• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Дмитрий Севров

Самостоятельные тренировки: как соблюдать правила безопасности? → Статьи → Физкультура и спорт
12 ноября 2010 в 12:21 отредактирован 24 мая 2018 в 19:56 Сообщить модератору

Как это можно тренироваться за 4 часа до сна?

Я работаю с 9 до 18 (стандартный 8-часовой рабочий день), домой приезжаю в 19, нужно поужинать до 19:30, по совету вашей статьи подождать 2 часа (уже будет 21:30), затем тренировка до 22:30, ждем еще 4 часа и, вуаля, уже 2:30 ночи ! а вставать надо уже в 7! А теперь вопрос: где тут 8 часовой сон?

0 Ответить