Профессионал

Чем заняться на карантине? Обернуть самоизоляцию в свою пользу!

Итак, прошло уже немало времени принудительной самоизоляции. Маршрут «холодильник-душ-кровать» изучен до мелочей, собака выдохлась от постоянных прогулок, а меню ресторана «Кухня» уже не впечатляет (нечего было закупаться одной гречкой)? Выход есть! (Но не из дома.) Чем же заняться на карантине и как рационально потратить время в условиях изоляции? Давайте разбираться…

Фото: Depositphotos

Прежде всего, предлагаю определиться, что именно сегодня важнее — заняться собой, заняться домом или, может, начать строить планы на после-карантинный период? Рассмотрим все варианты.

1. Заняться собой

Как бы мы не веселились сейчас, когда-нибудь выйти из дома придется, а там ваше премилое пузико или «кольца Сатурна» будут смотреться не сильно выигрышно.

  • Решение простое, как стакан воды: есть меньше жирной пищи и выделять буквально по полчаса в день на фитнес.

Не можете придумать себе эффективную программу? Всегда можно обратиться к приложениям, в которых уже записаны готовые тренировки, или открыть запись урока по танцам — поможет не только держать тело в тонусе, но и здорово поднять себе настроение.

В качестве дополнительного инвентаря настоятельно рекомендую заказать в интернет-магазинах небольшие гири (до 5 кг) и резинки (они имеют разную степень жесткости, подходят как для «начинающих», так и для уже «опытных» спортсменов).

К тому же, можно поработать и над «внутренним содержимым».

  • Попробуйте то, до чего никогда не доходили руки: подтяните иностранный язык (или начните изучать базы нового), прочитайте книги, которые накапливали на полке для особого случая (он настал), или опробуйте новый музыкальный инструмент.

Сейчас цифровое пространство позволяет в онлайне заказать все необходимое, проверить отзывы и поделиться своими впечатлениями, просмотреть массу видеоуроков, большинство из которых бесплатны, и даже получить дополнительное образование… Почему бы и не воспользоваться?

Чем заняться на карантине? Обернуть самоизоляцию в свою пользу!
Фото: Depositphotos

2. Заняться домом

Тут все еще проще. Когда последний раз проводилась генеральная уборка? Пора выбросить все ненужные пылесборники, починить, наконец-то, розетку, почистить чайник от накипи и, чем черт не шутит, разобрать вечный хлам на балконе.

3. Построить планы на будущее

Если вы думаете, что в условиях текущей ситуации строить планы и формировать цели сложно или глупо, то сильно ошибаетесь. Как раз до тех пор, пока выйти на улицу и просто погулять не получится, можно сесть и спокойно продумать дальнейшую стратегию.

Хотели бы прыгнуть с парашютом? Сделать безумное окрашивание? Объездить родную страну? Организовать пикник с родными и близкими? Обновить ремонт в квартире?

Фиксируйте всё. В идеале, конечно, выделить это разными цветами и записать на ватмане, который будет висеть на видном месте. Пусть все ваши идеи и мечты будут вас вдохновлять и не позволят отложить все в долгий ящик (вдруг опять какой-то вирус, а вы и порадоваться толком не успели).

Чем заняться на карантине? Обернуть самоизоляцию в свою пользу!
Фото: Depositphotos

Здесь изложены самые базовые и самые простые идеи полезных занятий, на которые действительно стоит обратить внимание, потому как проспать месяц, конечно, приятно, но принесет ли это пользу? Очень сомневаюсь. Используйте карантин и не давайте ему использовать вас.

Статья опубликована в выпуске 29.05.2020

Комментарии (0):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: