Ксения Михайлова Грандмастер

Какой уход требуется коже в холодную пору года?

Теплые октябрьские дни остались позади, наступает холодное время года. Многие в этот период начинают замечать ухудшение внешнего вида. Сырость и холод отрицательно сказываются на состоянии нашей кожи. Появляется сухость, шелушение, неэстетичные красные пятна на лице, обветриваются губы. Что же делать? Как защитить кожу от негативного воздействия непогоды?

Фото: Depositphotos

Первое, что посоветует сделать любой врач-дерматолог, это купить хороший защитный увлажняющий крем. Наносить его следует как основу под макияж на чистое вымытое лицо. Лишь после того, как он хорошенько впитается, можно будет приступить к нанесению тонального крема и прочей декоративной косметики. Чтобы избежать обветривания губ, не стоит щедро покрывать их обычной помадой. В холодную пору желательно использовать для губ гигиеническую помаду или специальный бальзам.

Уход за кожей лица очень важен, но не стоит забывать и про руки. Кожа их так же страдает от холода и нуждается в специальном уходе. В составе крема обязательно должны быть такие компоненты, как витамин А, кероталитики, мочевина, жирные кислоты, глицерин и липиды.

Кроме внешнего ухода необходимо заботиться и о питании
Кроме внешнего ухода необходимо заботиться и о питании
Фото: Depositphotos

Лучше всего использовать в холодную пору года лечебно-профилактические средства, которые можно приобрести в любой аптеке. Они обеспечат коже максимальную защиту, не вызывая при этом аллергических реакций. Аптечные средства зачастую стоят дороже, но они и более качественные.

Для сохранности кожи рук дерматологи советуют пользоваться средствами для мытья посуды, содержащими глицерин. Он защитит кожу рук от сухости и раздражений, которые чаще возникают осенью и зимой.

Не стоит забывать о том, что кроме косметических средств нашей коже необходимы витамины и полезные вещества, которые мы получаем с пищей. В холодное время года мы должны обеспечить свой рацион продуктами, которые помогут улучшить состояние кожных покровов. Речь идет о пище, богатой:

  • витамином С (содержится в большом количестве в цитрусах, киви, смородине, чернике, шиповнике);
  • цинком (есть в ростках пшеницы, пивных дрожжах);
  • медью (ее много в бобах, крупах, устрицах);
  • лютеином (это вещество содержится в салате, капусте, шпинате, зелени);
  • серой (она в большом количестве содержится в куриных яйцах);
  • железом (его много в печени, нежирном мясе, яблоках, цельнозерновом хлебе);
  • жирными кислотами (ими богато мясо лосося, жирные сорта рыбы);
  • кремнием (его источник — свекла).
Наполняйте организм витаминами и минералами изнутри
Наполняйте организм витаминами и минералами изнутри
Фото: Depositphotos

Кроме того необходимо пополнить свое меню продуктами, способствующими нормальному протеканию процесса выработки коллагена, благодаря которому кожа имеет свежий и сияющий вид. Следует разнообразить свой рацион питания финиками, бананами, семечками тыквы, гречкой, овсянкой, соей, морковью.

Для общего укрепления организма рекомендуется каждое утро выпивать немного (достаточно одной столовой ложки) любого из растительных масел. Предпочтение отдается оливковому, льняному, кунжутному. Это поможет коже оставаться красивой и здоровой даже в плохую погоду.

Какой уход требуется коже в холодную пору года?
Фото: Depositphotos

С наступлением холодов следует принять описанные выше меры и позаботиться о том, чтобы кожа лица и рук была защищена от воздействия негативных факторов внешней среды. Не менее важно внести некоторые изменения в свой повседневный рацион питания, чтобы она имела здоровый и сияющий вид. И, конечно же, не стоит забывать о необходимости избегать пагубных для кожи стрессов и уныния. Положительные результаты не заставят себя долго ждать!

Обновлено 3.11.2018
Статья размещена на сайте 31.10.2018

Комментарии (0):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: