Уже лет 10 вся семья завтракает фруктами-муж берет на работу,все возможно.Вечером если и едим фрукты,то только цитрусовые-они не вызывают брожения.Под фруктами подразумеваются и ягоды,на все свой сезон.Лучше в один прием есть один вид фруктов-ягод,грушу утром нельзя.Все занимаемя спортом,очень энергичны и выглядим моложе,да и чувствуем себя тоже.Удачи.Если что интересно,спрашивайте.Мне 55 лет,выгляжу на 45,рост 158,вес 43,причем при неправильном питании могу набрать много лишних кг.
Властитель слабый и лукавый, Плешивый щеголь,враг труда, нечаянно пригретый славой Над нами царствовал тогда Его мы очень смирным...