Тамара Власова Дебютант

Что такое ревность и нужно ли с ней бороться?

Это чувство просто выжигает изнутри. Хочется кричать, нет, выть на луну, раскидывать, ломать вещи, посуду. Устраивать истерики, скандалы или, наоборот, сидеть тихонько в ванной, уткнувшись в одну точку и думать, наматывая свои нервы на оголённые проводки сознания. И может быть, особо и поводов-то никто не давал, но если уж возникает оно — спрятаться никуда невозможно. Это всё она — пресловутая ревность.

Для выяснения всех вопросов я решила пообщаться с профессионалом — психологом Ириной Сорокиной.

Почему чувство ревности такое мучительное? Из-за чего оно возникает?

Ревность — это эмоциональное состояние, к тому же — негативное, поэтому столь мучительно. Чем больше мы погружаемся в негатив, тем больше возникает неприятных и мучительных переживаний. Своими чувствами и переживаниями мы как бы «подкармливаем» эту эмоцию энергетически, она «вырастает» до тех размеров, до которых мы позволили. Т. е. этот процесс может продолжаться неопределенное количество времени, пока сам ревнивец не остановится. Размеры и последствия могут быть непредсказуемы. Если же ревнивец все переживает в себе, то это может закончиться внутренним конфликтом, стрессом, нервным срывом, психосоматическим заболеванием. Причины возникновения ревности разнообразны: неуверенность в себе, в партнере, желание подчинить себе партнера, занять в его жизни главную роль, контроль ситуации, что может происходить из-за завышенной самооценки, а также негативного опыта в партнерских отношениях в прошлом. Также это может быть неразрешенный Эдипов комплекс.

Есть ли какие-то рецепторы, которые отвечают за эту болезненность?

Рецепторы, отвечающие за ревность — это рецепторы, отвечающие за эмоции. Наше настроение и переживания зависят от биохимического состава внутренней среды мозга. При определенном негативном раздражении в мозге вырабатываются вещества — энкефалины. Они и сообщают «отрицательный заряд» эмоциям. Есть эндорфины, они повышают наше настроение. Также важную роль в резкой смене настроения и в неадекватных проявлениях поведения играют биогены — особые химические элементы, из которых состоят все живые организмы, в том числе и человек.

Кто чаще ревнует — мужчины или женщины?

Можно предположить, что мужчины чаще ревнуют, чем женщины, так как у них заложенный инстинкт размножения выражен ярче. Полученная от наших предков наследственная, генетическая память проявляется в виде инстинктивного сексуального желания и страха остаться без потомства. Но и женщин, которые ревнуют немало. Скорее, здесь вопрос в самооценке. Чаще ревнуют люди с заниженной самооценкой. Они неуверенны в себе, в своих возможностях, боятся, что кто-то может оказаться лучше, чем они, боятся остаться ненужными, у этих людей выражен страх осуждения другими людьми, страх потери и чувство неполноценности. Люди с завышенной самооценкой не могут допустить, чтобы пострадала их репутация, поэтому они стараются все возможные ситуации в своей жизни взять под контроль. А что касается того, кто кого чаще ревнует — это всё могут разъяснить различные статистики.

Ревность — сознательное или бессознательное чувство? Можно ли искоренить, уничтожить ревность, никогда ни к чему её не испытывать?

Ревность, скорее, бессознательное чувство. Пережитые в детстве травмирующие ситуации и любой другой негативный опыт могут вытесняться в сферу бессознательного и при определенных ситуациях обостряться, например, в форме ревности. При том же неразрешенном Эдипове комплексе чувство ревности может переживаться вновь и вновь, с каждым партнером — и стать нормой для человека. В допустимых нормах ревность имеет место быть. Эмоции и чувства неотделимы от личности. Они связаны с потребностями человека и отражают степень их удовлетворения. По эмоциям можно судить о том, что в данный момент волнует человека, то есть об актуальных потребностях. Болезненную ревность, конечно, нужно убирать, так как она способна «отравить» жизнь не только ревнивцу, но и окружающим близким людям. Разрешение травмирующих ситуаций, внутреннего конфликта автоматически приводит к освобождению от ревности.

Опасна ли ревность для здоровья? Какими болезнями она грозит и почему?

Особое значение в регуляции эмоций, в том числе и ревности, имеют лобная и височная доли. Их поражение приводит к глубоким нарушениям эмоциональной сферы человека. Вследствие ревности может развиться любое психосоматическое заболевание на основе внутреннего конфликта, нервного срыва. Особенно, если это повторяется регулярно. Перечень таких расстройств немал: это может быть и гипертония, болезни сердца, желудка и двенадцатиперстной кишки, различные сексуальные расстройства.

Почему люди ревнуют к прошлому? Откуда возникает патологическое желание разузнать во всех подробностях развитие предыдущих романов близкого человека?

Сама по себе ревность часто является иллюзорной. Ревнивец может придумать себе отношения, которых на самом деле нет, и проявлять ревность, а также претензии, к якобы возлюбленному или близкому человеку (отцу, матери, другу). Прошлое близкого человека, в котором мы не принимали участия — неизвестность. Как там было на самом деле? Может быть, предыдущий партнер был лучше меня, значимее? У неуверенного в себе человека может возникнуть страх потери, и он даже не будет осознавать, что это страх. Он будет вновь и вновь выпытывать все новые подробности для того, чтобы успокоить себя, но на практике получается чаще наоборот: чем больше ревнивец узнает подробностей, тем мучительнее становится ситуация для него, а в дальнейшем и для его партнера.

Почему из-за ревности совершается так много преступлений?

Если ревность становится все болезненней для человека, это может привести к навязчивым мыслям, а еще хуже — к непредвиденным поступкам и даже к аффектам. Аффект происходит быстро, и человек может даже не понимать, что он делает, или некоторое время не помнить, что уже совершил.

Как справиться с ревностью, есть ли какие-то универсальные методы?

Если вы ревнуете, проверьте правильность ваших суждений. Так ли то, о чем вы подумали? Или вам хочется больше внимания со стороны близкого человека, любви? Задайте себе вопрос, чего вы боитесь на самом деле. И честно на него ответьте.

Если ревнуют вас, а вы не давали никакого повода, то вам следует поговорить со своим партнером. Успокоить его, выразить свою любовь, задать те же вопросы. Человеку нужно, чтобы его любили, понимали, признавали, уважали, чтобы он был кому-то нужен и близок. Не бойтесь проявлять ваши чувства. Ведь это — великий дар человеку, неотъемлемая часть его личности.

В обществе всегда ценились и ценятся истинные чувства. Они украшают самого человека и приносят радость другим. Чем богаче внутренний мир человека, тем разнообразнее проявление его эмоциональных состояний. Наукой доказано, что положительные эмоции являются более конструктивными, чем отрицательные, и являются основой формирования жизненных ценностей, например, таких, как дружба и любовь.

Обновлено 11.10.2010
Статья размещена на сайте 24.09.2010

Комментарии (7):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Интересный получается диалог. Хотелось бы высказать свое мнение. На мой взгляд понятие ревности относится совсем не к любви. Любящий человек никогда не будет ревновать. А если ревность в отношениях все-таки присутствует, то это уже не любовь, а либо чувство собственности (как это так! это мое!!! а он смотрит на других), либо элементарная неуверенность в себе (я хуже, чем та блондиночка, которой он улыбнулся). От сюда и выходит страх потерять то, что Вы считаете своим. Хотя на деле, это никогда не было Вашим. И человек находится рядом с Вами только по тому, что он САМ этого хочет. И ведет себя с Вами и другими людьми он так, как САМ считает нужным. Поэтому, прежде чем ревновать, подумайте, какое чувство у Вас к Вашему избраннику : Любовь или чувство собственности?

    • Бяка Бякина Бяка Бякина Дебютант 18 октября 2010 в 06:01 отредактирован 18 октября 2010 в 06:05

      Светлана Петрашова,
      Ваше мнение мне нравится, я считаю его верным. Так и надо, но не всегда получается разделить МЫ на два разных Я.
      Я действительно большая собственница. В настоящее время пытаюсь перестроиться и изменить своё восприятие. Действительно человек не вещь, а ревность не любовь.... Спасибо!

  • Рустам Хамидулин Читатель 15 октября 2010 в 19:58 отредактирован 24 мая 2018 в 12:10

    спасибо.. теперь буду стараться изменить себя

    Оценка статьи: 5

  • Комментарий удален
    • Бяка Бякина Бяка Бякина Дебютант 13 октября 2010 в 14:36 отредактирован 21 октября 2012 в 18:56

      Мне кажется, что ревность присуща каждому человеку. Просто одни её скрывают и вида не подают, а у других, что на уме - то и на языке. Бороться надо с некотролируемыми приступами ревности, если это психоз. А в остальном всё нормально - мы ведь живые люди. У нормального человека без повода ревность не возникнет, да и к прошлому нормальный человек ревновать не должен. Ну какое мне дело с кем был мой МЧ до меня, если меня тогда ещё в его жизни не было. Если он живёт со мной, то я считаю, что я для него предпочтительнее всех остальных.

      • Комментарий удален
        • Бяка Бякина Бяка Бякина Дебютант 15 октября 2010 в 07:14 отредактирован 21 октября 2012 в 18:56

          Я согласна, пусть минет. Ну вот, например, если Ваш МЧ (мы ведь все живые люди) оказывает знаки внимания не только Вам или проводит много времени на работе, где достаточно молодых и одиноких девушек, неужели червячок сомнения не заползёт в душу и не начнёт подгрызать веру в любимого. Мне не хотелось бы ревновать(если такое чувство возникает - я стараюсь не подавать виду), но ситуации ведь бывают разные. Я не знаю другого способа справиться с ревностью, как сделать равнодушный вид. А может быть просто не любить?

          • Комментарий удален
            • Бяка Бякина Бяка Бякина Дебютант 17 октября 2010 в 15:21 отредактирован 21 октября 2012 в 18:57

              У меня вообще-то всё хорошо и стресса никакого нет и в помине. Если Вы и практикующий психолог то это ещё ни о чём не говорит. И если Вы такая не ревнивая, может быть некого? Я искренне не верю, что есть абсолютно не ревнивые люди. Если не сложно, приведите пример какой-нибудь ситуации, которая должна бы вызвать ревность и правильное поведение в ней другой стороны.

            • Тамара Власова Тамара Власова Дебютант 15 октября 2010 в 19:43 отредактирован 21 октября 2012 в 18:57

              А скажите, пожалуйста, как лучше всего поднять себе самооценку, и как прекратить себя сравнивать с другими? Чем лучше всего занять себя?