Светлана Стрельникова Профессионал

Как гормоны влияют на выбор спутника жизни?

Вы никогда не замечали, как созвучны слова «гормоны» и «гармония». Наверное, это неслучайно, ведь наше самочувствие, отношение к себе и окружающим напрямую зависит от гормонального фона нашего организма.

Фото: Depositphotos

Только основных гормонов более 50 видов. Помимо всем известных инсулина, адреналина, тестостерона, существует еще гормон сна и долголетия мелатонин, гормон голода лептин, гормон насыщения грелин и другие. Гормоны отвечают практически за все стороны нашей жизни: рост и развитие, настроение, иммунитет, сон, голод, половое созревание, половое влечение и многое, многое другое.

Американский ученый и писательница Хелен Фишер в ходе проведения научных исследований пришла к замечательному наблюдению. Все люди в зависимости от доминирующего гормона делятся на 4 психологических типа: «Исследователь», «Строитель», «Руководитель», «Переговорщик».

У людей типа «Исследователь» ведущую роль играет гормон допамин. Допамин производится в основном надпочечниками. А одна из его функций заключается в помощи организму в стрессовой ситуации. Выработка допамина происходит непосредственно в процессе получения положительного опыта, эмоций и впечатлений — например, вкусной еды, секса, увлекательного путешествия и т. п.

Люди типа «Строитель» отличаются высоким содержанием гормона серотонина. Серотонин, или «гормон счастья и хорошего настроения», отвечает за многие функции нашего организма. Например, одной из его «сфер деятельности» является болевая чувствительность. Чем ниже уровень серотонина, тем сильнее болевые ощущения. Также известно, что нужный уровень серотонина в организме обеспечит хорошее настроение, работоспособность и позитивное отношение к жизни.

В организме «Руководителей» «руководит» тестостерон — основной мужской половой гормон. Его, как правило, связывают с мужественностью и сексуальной активностью. Но в незначительном количестве он вырабатывается и в женском организме. И у мужчин, и у женщин тестостерон участвует в процессах развития костей и мышц, отвечает за лидерские качества и социальное доминирование.

Как гормоны влияют на выбор спутника жизни?
Фото: Источник

«Переговорщики» находятся под влиянием окситоцина и эстрогена — основных женских половых гормонов. Например, окситоцин играет важную роль в родах и материнстве. Однако данный гормон в незначительных количествах вырабатывается и у мужчин и отвечает за наши эмоции и чувства. Его еще называют гормоном нежности и привязанности. В наибольших количествах окситоцин вырабатывается во время чувственных объятий, прикосновений, поцелуев, секса, но также его выработке способствуют положительные эмоции от общения и заботы о других.

Люди разных гормональных типов по-разному проявляют себя и в отношениях с противоположным полом. Например, «Руководители» с высоким уровнем тестостерона, как правило, выбирают себе полную противоположность по темпераменту, взглядам на жизнь, профессии и часто даже из другого социального круга. Часто партнером энергичного и доминирующего «Руководителя» становится мягкий и толерантный «Переговорщик». Эти два типа ищут друг в друге недостающие качества. Про такие отношения часто справедливо утверждение, что «хорошие девочки любят плохих парней».

Классическим примером являются отношения героев фильма «Москва слезам не верит» — Катерины и ее первого возлюбленного Рудольфа. В то же время, став самой со временем «Руководителем», Катерина находит свое счастье со спокойным и уравновешенным «Переговорщиком» Гошей.

Отношения «Руководитель» + «Руководитель» дают взрывоопасную смесь, яркие эмоции, бурные ссоры и не менее бурные примирения. В качестве примера можно привести союз Скарлетт О’Хара и Ретта Батлера («Унесенные ветром»). Тем не менее отношения между двумя «Руководителями» редко выдерживают проверку временем и требуют много усилий с обеих сторон по их сохранению.

Кадр из к/ф «Унесенные ветром»
Кадр из к/ф «Унесенные ветром»
Фото: kinopoisk.ru

Рискованные и любознательные «Исследователи» ищут себе подобных: партнеров-единомышленников, равных по интеллекту, статусу, увлечениям. Самым известным примером таких отношений может послужить чета ученых Пьера и Марии Кюри.

Союз «Строитель» + «Строитель» также идеальный вариант. Оптимисты и созидатели, они найдут друг в друге поистине вторую половину себя. Как мне кажется, примером таких отношений может быть творческий и личный союз Александры Пахмутовой и Николая Добронравова.

Николай Добронравов и Александра Пахмутова
Николай Добронравов и Александра Пахмутова
Фото: Источник

Любовь проходит разные этапы развития. Романтические отношения, секс, привязанность… И на каждом этапе в работу «включаются» гормоны. Взгляды, прикосновения, слова любви неизбежно сопровождаются выделением в кровь допамина, регулярный секс способствует выработке экстрогена и тестостерона, за формирование привязанности друг к другу отвечает окситоцин.

И в заключение несколько несложных рекомендаций, которые позволят вам восстановить баланс гормонов и сохранить гармоничные отношения со своей второй половиной:

1. Исключите из рациона кофеин и сахар на 90 дней. Кофеин содержится в кофе, чае черном и зеленом, сладких энергетических напитках.

2. Увеличьте потребление витамина С из натуральных источников (смородина, квашеная капуста, цитрусовые).

3. Включите в рацион полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3 из пищевых источников (холодноводная рыба, семена кунжута, ши, льна).

4. Добавьте в ежедневный рацион капусту во всех видах — белокочанную, кольраби, бок-чой, цветную, брокколи, пекинскую и т. д.

5. Следите за ежедневным потреблением клетчатки — не менее 28 г женщинам и 35 г мужчинам, а также 400 г различных овощей в день — 50% сырых, 50% можно в обработанном виде.

6. Используйте специи — турмерик (куркумин), шафран, корицу.

7. Введите в рацион водоросли — морская капуста, нори, ламинария и т. п.

8. Старайтесь ежедневно употреблять 1 гранат или 1 грейпфрут в течение 12 недель.

9. Отдавайте предпочтение органическим мясным и молочным продуктам.

10. Обсудите со своим врачом применение витамина Д3, витаминов группы В, пиколината хрома, таких минералов, как медь, цинк, селен.

Будьте здоровы! Живите стройно!


Что еще почитать по теме?

Как функционирует наш организм? Часть 1
Что происходит в организме во время секса?
Как остаться мужчиной? Шесть домашних рекомендаций

Статья размещена на сайте 17.03.2017

Комментарии (1):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Игорь Вадимов Игорь Вадимов Грандмастер 30 марта 2017 в 07:42 отредактирован 30 марта 2017 в 07:42

    Человек еще недавно был животным и тогда самец выбирал самку по привлекательности именно для него. Это ("нравится-не нравится") достигалось на уровне инстинктивной привлекательности (запах, внешний вид).
    Сейчас человек - животное социальное. Посему привлекательность начинается по-прежнему, как у наших диких предков, а далее начинаются глупости - место в социуме, круг общения.
    В общем - возможность иметь здоровое потомство - это когда "партнер" непонятно почему - "нравится". Это все на уровне гормонов и ферромонов, ориентированных только на определенного партнера.
    А потом социум не позволяет физически идеальным партнерам соединиться.

    Оценка статьи: 4