Юрий Новиков (novik)
- Профиль
- Комментарии
у медведей свои заботы.
Меня уже попросили оставить Вашу тему... Я не о наращивании мускулатуры, а про оптимизацию обмена веществ в увеличенной за счет воды мышцах спрашивал.
Сжигание жира при движении, формула простая 220 -ВАШ ВОЗРАСТ- берёте 60-70 % от полученной цифры, это частота пульса , при которой организм начинает сжигать жир, после 20 минутной нагрузки. И продолжаем сжигать до 60 мин.
А на тн. основной обмен жир что, не расходуется?? Разве не для этого в НОРМЕ он откладывается, чтобв использоваться в нужных условиях?
Пример: - медведи в берлоге в основном за счет накопленного жира свою жизнедеятельность и поддерживают! Таки они нагрузку не повышают, а наоборот - спят!!! Но жира сжигают массу.
Мышцы растут при нагрузке.
У марафонцет нагрузки огромные, но чо-то не заметно, чтобы мыщцы у них росли как у бройлеров... С чего бы это? Кстати - едят они не меньше качков.
По поводу фрейдовских теорий согласен, а вот по поводу подсознания...Тут, кроме всего прочего, еще и с термином разобраться надо. Сознание - это то, что человек знает о своем знании, а ПОД сознание...?? Подсознание - это НЕ знание, или то, что ПОД сознанием. А не знаний о том, что и как в человеке действует, навалом. Но многие даже из того, что знают или сознают скрывают. Вот и прикрываются подсознанием, чтобы не говорили, что они просто врут.
Вы претендуете на "внятные" изыскания в материалах не входящих в формат "здесь"?
Здорово! Я Вас спросил о том, что такое душа, что такое квант променительно к человнку, Вы начего не ответили, а теперь меня же об этом и спрашиваете...
Руматовичу:
Кто то ведь держится и вполне логичен
Так для нормальных нормально быть нормальными, во они и держатся.
ПМС типа у всех. ничуть не лучше подсознания...
Не только ПМС, но и сам цикл не у всех паспортных Ж есть. Как не все паспорные М могут и хотят Ж. Ну не дал им Бог того органа, который определяет хотение... И слава Богу!
А те, которые не хотят искренности в смопознании, те. не хотят знать о себе правду и раскрывать ее другим, те и говорят про подсознание.
вспомните о том, что на 90% человеком управляет подсознание.
Какое такое подсзнание? Классики давно сказали, что нужно объяснять свое поведение не из мышления, а из потребностей и из органа этих потребностьей. Особенно женщинам, у которых ...
....Тут есть тема о ПМС. Не смотрели? Там хоть откровенно говорит, что и почему, а Вы про какое-то подсознание...
Кстати - некоторые вместо подсознания говорят подъюбка. У представителей М пола свои проблемы.
Почему вы боитесь искренности?
Большинство людей не знают, как действует их организм. Более того - они не знают и не хотят знать, насколько генетически они соответствуют тому, что сегодня называют человеками, что есть М, а что Ж. Вот и оправдываются всякими подсознаниями.
Квант, применителен ко всем телам, имеющим квантовую стуктуру.
Это что - человек имеет квантовую структкру??? Еще раз спорошу: что Вы понимаете под квантом вообще и применительно к человеку????
А чтобы говорить о том. какие признаки имеет душа, сначала надо определить, что это такое. Внятно об этом пока никто не сказал...
похудение, безопасное для здоровья, от 5 до 10 кг в ГОД!!!
Это разве что для дохляков, а нормальным людям, тем более тренированным, плюс-минус 10 кг и в месц не проблема. Другое дело, что сэечь 10 кг жира не каждый может.
Ну и как это всё, Юрий, сочетается с темой статьи?
Как я понял, Автор не возражает по поводу развернутого рассмотрения проблем здоровья... но, если Вы считаете, что все сказанное к здоровью не относися, то я могу и не говорить....
Ради своих детей, которые хотят иметь здоровую мать или отца, ради ваших планов на будущее. Вам необходимо это будущее, а вы его так глупо ограничиваете. Зачем?
Приятно читать! Только я добавил бы еще, что и ради мужа многие женщины готовы не только с лишним жиром расстаться. Ко мне как-то прибегала толстенная циганка, и сказала, что муж дал ей месячный срок на восстановление. А у нее кг 30 лишних...
А в целот так, как Вы, могут думать только те, у кого ожирение еще не затронуло ЦНС, те. мозги и совесть. И таких очень много.
Это потрясающее чувство очарования придает огромные силы и уверенность в себе!
В Литве есть некая Миляускене, основательница школы похудения для женщин, которая почти так же объясняет те неудобства, которые приходится вынести женщине, желающей вернуть себе человеческий вид. Но... некоторые до того перерождаются, что кроме как жрать уже ничего и не хотят.
Труден ли путь на ледовый Олимп?
Олимп - это вершина. А сколько трупов и сломанных судеб в ее основании?
Если Олег и Людмила в 17 начинали, то сегодня большинство к этому времени из фигкатания уходят. И вряд ли они по своей воле на Олимп лезли...
А вот попробовал бы Свифт писать не сказки, так нам бы и вспоминать некого было....Модераторы его сразу бы подчистили и приписали какую-нибудь ксенофобию.
Если указано, что "стаер" и "спринтер" "при нагрузке" - значит рассматривается четко оговоренный режим работы организма, а не в какой-то "В НОРМЕ".
Статья не про стаеров и спринтеров, у которых обмен явно отклоняется от нормы, а про его оптимизацию за счет увеличения мышкчной массы. А оптимизация и нормализация - это почти одно и то же.
Кстати, Вы в курсе, что у стаеров и спринтеров мышцы отличаются и качественно, и количественно?
Как я помню из школьной биологии, на 80% - нервные волокна и у младенцев, к закату - где-то 70%
Таки тут разговор о мышечной ткани,... кстати, с возрастом и они высыхают.
дальнейший диспут в этом направлении не интересен. Основная тема - по режиму питания.
Значит, и Вы толком ничего не можете сказать о том, каким образом увеличившая массу за счет воды мышечная ткань может сжигать лишний жир?
А по питанию... Вы в курсе энергенической ценности питания марафонцев и качков?
Установлено что мышцы и жир для своего поддержания, существования, в состоянии покоя, как и любая форма живой материи тратят энергию. Это факт, научно доказанный.
Если не секрет, источник информации не подскажете? А то ведь не ясно, это в эксперименте на препаратах, или в ЦЕЛОМ организме. Ведь некоторые считают, что мозги чуть ли не самым главным потребителем энергии..
бесспорно, что жир тратит в состоянии покоя в 5 раз меньше, чем мышцы энергии.
В состоянии покоя? Это к тому, что сократимость - это свойство только мышечной ткани.
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...