Массаж является, вероятно, одним из самых старых средств, используемых для облегчения физической немощи. Есть свидетельства, что массаж использовался китайцами еще 3000 лет назад.
Китайская медицина — древнейшая наука. Одним из ее важнейших достижений можно по праву назвать открытие того факта, что надавливание на определенные точки тела способно свести к минимуму, а то и вовсе снять боль и благотворно воздействовать на внутренние органы человека. Вскоре после этого уникального открытия началась разработка и конкретной методики лечения. И в 1027 году, благодаря трудам врача Ван Вэй-и, увидел свет «Атлас точек бронзового человека», который для врачей того времени стал официальным руководством для излечения больных.
Точечный массаж до настоящего времени успешно применяется в лечении самых разнообразных заболеваний. Способен он избавить и от такой неприятности, как головная боль.
Производить точечный массаж следует ногтем или подушечкой пальца, мягко надавливая и массируя необходимую область. При нажатии на соответствующие точки в организме происходит высвобождение эндорфинов, блокирующих боль. В результате ликвидируются не только болевые ощущения, но и увеличивается приток крови в нужную часть тела. В результате ткани и органы лучше обогащаются кислородом, быстрее происходят процессы обмена веществ.
Для того чтобы побороть головную боль, необходимо при помощи массажа воздействовать на следующие девять точек:
1. Точка фэн-чи — «ворота сознания» — симметричная точка, расположенная во впадинах под основанием черепа.
2. Точка фэн-фу — «замок ветра» — точка, находящаяся в основании черепа, в углублении под ним.
3. Точка цуань-чжу — «ствол бамбука» — симметричная точка, расположенная около начала бровей, возле их внутреннего края.
4. Точка инь-тан -«третий глаз» — точка, расположенная посередине лба между внутренними краями бровей.
5. Точка цзюй-ляо — «красота лица» — симметричная точка, которая находится внизу на скуле на одной вертикали со зрачком.
6. Точка сы-бай — «четыре просветления или четвертая белизна» — симметричная точка, находящаяся на одной вертикали с центром зрачка, под нижним краем смотрящего вперед глаза.
7. Точка хэ-гу — «входя в долину» — симметричная точка, располагающаяся между указательным и большим пальцами руки, в верхней точке соединяющей их мышцы.
8. Точка тай-чун — «больше натиска» — эта симметричная точка находится в углублении между первым и вторым пальцами верхней части стопы.
9. Точка цзу-линь-ци — «выше слез» — симметричная точка, которая располагается между четвертым и пятым пальцами верхней части стопы.
Массаж этих точек в течение минимум трех минут способен избавить от головной боли и многих других неприятных болевых ощущений в области носа, горла, ушей, а также помогает снять зубную боль; боль, напряженность и усталость глаз; дискомфорт в шее. Воздействие на некоторые из точек, например, такие, как GB 20, LV 3, GB 41, осуществляется при лечении артрита, а массаж точки GV 24,5 способен активизировать работу эндокринной системы и лечить расстройства пищеварительной системы.
Сегодня точечный массаж широко применяется в нетрадиционной медицине. В его действенность можно верить или нет, но самым правильным решением будет испробовать эту методику собственноручно.
Я так полагаю, что материал откуда-то взят?
Но, в таком случае, там обязательно есть графические изображения всех этих точек - иначе всё изложенное просто не имеет смысла.
По какому признаку будем считать первым палец на ноге? Большой или мизинец?
А вот это - "Воздействие на некоторые из точек, например, такие, как GB 20, Lv 3, GB 41, осуществляется при лечении артрита, а массаж точки GV 24,5 способен ..." - способно, разве что вывести на орбиту глаза читающего.
И потом - любой мало-мальски грамотный массажист вам скажет, что точки в основании черепа можно трогать очень осторожно и со знанием дела. А тут...
Это для кого материал?
0 Ответить
Павел Раин, спасибо, вернули картинку.
Первыми считаются большие пальцы.
Материал для ознакомления, а не применения.
Если человек умеет почувствовать, где у него активные точки, точки в основании черепа он себе может массировать спокойно. Это вообще не массаж в классическом смысле, скорее надавливание с переменным усилием.
0 Ответить
Елена! Для полного счастья не хватает картинки с расположением описанных точек. Не совсем понятно насчет трёх минут: это для каждой точки (тогда полчаса займёт) или на все вместе (маловатА будИт ;)
0 Ответить