Кризис — когда накрывает «волной» с головой, полностью, а вы при этом даже не успели набрать воздуха. Кризис — это когда в кармане мелочь, работы нет, квартира в ипотеке, и даже некому позвонить. А ещё — жуткое непонимание того, почему так случилось. Страх, подавленность, разочарование, боль, в том числе и физическая.
Думаете, в таком состоянии вам захочется читать советы психологов, что не стоит отчаиваться, нужно взять себя в руки, не ныть и начинать действовать? Как бы не так! Острый стресс и полное безденежье бьют сразу по всему: самолюбию, статусу, возможностям, семье, нервам, здоровью.
Люди, которые вчера первыми с вами здоровались, теперь при встрече делают вид, что они вас не заметили. Вы обнаруживаете, что хлеба, молока и таблеток купить не за что, потом вы начинаете осознавать, что уже сегодня нужна работа и, может быть, не одна. Но часто бывает и так: чтоб встать хотя бы с дивана, придётся приложить неимоверные усилия. Потому что человек не машина, залил бензина и будь здоров. У человека — душа! И ей плохо! Но жить-то всё равно надо.
Как быть?
Хочется плакать — плачьте, хочется бить — бейте, колотите посуду, грушу в спортзале. Захочется кричать — кричите, просто выдайте на гора свои эмоции, не оставляйте их внутри, иначе они вас съедят. Если же обратная реакция на всё происходящее — нет сил и хочется валяться на диване, не есть, не пить, а только лежать и всё, дайте себе слабину — денёк-другой полежите, но не больше. За эти пару дней раскачки вы должны наметить план своих действий, а причины, которые привели вас к такому состоянию, будете выяснять после.
А может, они тогда и не будут столь важными. Стоит уяснить, что ваш личный кризис может продлиться достаточно долго. Возможно, многие рады вашему падению и руку помощи вряд ли подадут. Рассчитывайте лишь на свои силы и не думайте, что вас кто-то пожалеет или будет вам оказывать психологическую поддержку. Не будет. Кризис показывает, кто чего «стоит» в действительности. Кризис — это время выбора. Именно так и переводится с греческого данное выражение. Каким путём вы пойдете, так и сложится ваша дальнейшая жизнь.
Начинаем действовать!
Если у вас получится найти нормальную, может быть, не слишком денежную работу, это уже удача! Нет, тогда идите на первую попавшуюся более-менее нормальную работу, где платят быстрые, реальные деньги. Если вы раньше были при должности и сейчас вам кажется, что стоит подождать немного, но найти хорошую работу, учитывая ваш стаж, опыт, знания, − не стоит. Мыслите-то вы правильно, но время сейчас работает против вас.
На хорошую работу вы сможете перейти всегда. Учтите, что деньги, особо если их осталось негусто, очень быстро заканчиваются. А кормить себя, детей, иногда и престарелых родителей вам нужно, оплачивать коммунальные счета тоже, а иногда ещё и кредит. Поэтому беритесь за любую работу. Продавец в магазине — это вполне приемлемая работа, главное, что она есть.
От внутреннего сопротивления никуда не деться, работать официанткой или таксовать будет непросто после былых успехов. Если вы будете этим грузиться, вы не справитесь со своим личным кризисом психологически. Либо отключите эмоции, либо скажите себе, что это эксперимент, реалити-шоу, где вам нужно выжить любыми путями. То есть это такая игра с самим собой, она помогает пережить острую фазу эмоциональных терзаний. Хотя, как в любых играх, вы должны чётко понимать границу реальности и каких-то фантазий, иначе ваша разгорячённая психика может увести в несколько иллюзорный мир.
Как ни странно, в кризисные времена всегда хорошо начинать собственное дело. Многие люди, кроме основной работы, имеют для души какие-либо увлечения, хобби. Подумайте, что у вас получается делать очень хорошо. Возможно, справившись с негативными эмоциями после стресса, вы захотите начать собственное дело.
Если вы увлекались кулинарией, шитьём, выпечкой, или у вас неплохо получается писать, оформлять интерьер, стричь, создавать букеты и ещё бог знает что, начинайте параллельно с работой дополнительно обучаться вашему хобби, для того чтоб из любителя стать профессионалом. Самообучаясь через Интернет, сегодня можно постичь и освоить многие новые профессии.
Скорее всего, в новом деле у вас будут неудачи, вы будете зарабатывать сущие гроши или ваш доход придётся вкладывать полностью до копейки в развитие бизнеса. Это не совсем приятно, зато вы будете психологически хорошо себя чувствовать, занимаясь любимым делом, а со временем ваш доход станет гораздо больше, у вас будут свои клиенты и репутация. Не останавливайтесь на достигнутом, постоянно учитесь, используйте новые технологии, средства и знания.
Когда вы будете думать, что лучше всё бросить, что вы уже не можете, у вас не получается — всё равно не бросайте начатое дело. Поверьте, через это проходят абсолютно все. Господь нам дал право выбора, мы можем сомневаться или верить в него. Так и с любым делом: если верить в свою работу, свой вклад, дело, это зеркально отразится на продвижении бизнеса, ваших начинаний. Вам поверят тоже.
Даже если вы продвигаетесь правильно и уже есть кое-какие победы, вас вполне может посещать чувство страшного одиночества, несправедливости, разочарования, ощущение брошенности. Проанализируйте события, выявите ошибки, почему вы испытываете эти чувства, что вы делаете не так. Хорошо помогает сравнение с другими людьми. Стоит подумать, что кому-то, может быть, в сотни раз хуже вашего. Помогите тем, кто в этом нуждается, от сердца, чем можете, трудом, заботой. Занимаясь благотворительностью, вы помогаете и другим, и себе… Да, обрести себя.
Прочитала! Игорь Ткачев в 90 мне было 20 и я ОЧЕНЬ хорошо жила кризиса не ощущала.,а вот теперь во всей красе. С работу уволилась на новой денег не хватает даже на прокорм, ребенок ездит учится на дорогу денег не хватает. Берусь за любую работу т.к еще 2 собаки и 3 кошки. Но если честно уныния нет, это черная полоса пройдет. Просто хочу подтвердить рассак автора что некоторым ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ТРУДНО СЕЙЧАС.
0 Ответить
А ещё – жуткое непонимание того, почему так случилось.
Непонимание? Причинно следственные связи не умеете отслеживать?
Непонимание у них.
0 Ответить
Тот, кто пережил кризис в 90-е, то этот период будет помнить всегда,но сейчас кризис на Украине круче: если в 90-е на предприятиях выдавали хлеб, хлебобулочные изделия, овощи, то сейчас нет предприятий, повальная безработица. Пенсия 1600 сред, заплата 1500-2000 сред. Узаконено рабство: можно передавать работника другому хозяину, без его ведома.
0 Ответить
> Если вы увлекались кулинарией, шитьём, выпечкой, или у вас неплохо получается писать, оформлять интерьер, стричь, создавать букеты...
Ага, оформлять интерьер и создавать букеты - самые востребованные навыки в кризис )))
2 Ответить
"Кризис – это когда в кармане мелочь, работы нет, квартира в ипотеке, и даже некому позвонить." Ужос то какой, неужели такое бывает, что и позвонить то некому, ну уж это не только кризис, это показатель вашей личности, что и друзья то от вас разбежались, это уж кризис личности...
1 Ответить
Александра Беркутова, "некому позвонить" -это не о том, что некому позвонить и слить негатив, а о том, что,как правило, как только деньги кончаются у вас, они одновременно кончаются у подавляющего большинства.
2 Ответить
Людмила Зиборова, в статье не об этом.
"У многих бывает так, что ещё вчера было всё, а сегодня в кармане лишь пару рублей, долги, а вчерашние лучшие друзья не отвечают на звонки…"
Или они не отвечают, потому что деньги и на телефоне кончились?
2 Ответить
Марта Александрова, "а вчерашние лучшие друзья не отвечают на звонки…" Это разве друзья, которые не отвечают на звонки, я об этом
Если я вижу звонок от кого-то я сразу перезваниваю ему...у меня и в мыслях не будет, что у меня будут просить денег...
2 Ответить
Александра Беркутова, быть неуспешным,иметь проблемы,-это как бы стать прокаженным.И чтобы не заразиться- нужно держаться от таких людей подальше...Разве не этому учат на всевозможных тренингах :общайтесь ТОЛЬКО с успешными, только с теми,кто улыбается,а значит- не станет просить о помощи
0 Ответить
Александра Беркутова, так и я об этом. Это не друзья и даже не товарищи. Так, максимум приятели...
А если друзья и будут просить денег - там тем более нужно отвечать на звонки. Настоящие друзья - это не только те люди, которым не жалко помочь, но еще и те люди, которые зря просить не будут, поскольку тоже тебя берегут.
3 Ответить
Марта Александрова, дай пять, у меня такие друзья, они никогда не просят, я им сама предлагаю и они так же
2 Ответить
Александра Беркутова, самое интересное, что друзья, которым деньги даешь не раздумывая, потом сами переживают и торопятся отдать, чтобы не причинить неудобств. А какие-то левые знакомые и полуприятели возьмут в долг - и потом не чешутся...
1 Ответить
Марта Александрова, плюссую, а есть и такие,которые вобще не отдают.И от этого становится на душе противно.
0 Ответить
Наталья Дюжинская, тех, которые не отдают, прощать и вычеркивать из списка близких людей...
0 Ответить
Всегда подозревал, что советы на росс ТВ - скорее для среднего класса. Про то, что "хлеба и молока не на что купить" не слышал никогда. Дей-но все может быть настолько сурово?
Наверное, тем, кто пережил 90-е, например, переезжал в другую страну, терял дом, семью - мне, и таким, как я - нынешние кризисы не страшны.
Помню, что мы с моей дорогой матушкой жили на эквивалент в 20 долл./мес. и у нас все было-))) Никогда не было так, когда "не на что купить хлеба и молока".
А еще у меня есть бабушка, которая пережила войну, послевоенные годы и те же 90-е, когда выживала 3 огородами.
Поверьте, все то, что происходит (ипотеки, невозможность поехать в отпуск, как раньше и т.д.) - это не беда. А ерунда.
И дей-но новые возможности. В том числе, что-то в своей жизни переосмыслить.
4 Ответить
Игорь Ткачев, да причем тут рос ТВ, я из Одессы. Ну, знаете, люди разные и ситуации разные. Вы думаете, что бомжи все спившиеся алкоголики, нет, конечно. Не все выдерживают психологические нагрузки, если вчера - было, а сегодня, ты никто. и работать нужно за копейки.
2 Ответить
Цурка Инна, я не думаю, я знаю, что не все бомжи - спившиеся алкоголики. И, да, не все выдерживают.
А за копейки... так сам, того, работал...
Вот только что гутарили про этот самый кризис: большинство чувствует то же - что в статье. Что не хватает, как будем жить, что есть.
Только вот я даже переубеждать не стал (знаю, что не проймешь), что у меня кризис пройдет легче, как уже прошли сто предыдущих кризисов. Один ведь и с зарплатой в 1000 баксов мучается от крисиза - у него запросов выше крыши. А другой и на 50 долл. (как у вас на Украине пенсия сейчас, и какая она у моей мамы и бабушки) живет.
Как мы уже жили в 90-е-)))
2 Ответить
Видно мама вас так оберегала, что вы 90-е и не прочувствовали.
2 Ответить
Татьяна Суворова, -) я был тогда подростком - много не понимал.
И мама, кон-но, от многого меня уберегла. Помнится, я начинал свою трудодеятельность в модном по тем меркам ресторане, бас-боем. А на деле это был полупритон, откуда я через мес. в соплях и страданиях свалил. Так мама мне слова не сказала.
Но дело, скорее, в образе жизни и установках. Мы жили просто. И ценности были не столько материальными.
1 Ответить
Игорь Ткачев, вы в 90-е были подростком???
0 Ответить
Марта Александрова, я 1974 г.
Юношей, если хотите.
1 Ответить
Игорь Ткачев, тьфу ты, блин)
В 74-ом я пошёл в первый класс, а к 90-ым, уже отслужил 3 года на флоте и окончил институт.
А ведь сейчас, читая ваши опусы, - я чувствую себя подростком)
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Сева Татарский, рад, что заставил вас почувствовать себя моложе-)
Но если и это плохо, я ведь вас не заставляю их читать-)
0 Ответить
Игорь Ткачев, а где вы увидели, что я сказал "плохо"? Что за де'вичья мнительность? Неужели подростковый рудимент 90-ых ещё в силе?))
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Игорь Ткачев, елки-палки, я думала, вы лет на 20 старше меня...
2 Ответить
Марта Александрова, это я просто такой занудливый-)))
2 Ответить
Игорь Ткачев, нда... Помня, что в 90-е я была подростком, начала сопоставлять... Неожиданно, однако.
2 Ответить
Марта Александрова, вы можете взглянуть на мое фото здесь.
Что вы из меня старика сделали?-)
Я музчина в самом расцвете сил...
1 Ответить
Игорь Ткачев, фото маленькое, ничего и не разглядеть. Видно только, что мужчина представительный, в пиджаке )))
2 Ответить
Толковая статья. Все путем разъяснено.
Оценка статьи: 5
2 Ответить
Еркин Сарсенов, спасибо! Рада, что понравилась статья!
0 Ответить