Ольга Чирина
- Профиль
- Комментарии
Всё описанное сейчас помогает мне пережить смерть мамы и приспособиться к новой жизни. Работает.
Да, Ольга, Вы правы.
Опровано всё, кроме госпитализации. Ощутимые результаты дали только антидепрессанты. Всю жизнь их пить не хочу. Поэтому, как Уинстон Черчиль, периодически страдаю «жестокими приступами» депрессии. Ищу способы борьбы с ней своими силами.
За статью и ответ спасибо.
Отличная статья для "новеньких".
Именно так, самоорганизованно, я и живу последние пару лет. Зарядку по утрам делаю, две квартиры убираю, вяжу, шью и починяю всё, что могу. С людьми, правда мало встречаюсь. Но, я и в "хорошие времена" не много друзей и знакомых имела. В общем, следую всем приведённым советам.... а лучше не становиться. Зато слыву человеком с "железной" силой воли среди знакомых.
Автор, жду третью часть с нетерпением. Чего-то ещё не хватает 
Ничего нового из этой статьи для себя не почерпнула... Мама болеет рассеянным склерозом больше 20-ти лет. После смерти отца десять лет назад мы обе оказались в депрессии. Других близких родственников у нас нет. Каждый справлялся, как мог. Маме хуже: кроме душевных страданий, она испытытвает и физические. Десять лет - очень большой срок. У меня просто не хватает сил, чтобы поддерживать моего единственного близкого человека. Что почитать, где найти силы... Если у кого-то есть конкретные примеры, как Вы справлялись в подобных ситуациях, буду признательна, если расскажете. А пока, пьём антидепрессанты с мамой на пару. Я, как тот утопающий, пытаюсь спасти себя сама. Никому не хочется возиться с человеком в депрессии.
Отлично! Прочитала на одном дыхании. Мытьё окон и "Унитаз - лицо хозяйки" - 100% про меня. Я же девочка!
Хорошо, что автору статьи помогли упражнения, который она описывает. Мне помогают другие упражнения, не всегда, к сожалению. Согласна со скептиками: если бы всё было так просто, люди бы не мучались от ПА.
За фразу "Я знаю, что мой единственный Счастливый Случай случился тогда, когда мой папа нашел нужные слова для того, чтобы убедит мою маму заняться с ним любовью без контрацепции" поставила бы 10 баллов. В остальном - обычная статья, ничего нового.
Но эта фраза просто блеск
Спасибо автору за интересную статью и лёгкий слог.
Я бы хотела такое фото...
Вопрос автору статьи: Вы лично пережили депрессию?
Лично я - да. После того, как отцу поставили диагноз рак 4-й степени, и он умер через полтора года. Я осталась с больной мамой, которая считала, что уйдёт раньше его.
Скажу Вам самое главное, человек в состоянии депрессии не хочет лечиться, не хочет ничего из того, о чём Вы написали.
Хорошим летним днём я стояла у открытого окна своего офиса на 4-м этаже. Даже ответственность за маму не привязывала меня к этому миру: жить было просто невыносимо... Телефонный звонок отвлёк. Я благодарна тому клиенту, который позвонил в тот момент.
Потом я пошла к психотерапевту и пила АД, ходила на сеансы психотерапии и начала кататься на роликах... Через 8 месяцев таблетки отменили. Мне стало лучше, но прежней я уже никогда не стану. Прошло 7 лет, но в моём теле и в моей душе депрессия оставила свои грубые шрамы, которые не рассасываются.
Для чего я это написала? Всё не так просто, как Вы пишите. Помощь специалиста ОБЯЗАТЕЛЬНА, никакого самолечения! Обязательно поддерживать человека, попавшего в депрессию, но ни в коем случае не давить на него.
Всем здоровья и оптимизма 
Милая Лидочка!
Наркоманы пьют Пенталгин, Коделак, и много чего ещё (из-за чего страдают нормальные люди, которые вынуждены добывать рецепты на эти лекарства). Я тоже пью Пенталгин и иногда Феназепам, когда "накатывает " и никакой мёд, аутотренинг и тёплая ванна не спасают. Я не считаю себя наркоманкой и не одному здравомыслящему человеку не придёт в голову меня ею считать. А мнение здраво не мыслящих меня не интересует. Но это так, в быту.
Если Вы в результате этой клеветы лишились работы, мужа или друга, то стоит просто задуматься и действовать. Предоставить справки от врачей и т.д.
С друзьями и родственниками сложнее. Скажу банальность: нужны Вам такие друзья?
В любом случае, выход искать Вам самой, Вы лучше всего себя знаете. Не стесняйтесь просить помощи: отзывчивых людей много, вот хотя бы мы
Елена, Вы совершенно правы относительно чувства вины...
Постараюсь найти фильм и способ принять то, что пока принять не получается
Статья понравилась. Особенно потому, что проблема принятия стоит передо мной уже несколько лет.
Моей маме, энергичной, весёлой 20 лет назад был поставлен диагноз рассеяный склероз. Она ещё "ходит" точнее еле передвигается по квартире, и не хочет принять свою болезнь, зависимость, беспомощность... И я вместе с ней не могу принять её грустную, постоянно на что-то жалующуюся, обидчивую. Я стараюсь, очень стараюсь, но каждый раз слыша её жалобы на что-бы то нибыло, стараюсь уйти от разговора, да и из дома.
Я, как и она, наверное, ещё верю, что однажды утром она проснётся, встанет с кровати, пройдёт на кухню своей лёгкой походкой, испечёт блинчиков на завтрак. Успокоит меня, разрешит проблемы и... будет здорова.
Как принять мне её такую, какая она есть? Я знаю, что после её смерти, буду хотеть услышать её ворчание, и рассказы по 33-му разу о её жизни.
Мне 42, маме 70.
Статья хорошая, однако совет трудно выполнить на работе. Говорить начальнику: "Я подумаю", если он даёт задание не очень дальновидно.
За собой я заметила другую особенность: я легко могу сказать "нет", если не уверена на 100%, что смогу выполнить просьбу. Тем не менее всегда берусь за выполнение. И что самое интресное, всегда выполняю. Мне, наверное, стоит тренироваться говорить "да"
Сочинение на тему самого себя обязательно попробую написать.
Жду продолжения в этой теме.
Очень хорошая статья: много полезной информации, доступное изложение. Надеюсь, что будет проложение о том, как преодолеть указанные Вами проблемы
Спасибо, Вам, Александра за совет. Только мама никуда переезжать не хочет, да и сдавать родительский дом, я пока не готова...
К сожалению, а может и к счастью, не всегда можно взять и изменить свою жизнь, так как каждый из нас зависит от кого-то. А кто-то зависит от нас. И изменения, которые сделают счастливыми нас, могут усложнить жизнь близким людям.
Приходиться ждать нужного момента. И это не "откладывание" жизни, а сама жизнь. Она ведь такая разная.
Лет 50 назад один поэт написал "...Опять он здесь. Я завтра явится Такие зрители - беда. Вам все на выставке не нравится Зачем Вы Ходите...