Эмоции — статьи по теме

Среди многих известных в психологии инструментов есть техника, позволяющая анализировать текущее состояние, а также сравнивать его с зафиксированными состояниями предыдущих временных периодов. Помогает «окинуть взглядом» свою жизнь и грамотно расставить приоритеты.

Поступки — следствие выработанных мнений на основе характера и опыта. Человек уже заранее готов к действию в ситуации, похожей на пережитую, особенно когда предшествующий опыт доказал на практике свою эффективность и безопасность в применении. Он запоминается и становится устойчивым шаблоном поведения до тех пор, пока новые ситуации и обстоятельства не приведут к коррективам вашего поведенческого паттерна.

Тема настолько табуирована в мужских коллективах, что может вызывать неоднозначные реакции. Тем не менее мужчина — тоже человек, ему ничто человеческое не чуждо. И слёзы в том

Извиняться следует быстро и решительно. Чтобы это реализовать, умейте верно позиционировать свои чувства. Ибо даже скрытые, они имеют определяющее влияние на ваши поступки, в том числе в признании или непризнании вины. Не осуждайте себя за любые чувства. Все чувства, даже негативные, нормальны.

Как говорил один мудрый человек: «Девочки, запомните! Ваши дети будут похожи на него, а не на его автомобиль!» Но девочки — не мудрые! Мы становимся мудрыми когда-нибудь потом, или просто умудренными опытом,

Для того чтобы всегда быть здоровыми, необходимо беречь свою нервную систему, а следовательно, и весь организм от пагубного воздействия различных стрессовых ситуаций. Любая такая ситуация приводит к возникновению отрицательных эмоций: обиды, гнева, раздражения, ярости. Если с ними не бороться, они будут накапливаться, отрицательно влияя на самочувствие и состояние здоровья. Умение управлять своими эмоциями способно существенно помочь

Современные психологи придумали различные классификации улыбок. Учитываются множество критериев — от степени открытости рта до оттенков выражаемых эмоций. На самом деле всё это лишь характеристики двух значимых типов.

Циничный человек — не самый приятный собеседник. Он словно насмехается над всем, что значимо для других людей. Причем насмехается с издевкой, а то и со злостью. В общем, опознать циничное поведение легко. Но что именно в циничном поведении делает его неприятным?

Люди склонны капризничать и впадать в уныние по ряду причин. Плохое настроение — естественная часть нашего я, но сегодня печаль непопулярна. Окружающие от нас, мы от окружающих требуем одного: бодрого и хорошего настроения. Нужно ли нам такое «вынужденное счастье»?

Все слышали про эмоциональный интеллект. Следующая ступенька — эмоциональная гибкость. Когда Сьюзен Дэвид, психолог из Гарварда с 20-летним стажем, доктор философии и консультант ООН, опубликовала статью по этой теме, ее скачали четверть миллиона человек.

Правда жизни такова, что в разговорах приходится затрагивать отнюдь не только приятные темы. Иные моменты вызывают такой всплеск эмоций, что внимающему трудно оставаться в собственных границах. «Выйти из себя», «быть вне себя» — очень распространённые фразеологизмы, их часто употребляют в речи. О смысле же порой недосуг задуматься. И очень напрасно.

Как пишет бывший аналитик Центрального разведывательного управления Морган Джонс в книге «Решение проблем по методичкам спецслужб», существует семь особенностей сознания, которые оказывают наиболее негативное влияние на нашу способность к анализу и решению проблем. Большинство из них не поддаются контролю и изменению, но знание их поможет совершать меньше ошибок.

Чувства очень важны в жизни человека. Это сила, которая с древних времен подталкивает нас в правильном направлении. Например, бежать от хищника, искать еду и укрытие. Чувства помогают выжить, ежедневно управляют нами, формируют привычки и вкусы, делают нас уникальными.

Управление собой — это способность применять знание своих эмоций для активного решения, что говорить и что делать. На первый взгляд может показаться, что управление собой заключается лишь в том, чтобы сделать глубокий вдох и удерживать себя в рамках, когда вас переполняют сильные эмоции. Да, самоконтроль в таких ситуациях важен, но управление собой не ограничивается тушением фитиля в момент, когда вы готовы взорваться.

Многие люди, попадая в состояние долгой беспричинной тоски, списывают его на внешние обстоятельства. Однако усталость или раздражение могут провоцироваться не только банальным недосыпом или встречей с неприятным человеком. В основе упаднических настроений почти всегда лежат внутренние конфликты и неправильный образ жизни.

Что такое эмоции? Эмоции — это своего рода «режимы работы» человека, «модификаторы» нашего поведения. Каждая испытываемая нами эмоция влияет на все аспекты нашей психики — на восприятие, на мышление, на действия. И в каждый момент времени мы находимся в том или ином эмоциональном состоянии. А значит, управлять этими состояниями — ключевой навык для любого человека.

Многие из нас, особенно женщины, часто реагируют на негатив обидой. Если что-то происходит не так, как мы планировали, если нам нагрубили, про нас забыли, то мы надуваем губки и отключаем телефон. Хорошо ли это?

Обычно мы говорим о стрессоустойчивости как о способности выдерживать влияние внешних факторов на жизнь человека. Что-то произошло, человек столкнулся с внешними обстоятельствами и «сумел их пережить». А вот о внутренней стрессоустойчивости — как способности осознавать, переживать и выдерживать свои чувства, говорится гораздо меньше.