• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Александр Пискунов (Reachy Carol)

  • Александр Пискунов
    • Статус
    • Дебютант
    • Рейтинг
    • 4.8
    • Д.Р.
    • 19 ноября 1984 г.
    • Страна
    • Россия
    • Город
    • Самара

    Дата регистрации: 12.08.2014
    Последний раз был(а) на сайте: 11.09.2014 в 16:22

    Я — копирайтер

    Вы можете заказать мне написание статей, текстов для сайта, печатного издания или платного размещения на Школажизни.ру

    Заказать статью→

    Подробнее о копирайтерах →

  • О себе

    Здравствуйте, Уважаемые Друзья!

    Меня зовут Александр, я занимаюсь фитнесом, домашними тренировками и изометрикой.

    В "Школе Жизни" я буду делиться информацией, которая поможет сделать Ваш тренинг более продуктивным, разнообразным и интересным.

Последние комментарии

Самостоятельный фитнес. Как тренироваться дома? → Статьи → Физкультура и спорт
1 сентября 2014 в 16:39 Сообщить модератору

Елена, да, слышал про виртуальные фитнесс-клубы - люди хвалят. Правда сам не сталкивался. Тут главное не нарваться на мошенников.

0 Ответить

Самостоятельный фитнес. Как тренироваться дома? → Статьи → Физкультура и спорт
1 сентября 2014 в 16:28 Сообщить модератору

Малышка Мю, да, Вам тогда лучше заниматься под присмотром опытного тренера) Хотя, среднестатистическому человеку вполне реально освоить простые упражнения самостоятельно. В Советском Союзе выходило очень много брошюрок по атлетизму, и люди сами дома по ним тренировались, как правило литыми гантелями и пружинными эспандерами (эх, ностальжи! ) И ничего, достигали успехов.
А у Вас просто "уникальность" такая, все люди разные.
P.S. А может быть Вы ходите в фитнесс-центр ради самого тренера?

0 Ответить

Самостоятельный фитнес. Как тренироваться дома? → Статьи → Физкультура и спорт
1 сентября 2014 в 16:21 отредактирован 1 сентября 2014 в 16:29 Сообщить модератору

Олег, я боюсь что на "моём" линолеуме останутся. На нём остаются отпечатки от табуретки на которой я сижу, несмотря на то что она стоит на коврике)))
В зал сейчас не хожу из-за отсутствия времени
Но у меня достаточно большой опыт, плюс из оборудования есть мешок с песком весом 60 кг (и скоро появиться 90 кг), которого вполне достаточно для неплохой нагрузки.

В зале какие преимущества: опытный тренер который всегда подскажет и поправит, большой доступный вес на штанге и тренажёры.
Конечно лучше совмещать тренировки дома и в фитнесс-центре, но иногда бывает, что у людей нет такой возможности
Собственно, для них и моя статья

0 Ответить

Самостоятельный фитнес. Как тренироваться дома? → Статьи → Физкультура и спорт
1 сентября 2014 в 15:38 отредактирован 1 сентября 2014 в 15:44 Сообщить модератору

Александра, здравствуйте!

Да, Вы правы, статья писалась в первую очередь для мужчин. Хотя девушки тоже могут из неё кое что подчерпнуть: пресс, функциональные занятия с лёгкими гирями, лёгким сэнд-бэгом (мешком с песком).

В будущем, думаю, напишу и про женские тренировки.
Кстати, девушка эффективно тренируется не только в группе (о чём вы написали), а ещё и в паре со своим молодым человеком)

0 Ответить

Самостоятельный фитнес. Как тренироваться дома? → Статьи → Физкультура и спорт
1 сентября 2014 в 15:28 Сообщить модератору

Олег, спасибо за грамотные советы!
Про турник согласен, а о ролике ничего сказать на могу - живу на съёмной квартире с очень мягким линолеумом, первое же занятие с роликом оставит там чёткие следы, чего не хотелось бы.
Про отговорки тоже во-многом согласен. Но сейчас проблема нашего общества - социофобия и другие комплексы. Таким людям проще начать заниматься дома, а потом пойти в зал, чем вообще никогда не начать.
К тому же есть люди, которые в силу тех или иных причин надолго бросали тренировки, им проще восстановить форму дома, а уже затем идти в тренажёрный зал.

0 Ответить