Рита Розова (Margosha)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
- Закладки
Вест Неруш,
Попробуйте свою кису приучить спать с вами. Это надо Куклачёва пригласить, чтобы справится с этой светской львицей.
Неужели ничего нельзя сделать с вашей киской? Иметь в постели теплую музыкальную грелку, это же не надо будет принимать никаких снотворных препаратов.
Каролина Динкелакер,
А я уж сама себя ограничиваю, жалко много времени на сон тратить 
А вот это вы напрасно делаете. Лишать организм полноценного отдыха - это преступление по отношению к своему здоровью. Годами будет накапливаться усталость, а потом "вылезет боком". Не дай, Бог! Лучше спите, сколько спится, ваш организм сам подскажет, когда нужно вставать.
Лаура Ли,
На 80% гарантирую быстрое засыпание.
Спасибо за полезный совет. Буду иметь в виду.
Анна Грегор,
Бессоницу победить нельзя,с ней можно только подружиться.Впрочем, когда мне удаётся славно поработать физически, от бессоницы и следа нет..
Насчет дружбы с бессоницей я не знаю, но то, что другой мощный фактор - работа может перебить бессоницу - это здорово!
Иван Бухой,
По поводу "боюсь" - недостаток мелатонина опасен для здоровья. Сходите к хорошему врачу и проконcультируйтесь
насчет мелатонина лучше проконсультироваться с доктором. Для его применения есть много противопоказаний. Самодеятельностью заниматься не надо.
Вест Неруш,
спасибо за замечательный комментарий! Я сама бессоницей не страдаю, но вижу, как дед мается. Я противница всяких снотворных и пытаюсь найти для него что-нибудь безопасное. Иногда теплое молочко помогает, иногда травяной чаек. Я думаю, что кошка в постели - это замечательное снотворное! Попробуйте свою кису приучить спать с вами. Про это я в статье забыла написать.
Лешек Валевский,
спасибо за комментарий.
Борис Абрамов,
помогли вам овечки заснуть?
Люба Мельник,
Я ничего не перепутала. Витамин Е обладается способностью накапливаться в организме (кумулятивный эффект). До какого-то момента организм на увеличение концентрации витамина Е не реагирует. Но вот - критический порог перейден и...
По последним данным ученых выясняется, что избыточное содержание витамина Е увеличивает риск возникновения рака легких.Западные медики в течение ряда лет наблюдами за 77 тыс. пациентами, и отметили, что долгосрочный прием витамина Е в количестве хотя бы 400 мг увеличивает риск рака легких на 28%.Вот такой "гипервитаминоз"! (www.agronews.ru/newsshow.php?NId=46714)
Люба Мельник,
Нередко для оценки токсичности яда используют показатель летальная доза 50% (LD50).По токсичности для теплокровных животных яды, например, делятся на 4 группы: чрезвычайно токсичные — ЛД50 менее 15 мг/кг; высокотоксичные— 15—150; умеренно-токсичные—151—1500 и малотоксичные—более 1500 мг/кг. Витамин Е может быть в организме в виде очень токсичного яда, но при снижении дозировки может переходить в категорию малотоксичного или нетоксичного яда.
Ляся Фёдорова,
счастливый человек, а многие мучаются бессоницей! 
Как, по вашему мнению,соотносятся краудсорсинг и мозговой штурм?
Статья очень понравилась. Впредь, посещая магазины, буду более осмотрительна.
Узнав о том, что витамин C укрепляет иммунную систему, а витамин E, являясь антиоксидантом, предупреждает старение, многие готовы чуть ли не ложками поедать пищевые добавки, забывая о том, что чувство меры - истинная основа здоровья. Недавние исследования показали, что витамин Е при всех его полезных свойствами может быть крайне опасен для организма человека, в первую очередь, при чрезмерном употреблении. Накапливаясь в организме, он превращается в токсичный яд.
Сергей Дмитриев,
сейчас пойду почитаю. Спасибо за информацию.
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...