Чего же? Быть может, той лёгкости, которую чувствуешь после третьего захода на верхнюю полку, а потом ледяной водой из тазика на себя — ба-бах! — и на отдых. Отдохнёшь, отдышишься, и снова греть косточки.
Посмотрите, как выглядят женщины, что годами ходят в баню. Они, конечно, не модели 90−60−90 (и кто только придумал, что это параметры красивой фигуры?), но какие-то сбитые, ладные, без всяких там целлюлитов. Потому что баня приносит не только удовольствие, но и здоровье, а ещё стойкий, физиологичный и, что немаловажно, недорогой косметический результат.
В бане действует негласный, выработанный опытом не одного поколения, а потому верный, свод правил. Правило первое уже прозвучало — баня должна приносить удовольствие.
Поэтому слушайте только себя, свой организм и не верьте никаким книжным рекомендациям, типа: «посидите в парилке три минуты, потом отдохните две и снова на пять минут в парилку». Только собственное самочувствие имеет значение. Ведь именно ваш организм ещё не успели в книжках описать.
Хочется сидеть — потейте на здоровье, нет — остыньте в предбаннике. Только прогреться всё-таки надо хорошенько. Если начали париться и почувствовали, как неприятные мурашки по телу побежали, значит, достаточно не прогрелись и париться ещё рано.
Правило второе. Конечно, баня должна быть в удовольствие, но ещё важнее, если ходите в общее отделение, уважать желания тех, кто рядом. А иначе до конфликта недалеко, а ругаться в бане — последнее дело. Ведь не за этим вы сюда пришли, в конце концов.
Да и конфликтовать-то не из-за чего. Если хотите поддать пару, а кто-то возражает, можно переждать или разместиться на ступеньках парилки: кому жарко — внизу, заядлые парильщики — наверху. Недаром в бане парилка со ступеньками, комфортное по температуре местечко при желании найдёт каждый.
Иногда в парилку заходят, не смыв хорошенько мыла. Вот этого категорически нельзя! Так же, как и с нанесённой на голову краской. Вся эта «прелесть» испарится и осядет и на коже, и в ваших лёгких. Так что правило третье — в парилку только после душа.
И воду тазиками заносить в святая святых нельзя, а тем более обливаться там же. Сырая парилка, что джунгли, когда жарко и влажно одновременно. Для сердечников климат совсем неподходящий, да и для здорового человека мало полезный. Так что правило четвёртое — парилка должна быть относительно сухая. Опытные банщицы даже веник стряхнут хорошенько, прежде чем войти, лишь бы не принести туда лишние капли.
То же с пахучими веществами, типа ароматных масел, хвойных веников и прочего. Есть люди, которые запахи не переносят. Причём не из-за капризности характера, просто им реально плохо становится. Отсюда правило пятое — не вонять! Умеренно пахнуть всё же можно.
Список правил легко можно продолжить, но все они в конечном итоге сводятся к одному, в котором и выражается весь банный этикет: слушать себя и уважать разумные желания окружающих. Ведь баня — одно из тех немногих мест, где все равны. Кстати, правило это не только для бани актуально, но и вообще, по жизни.
На тему бани ходит много разных разговоров о ее полезности. Но чтобы был максимальный эффект, нужно знать некоторые правила. Полезный эффект для здоровья возникающий в банном процессе, был известен уже давно и руководство по правильному банному процессу давал еще Авиценна.
читать дальше →
0 Ответить
Никитин Сергей, большие тексты комментариев лучше убирать "под кат".
0 Ответить
Никитин Сергей, что ж ты поленился скопировать остальное то? На том сайте, откуда ты это скопировал, есть еще интересное. Или для других комментов оставил?
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Да, действительно, неплохая статья. Моя оценка: 5.
0 Ответить
Дмитрий Сидоренко, спасибо на добром слове
0 Ответить
Надо же! Я аккурат отдохнуть вышел. Из бани. И смотрю, моя тема. Горячая.
Только не подумайте, что что у меня Интернет в бане. Нет. Я баню на своём балконе построил. Кому скажу - не верят. А сейчас зима, очень любо получается. Пришёл, включил, - через час пожалте париться. Только я делаю баню влажной. Воду по стенам веником разбрызгиваю. И на камни поддаю. У меня лучшей температурой оказалась 72-76 гр.
Статья зачётная. Только название ... Причём тут СПА- салон? Какое отношение имеет к бане?
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Николай Лаврентьев, Ого, баня на балконе! Впервые слышу! А чем температура нагнетается?
0 Ответить
Елена Баева, А чем температура нагнетается?
Электрокаменкой HARVIA 4,5 кВт.
Остальное могу осветить в личке. Статья ведь не о моей бане.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Николай Лаврентьев, осветите, пожалуйста, только без технических подробностей - я их всё равно не пойму. И где идею подсмотрели? Ваша? Или вы не один такой - с баней на балконе?
0 Ответить
Елена Баева, осветите, пожалуйста, только без технических подробностей - я их всё равно не пойму. И где идею подсмотрели? Ваша? Или вы не один такой - с баней на балконе?
Когда я купил квартиру, то собирался что-то вроде маленькой сауны в ней оформить. Но подходящего места не находилось. читать дальше →
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Николай Лаврентьев, а, ну это женсский вариант. Автор-то женщина. И потом - реально женщины (ваши жёны, например)тратят кучу денег на СПА салонах, где суть процедур та же. Одним словом, баня рулит
0 Ответить
Елена Баева, Одним словом, баня рулит
Баня была раньше СПА. Она проверена многими веками. Для любителя бани СПА - это моветон.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
В парилку начал ходить с отцом. Наверно как ходить начал. Вот и стаж. Сейчас с внуком хожу, когда тот в гости приезжает. А своих правил нет, я же написал, что в статье все по делу.
Ради баньки и дачу завел, что бы свое было. Каменка дровяная, венички березовые (дубов в окрестности почти нет), а еще иногда можжевеловым балуюсь, но это когда спину прихватит. И вообще: в день, в который паришься - в этот день не старишься.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Александр Петров, вкусно рассказываете. А насчёт веников, по мне так лучше берёзовых нету.
0 Ответить
Как для парильщика со стажем, ничего нового. Но! Зато и ничего лишнего. Все по делу.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Александр Петров, если со стажем (кстати, каким?), значит, можете продолжить? Так не стесняйтесь, предлагайте свои правила.
1 Ответить