Анастасия Бабакова Грандмастер

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать?

Несмотря на такое неоднозначное название, речь в статье пойдет о вполне конкретном явлении — психосоматике. Это раздел науки (или псевдонауки, как её «обижают» некоторые ученые умы), посвященный изучению вопроса: как подавленные эмоции находят выход через тело?

Фото: Depositphotos

В двух словах о психосоматике

Если быть точнее, то психосоматика вытекает из психологии и медицины, является их направлением и занимается изучением взаимосвязи психологического и физического состояния человека.

Она базируется на утверждении, что некоторые психологические факторы и личностные предпосылки приводят к возникновению телесных недугов, которые в данном случае называют психосоматическими расстройствами. Основная сложность в том, что отличить обычное физическое недомогание или болезнь от расстройства, вызванного (грубо говоря) психосоматикой, порой довольно сложно.

В случае если последнее принимается за типичное заболевание (например, вирусной природы) и лечится медикаментозно, существует большой риск ухудшения состояния здоровья. Ведь в большинстве случаев фармакологические методы против психосоматических расстройств бесполезны. Потому как причины подобных нарушений здоровья лежат куда глубже, нежели очевидная «встреча» с вирусом, бактериями и т. п.

Фото: Depositphotos

Истоки и перспективы психосоматики

К сожалению, научный прогресс не пошел на пользу данному направлению науки. Общедоступность и «всезнание» Мировой паутины привели к тому, что психосоматике и психосоматическим расстройствам бесконечно и далеко не всегда корректно «перемывают косточки». Более 20 миллионов источников (это только в одной поисковой системе) предоставлено желающим узнать подробнее о психосоматике. К ещё большему сожалению, информация в них в большинстве случаев (переходящая «из рук в руки») переиначенная, искаженная.

Подобное легкомысленное отношение к психосоматике и любительские попытки самолечения чреваты серьезными последствиями. Человек едва ли решится сам себе, к примеру, вырезать аппендицит, но при этом с легкостью (прочитав несколько из тех 20 млн. источников) спешит сам себе, а то и другим, ставить психосоматические диагнозы.

Фото: Depositphotos

Обидно за психосоматику, когда её ставят в один ранг с астрологией и гороскопами, в то время как она является научным направлением медицинской и психологической науки и достойна такого же серьезного отношения, как терапия или психоанализ. Конечно, эта отрасль сложна, в ней нет однозначных ответов. С данной проблемой сталкивались практически все исследователи взаимосвязи души (psyche) и тела (soma).

Первыми же, кто заговорил напрямую о взаимосвязи психических предпосылок и физических проявлений, были немецкие психиатры И. Хайнрот (1818 г.) и М. Якоби (1822 г.). В 50-х годах ХХ века к изучению психосоматики даже приложили руку такие известные психоаналитики, как Сонди, Адлер, Фрейд.

Фото: Depositphotos

Современная психосоматика, как межотраслевая научная дисциплина, имеет несколько подходов:

  1. Психоаналитический, который за основу принимает внутриличностный конфликт, считаемый главной причиной психосоматических расстройств.
  2. Сторонники когнитивного подхода описывают телесные недуги как нарушение познавательных процессов и, как следствие, торможение процесса развития личности.
  3. Поведенческий подход говорит о том, что к соматическим заболеваниям приводят определенные поведенческие стратегии, в первую очередь, избегание.
  4. Гуманистический же подход корнем психологических проблем считает кризисы и невозможность самовыражения личности.
Фото: Depositphotos

Облегченный курс психосоматики

В рамках упомянутых подходов по-разному описываются сложные механизмы запуска психосоматических расстройств и разнообразные причины, приводящие к тем или иным психосоматическим проявлениям. Непосвященному человеку без соответствующего образования сложно разобраться в этой «путанице». Потому в последние годы набрал популярность более систематизированный и упрощенный подход к психосоматике.

Речь идет, в первую очередь, о своеобразных сводных таблицах взаимосвязи конкретных заболеваний с вероятными психическими причинами. Насколько обоснованы эти предполагаемые взаимосвязи и подтверждены ли они эмпирически (в исследованиях), сказать трудно.

Фото: Depositphotos

Но возвращаясь к изначальному вопросу о том, почему полезно плакать: многие из этих таблиц описывают невыплаканные слезы, невысказанные обиды и прочие скрываемые эмоции — как причины множества (если не всех) психосоматических расстройств. Потому напрашивается вывод: плакать полезно!

Что еще почитать по теме?

Почему люди плачут? Вся правда о слезах
Кто сказал, что слезы — признак слабости?
Стоит ли проливать слезы?

Обновлено 1.11.2017
Статья размещена на сайте 22.10.2017

Комментарии (2):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • А почему психосоматика - "грубо говоря"? Разве это что-то неприличное?

  • Сергей Дмитриев Сергей Дмитриев Мастер 2 ноября 2017 в 01:19 отредактирован 2 ноября 2017 в 01:20

    Очень хорошая и полезная статья ...для родителЕй. Подавлямые эмоции, выдаваемые как "сдержанность" аукаются на теле. Плакать полезно также, как и смеяться.Недавно прочитал, что М. Горький был плаксивым товорищем: всплакнуть даже в зрелы годы было для него парой пустяков. В. Маяковский даже дал объявление "Продаю пиджак, проплаканный Горьким. Недорого." Учёные разных калибров не могут отгадать причину появления псориаза, а "странная" причина в подавленных эмоциях. (имхо)Наверно, до сих пор нет статистики, какие типы (сангвиники, холерики и пр.)наиболее подвержены этой, буквально, заразе, которая, вопреки ожиданиям, не передаётся контактно.
    "Плачет и смеётся песня лиховая" - написал где-то С. Есенин. Но избыток эмоциональных выбросов тоже не сахар, особенно для окружающих. Свежий пример - т.Трамп. За фонтанами эмоций уже не видно содержания предмета разговора. Оценка - 5 !