Рита Розова (Margosha)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
- Закладки
Ксения Печий,
может всё таки кислород в помещении выпускать из баллона или той же подушки?
В результате такого пуска кислорода в помещение можно получить кислородное отравление. Иногда такое случается в мед.учереждениях при превышении лечебных доз в процессе оксигенобаротерапии. При отравлении кислородом развиваются нарушения функций центральной нервной системы, органов дыхания и кровообращения.Вам это надо. Лучшее соотношение кислорода с другими газами в лесу, в зеленых массивах. А комнату лучше проветривать. Кислородные подушки и баллоны здесь не подойдут.М.б.,вам поменять район, перехать туда, где воздух почище. 
Ксения Печий,
м.б. можно подъехать, зачем же себя травить бензиновыми выхлопами?
Олег Калиниченко,
Спасибо за Ваш труд Рита и выражение своего мнения
Благодарю за ваши комментарии. Что можно скушать перед сном, чтобы желудок "не пел песни". Какие-нибудь овощные блюда, небольшую порцию овсяной каши. Она очень хорошо утоляет чувства голода и вызывает сонливость. Можно выпить стакан кефира, или скушать яблоко. Если в доме есть миндаль, то горсточка миндаля утолит голод и поможет заснуть, поскольку в нем содержится магний, который расслабляет мышцы. После этого сон будет крепким, как у ребенка. Будьте здоровы! 
Лаура Ли,
Понятно, спасибо. За меня поработали редакторы. Премного благодарна за советы градмастера!
Александр Петров,
Спать, жрать и "справлять нужду" надо не по часам, а когда хочется. Вот и будешь здоров
К сожалению, не всегда это получается. Неправильно питаешься, нарушается стул, дальше проблемы с прямой кишкой, следующий этап полипы, дивертикулез.... рак прямой кишки... траурная музыка в доме...холмик с крестиком А ведь человек мог бы еще долго жить.
Олег Калиниченко,
Мне с борьбой вредных привычек помогает чтение и Бог.
Вы нашли для себя хороший путь, чтобы справится со своими вредными привычками. Я специально не касалась темы курения и алкоголизма. Об этом написано много. Мне хотелось обратить внимание читатетелей на самые обыденные и простые вещи, которые многими не рассматриваются как вредные привычки.
Валерий Иванов,
Да вредные привычки это вообще жесть, фиг чем отучишься!
Было бы желание отучиться от вредных привычек, это можно сделать. Ну, а если лень, живите так, как вам нравится, только через несколько лет все равно придется что-то менять в своей жизни. Смотрите, как бы не был поздно! 
Юлия Вещагина,
Полностью с вами согласна. Сначала нужно осознать, что твой образ жизни не очень-то здоровый. Это касается питания, в первую очередь. Особенно вредно наедаться перед сном, вместо завтрака хлебнул кофейку и хорош. Когда вы придете к пониманию этого, то решение что-то изменить в своей жизни: питание, физические нагрузки, режим сна появляются совершенно закономерно, и все становится на свои места. Спасибо за ваш комментарий.
Ксения Печий,
неужели в вашем населенном пункте нет зеленой зоны (парка, садика, леса). Зачем же гулять вдоль трассы? 
Лаура Ли,
Вредные привычки - хроническое недосыпание, альтернатива - спать столько, сколько требует организм (это индивидуально, об этом в статье написано). Вредная привычка - отсутствие физической нагрузки - альтернатива - любая физическая нагрузка, которая поможет привести организм в нормальное состояние. Сидение в душном помещении месяцами тоже здоровья не прибавляют. Нужно обязательно проветриваться перед сном, а в выходные желательно провести день на воздухе. Прогулки с собачкой приведены в качестве примера. Кофеёк тоже не всем полезен. 5-6 чашек в день - гиперония, тахикардия и всякие бяки с сердечно-сосудистой системой обеспечены. 90% людей, садящихся на диету действуют по принципу:"Я сам себе режиссер". Результат - вес на месте, удар по организму нанесен. Это все вредные привычки, которое многие люди не рассматривают как вредные. Вот об этом мне и хотелось написать.
Наталья Драганюк,
очень надеюсь что через несколько лет и даже раньше мой малыш научится спать по ночам
У вас все происходит по классической схеме. Помните опыты И.П. Павлова. Собаке показывают мясо, в это время звенит звонок, у собаки начинает выделяться желудочный сок. Чуть позже ж.сок начинает вырабатываться, как только собака слышит звонок. У нее вырабатывается условный рефлекс или привычка, когда организм реагирует только на сигнал. Для вас - плач ребенка ночью - это сигнал, организм реагирует так: тревога, просыпайся, иди к ребенку. Т.е. это то же условный рефлекс (выработанная привычка) организма, которая от вас не зависит. Надеюсь, что теперь разобрались.
Наталья Драганюк,
Это не норма для меня, это вынужденная необходимость
Ваш организм привыкает к такому режиму помимо вашей воли. С этим надо бороться, иначе через несколько лет могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Наталья Драганюк,
не спорю я с тем, что недосыпание вредно. Но это - не ПРИВЫЧКА!
А что же это? Вы недосыпаете каждую ночь, для вас это стало нормой, вы ПРИВЫКЛИ к этому ненормальному режиму. Это ваша привычка.
Наталья Драганюк,
Советы хорошие, только вот до сего момента я не знала, что недосыпать - это, оказывается, вредная привычка.
Не досыпая еженощно, мы обкрадываем себя ровно на столько, насколько недоспали. Накапливается хроническая усталость, организму требуется больше времени для восстановления. Следует иметь в виду, что у людей разная потребность в длительноси сна. Одним хватет 5-6 часов, а другим и 8 мало! Поэтому надо давать себе столько полноценно сна, сколько требует именно ваш организм.
Андрей Лебедкин,
Хорошо, поправлюсь: голова будет напоминать чистый лист бумаги.
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...