Конечно, не все люди склонны к мести, но те, которые склонны, порой просто не могут отказать себе в этом удовольствии.
Что нужно сделать прежде всего, чтобы заставить себя не мстить? Подготовиться к внутреннему диалогу,
Какими способами самовнушения можно воспользоваться в данном случае?
1. Самый простой способ: заняться очень важными делами, требующими колоссального внимания, терпения, сил и др. Займите всё своё время, чтобы не было дурных мыслей. Выжмите из себя физические силы — так вам будет гораздо проще отвлечься. Этот универсальный способ также подойдёт и для решения всяких иных проблем.
2. Попробуйте потренировать силу воли: останавливайте себя по мере возможности, махните рукой, постарайтесь не думать об этом, не зацикливайтесь. Если у вас нет силы воли, то этот способ лучше и не применять. Это один из трудных вариантов, который базируется лишь на внутреннем самовнушении, притом не имея под собой ни единого вспомогательного довода. Здесь нужен постоянный контроль над собой и своими мыслями.
В чём может проявиться наличие силы воли? Умение себя переломить в любой ситуации, несмотря даже на наличие привычки, существующей вместе с вами порядочное количество лет. Часто совершить такой отважный поступок могут лишь единицы. Здесь важно не только переломить себя один раз, но и в дальнейшем не вернуться к прошлому — в этом вся сложность подобных мероприятий.
3. Отвлеките своё внимание какой-нибудь уловкой: например, представьте себе крайне отрицательные последствия, которые вы сможете получить, отомстив. Смоделируйте всякие неблагоприятные ситуации, чтобы испугать самого себя. Представьте, что за вами следит тот самый потенциальный субъект мести, который сможет не только вовремя предотвратить наступление негативных последствий для себя самого, но, узнав о ваших коварных планах, также сможет придумать для вас соответствующую ловушку.
4. Потяните время: сделайте паузу, мысленно конструируйте разные варианты продолжения вашей истории, попробуйте убедить себя подождать так называемого более удачного случая для воплощения «местических» желаний (тут, конечно, есть риск любую удобную ситуацию посчитать таковой и сорвать все планы по сдерживанию вредной привычки).
Может, мои советы покажутся кому-то примитивными или даже странными, но поверьте, рассмотренные предложения имеют под собой психолого-практическую базу, проверенную простыми обывателями.
Наталия Новикова, если бы я имел возможность адекватно возместить понесённую мной потерю или вред - я бы о ней сразу забыл и больше не вспоминал. Безысходность - вот что заставляет кидаться на стену.
0 Ответить
Отомстить и забыть
В смысле сделать мелкую пакость. Если уж человек действительно много крови попил, можно и немного отыграться, я думаю.
1 Ответить
Юлия Георгиева, за большую гадость - мелкую бяку?! Нет, это не по честному
1 Ответить
Александр Петров, согласна с вами, месть должна быть равносильной обиде.
0 Ответить
Как найти в себе силы не мстить?
Начать искать силы, чтобы отомстить, разработать подробный план мести (нужно помнить, что мелочей не бывает, неожиданности требуется исключить), продумать все возможные варианты, вплоть до драки и ответной мести,посоветоваться с опытными людьми - как лучше, работы много. А когда план мести разработан, спокойненько отложить его в сторону и пойти попить чаю с шоколадкой. Ведь месть - это блюдо, которое подают холодным!
1 Ответить
Эльмира Салимова, да с какой стати мы должны ломать свои естественные желания?!
В природе никогда не бывает ничего лишнего. Если природа так устроила, что у всех нас в разной степени (и по силе, и по времени) обида вызывает желание ответить тем же, значит это для чего-то необходимо реализовать в полной мере; а не избавиться от него, как от чего - то ненужного. Обида - естественный стимул к тому, чтобы воспринимать обидчика, как вредного или опасного для себя человека, а также для того, чтобы он не вышел сухим из воды. Можно сколько угодно говорить о "бумеранге"; но в жизни полно случаев, когда добрые, хорошие люди (в том числе и неспособные долго ненавидеть и мстить) всю жизнь ни за что ни про что страдают и даже трагически погибают во цвете лет, а жестокие, подлые люди благополучно доживают до глубокой старости и во всех отношениях им везёт. Вам не приходит в голову что, это может происходить именно для того, чтобы мы сами боролись за справедливость, а не ждали, пока она снизойдёт свыше?
Да и пока долетит до них этот пресловутый бумеранг, сколько других ни в чём не повинных людей от них пострадает (а что, "с этим всё обошлось, так и с другими прокатит")! Я уже молчу про то, что от этого бумеранга нередко страдает не столько сам обидчик, сколько его ребёнок, которого на момент этой обиды и в проекте не было.
0 Ответить
А еще можно, чтобы по-настоящему отпустить, бить подушку, представляя на ее месте обидчика. Со всей дури бить. Так, чтобы пух и перья во все стороны. Раздербанишь подушку, и потом даже жалко становится ее. То есть обидчика.
Для большего антуража прилепить фотку в натуральную величину. Если до расправы не станет смешно - пар выпустите.
Так же действенный метод - написать письмо. Все высказать, и даже больше. А потом - сжечь! Помогает - проверено.
Тут главное негатив в себе не похоронить. Себе дороже будет.
0 Ответить
Лучший вариант, на мой взгляд, - понимание, что месть - это "нехорошо", грешно (кто верующий), и за это сам еще плюсом получишь по полной.
0 Ответить
Очень не люблю роман Дюма «Граф Монте Кристо», герой которого Эдмон Дантес посвятил свою жизнь мести. Не все помнят, что благородный герой вначале ощущает себя орудием высшего возмездия, но в конце романа, отрезвлённый гибелью невинных, отказывается от мести в пользу милосердия.
0 Ответить
Людмила Половинкина, а вы уверены, что прощение (т.е. отказ от мести) принципиально не способно повлечь за собой какие - либо непредвиденные обстоятельства, которые станут причиной смерти или искалеченной жизни других ни в чём не повинных людей? И от этого станет легче?
1 Ответить
Чисто женские советы. Может быть хорошие, может быть правильные... Не знаю. Но ощущение того, что автор-ЛГ постоянно призывает убежать от проблемы, не покидает с самого начала статьи. Даже название какое-то обтекаемое - "Как найти в себе силы не мстить?"
Хотя, жизненно всё это. Правда это.
Оценка статьи: 5
1 Ответить