чая утром жить не могу - может даже голова болеть.
Наталья, аналогично. Раньше ужин без конфет или другого сладкого вообще не представлял. Сейчас абсолютно равнодушно смотрю.
Хорошая правильная статья. И тут дело-то не в том, что человек ограничил потребление углеводов. Те же, к примеру, каши - это углеводы, только усваиваются медленнее. Углеводы есть даже в кефире (хотя, казалось бы, это кисломолочный продукт). У Саши был испорчены вкусовые восприятия. Поэтому людям так трудно отказаться от переработанной пищи с высоким содержанием "быстрых" углеводом (печеньки, торты, молочный шоколад и т.д и т.п., имя таким продуктам легион).
меньше – о физических упражнениях.
И при этом ограничиваются только пресловутым "кардио", часами проводя время на беговой дорожке. Часто вижу, что на элипсе даже не выставляют нагрузку - фигачат, как белка в колесе, за счет инерции.
с удивлением узнаешь, что человек в детстве даже спортом серьезно занимался, но, глядя на его спину, и не скажешь
Я в спортзале вижу много людей с хорошей "накачанной" фигурой, но сутулой спиной. Почему они сутулятся, имея хороший мышечный корсет, для меня загадка.
Рекомендуют встать спиной около стены и касаться пятью точками: затылок, лопатки, ягодицы, голени, пятки и в дальнейшем помнить это положение. По опыту, без укрепления мышц спины такие приемы бесполезны, поэтому все должно быть в комплексе. Глупо верить, что массаж или корректор осанки укрепит вашу спину.
кот был уже не молод, но не находил достойной пары, чтобы продолжить свой славный род. Ценил Златик себя, очень ценил, и на всех встречающихся на жизненном пути кошечек поглядывал свысока
Вспомнился "Географ глобус пропил":
-- ...А чего ж в тебе, несчастном, тогда ценят?
-- Саму жизнь ценят, Витус, а не умение жить. Следствие, а не причину. А мне нужна такая женщина, чтобы все эти жизненные блага ценила, но не рвалась за ними и не плевала бы на них. Чтобы за шмотьем меня видела и уважала меня за то, что я могу его иметь. И пользовалась бы всем в меру -- не переплачивала и не воровала. Короче, хозяйка мне нужна, а не грабительница и не обожательница...."
Сказка хорошая. Людмила, у Вас, наверное, сборник есть?
Анта Ургал, хороший комментарий! Наверное, так и есть, по-крайней мере, опыт моего общения с алкоголиками это подтверждает.
Я понял, что нужно худеть...adme.ru/zhizn-semya/vot-togda-ya-ponyal-chto-nuzhno-hudet-937460/
Елена Гончарук, силовые тренировки + полноценное питание. По личному опыту (эктоморф) это действительно требует больше силы воли, чем ограничение питания. И женщинам набрать "правильный вес" труднее, но вполне возможно.
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...