Подкаст
Андрей Башун Дебютант

Проблемы со здоровьем? Причина – бесконтрольный ум!

Я бы сейчас коротко коснулся одной из наиболее важных причин, ведущих к набору лишнего веса, увяданию кожи, нездоровым ногтям, волосам и так далее, о которой мало где серьёзно говорится. Эта причина — наш ум. Вернее, его постоянная навязчивая деятельность. Ещё точнее — неконтролируемый и неконструктивный процесс мышления.

Фото: Antonio Guillem, Shutterstock.com

Наверняка большинству знакомо состояние, когда «бурлящий» ум, больше напоминающий «мыслемешалку», порой просто изнуряет нас своей бессмысленной деятельностью. Какие-то постоянные внутренние диалоги, сомнения, страхи… Переживания каких-то неприятностей и трудностей… Прошлые обиды и будущие планы…

И мы, считающие себя хозяевами жизни, оказывается, ничего не можем поделать с этим своим «инструментом». Оказывается, что не он наш «слуга», как мы привыкли думать, а совсем даже наоборот.

Устав от своего собственного беспокойного и разогнавшегося ума, мы интуитивно ищем способы, как облегчить положение вещей (то есть замедлить и успокоить его работу), немного отдохнуть, просто избавиться от этого накопившегося стресса. А это возможно только во время отдыха. И тут в ход идут различные способы того, как отвлечь или развлечь («затормозить») свой ум хоть на время: хороший фильм или массаж, компьютер или секс, экстремальная ситуация или еда, и многое, многое другое.

Еда в этом ряду, один из самых доступных и распространённых вариантов. У многих, после того, как перенервничают, наступает прямо-таки жор (трудно не заметить) — это включается защитная функция организма. При приёме пищи, и какое-то время после, человеку становится ощутимо легче. И весь этот процесс может повторяться неоднократно.

Но обратная сторона этой медали — набор веса, что очень плохо. Развитие последующих событий предсказать не трудно: та же женщина, заметив, что она уже с усилием влезает (или не влезает) в свои платья, что портится её внешний вид, испытывает по этому поводу новый стресс (новый разгон ума), который решается тем же способом — заеданием.

Часто с этим пытаются бороться различными диетами, голодовками, физическими нагрузками, курением… Но это не решение проблемы, так как причина всё большего накопления стресса не убирается. И это, в свою очередь, вызывает дополнительно всё новые и новые стрессы, которые решаются опять всё тем же способом — заеданием. И так бесконечно, по кругу… Вплоть не только до переедания, но и до возможного психического расстройства.

Проблемы со здоровьем? Причина – бесконтрольный ум!
Фото: Depositphotos

Кстати, всё сказанное, относится и к мужчинам. Выход из этого тупика один — научиться «затормаживать» (успокаивать) свой ум без помощи внешних воздействий! Но это уже внутренняя работа над собой, которой надо научиться.

Хочется отметить, что, кроме похудения, в этом случае решается и множество других проблем человека: в семье, с детьми, на работе… В принципе, уходят все жизненные проблемы, а не только набор лишнего веса, с которого всё началось.

Важно понять, что речь здесь идёт не об отказе от мышления вообще, как такового, а только лишь от неконструктивной и бесконтрольной его части. Речь идёт о замедлении и успокоении умственной деятельности, к которой стремится наш организм подсознательно при достаточном наборе накопившегося стресса.

Как пример мы можем рассмотреть работу обычной мышцы: если ей вовремя не давать необходимый отдых, она просто не будет справляться со своей нагрузкой. Так же, если держать её в постоянном напряжении в готовности к работе, то на саму работу, на качественное её выполнение, энергии может уже не хватить. То есть наибольшим потенциалом обладает именно спокойная и расслабленная мышца.

Посмотрите, как кошка караулит мышь у норы… Она ведь не напряжена! Наоборот — спокойна, расслаблена. Это позволяет ей не уставать от долгого ожидания и мгновенно среагировать на добычу.

Проблемы со здоровьем? Причина – бесконтрольный ум!
Фото: Depositphotos

Всё тоже самое относится и к нашему уму. При осознанном замедлении мышления, ясность ума только усиливается! Это уже много раз проверялось и доказывалось практически. Надо понять правильно — осознанное замедление не означает отупление! Это не замедление скорости мысли, а как раз наоборот! Замедление (уменьшение) процесса мышления только положительно сказывается на работе ума. Избыточное же, неконструктивное мышление мешает уму действовать ясно и чётко.

В этом случае опасения, что придётся долго думать, как отвечать на какие-то простые вопросы, напрасны и не обоснованы.

А вот обильный приём пищи вызывает как раз-таки отупление (временное), так как кровообращение усиливается в органах пищеварения, за счёт того же головного мозга. Похожее временное отупление возникает также при приёме некоторых лекарств, алкоголя, наркотических средств…

Проблемы со здоровьем? Причина – бесконтрольный ум!
Фото: Depositphotos

Когда мы замедляем процесс мышления осознанно, то на кровообращении и питании мозга это никак не сказывается.

Ведь как у людей происходит в жизни: перемалывание прошлых событий, опасения за какие-то действия в будущем, бессмысленный страх за близких… То есть они не живут настоящим, и их мышление постоянно мечется то в прошлом, то в будущем, а это не конструктивно. К тому же это отнимает много сил, держа человека в напряжении и не давая его организму столь нужного расслабления. А ему периодически необходим хотя бы незначительный отдых. Это же очевидно.

Значительное количество освобождённой энергии, ранее тратившейся на совершенно неконструктивную умственную работу, направляется самой природой (не интеллектом!) на исправление проблем в организме, его оздоровление и омоложение.

Но огромнейший плюс замедления мышления заключается не столько в оптимизации использования внутренних ресурсов (что само по-себе уже очень неплохо), сколько в возможности пропускать в организм огромный поток жизненной силы Природы! В литературе это часто называют: «жить в гармонии с Жизнью и окружающим миром». Спокойный ум уже не является такой толстой своеобразной «стенкой» между человеком и Жизнью. И именно этот поток жизненной энергии глобально исправляет все (абсолютно все) наши жизненные проблемы, в том числе и проблемы со здоровьем. И чем тоньше «стенка», тем мощнее поток.

Сознательному (осознанному) замедлению мышления можно научиться достаточно быстро — хорошие результаты достигаются уже через несколько занятий. Но обязательное условие — практическое обучение должно проходить только под руководством опытных инструкторов!

Проблемы со здоровьем? Причина – бесконтрольный ум!
Фото: Depositphotos

Статья размещена на сайте 27.11.2009

Комментарии (81):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Отличная статья! Медитация поможет всем освободить скрытые резервы мозга и навсегда избавиться от навязчивых мыслей о прошлом.
    С уважением, Вадим Маслий (bratmos).

  • Интересная статья почему я ее пропустила Согласна, нельзя очень перенапрягать свой мозг, нужно давать ему отдых, а как, каждому по-своему, каждый отдыхает там, где может и на том, где ему отдыхается и где расслабляется его нервная система, правда заметила одну деталь, люди разучились отдыхать и расслабляться, единственным развлечением и расслаблением они считают алкоголь и секс, а это не совсем верное решение. Алкоголь конечно во время его распивания уводит от проблем, но на следующий день (особенно при перепитии) этих проблем становится почему то больше, а секс, если он был не с любимым человеком, а так дабы расслабится (случайным) и уйти от проблем, дает разрядку самому организму и в момент этого вроде бы и расслабляет и приносит радость, но на следующий день, хочется пойти и отмыться от того, что не с тем, не там и с кем бы хотелось и радость исчезает, выходит, что это не выход отдыха мозга, а что же тогда спросите вы? Отдых наступает только тогда, когда вы делаете то, что вам нравится, то что вы любите, с тем кого вы любите и кто вам нравится, то что делаете с удовольствием и любовью. Да, вкусная еда, не переедание конечно, а просто съесть что-нибудь такое, что очень хочется, это удовольствие, соглашусь, интересная книга, уносящая тебя в другой чужой мир с его переживаниями - тоже хороший способ уйти на время от своих, а также хороший душевный фильм, дающий пищу для размышления или просто хорошая легкая кинокомедия с хорошим юмором, а также это может быть спорт, но это не для всех (для особой категории людей) Это конечно не всё, что может принести удовольствие от жизни, но мысль понятна автора и я с ним согласна

    Оценка статьи: 5

  • Спасибо, Алексей за отзыв.
    Уже 6 лет прошло, а статью ещё кто-то читает .
    Если рассмотреть природу стрессов, то увидим, что это "инструмент" воспитания человека. Это своеобразная "помощь против него".
    Если углубимся в эту тему ещё дальше, то увидим, что всё, что окружает человека - мир, который он видит, служит только для одной цели - помочь в пробуждении души человека.
    Если пойдём ещё дальше, то увидим, что всё, что окружает человека, и есть его душа. Увидим, что мы все едины на уровне души.
    Если ещё дальше, то - нет ничего кроме Света (абсолютной отдачи и любви) и неисправленной души (эгоистические желания), которую Свет делает себе подобной.
    Столкновение этих двух диаметральных сил (отдача и эгоизм) и формирует "матрицу", которую мы называем миром, жизнью. Степень несоответствия Отдачи и эгоизма формирует качество жизни. В которой мы и воспитываемся, переживая различные опыты.
    Ещё дальше... говорить уже бессмысленно, ум бессилен постичь.

    Мне хочется, чтобы больше людей заинтересовало именно "дальше" .

    • Андрей Башун, кстати, посмотрите: я в эту тему набросал на днях о своём мини-упражнении. "Бесконтрольный ум" и чересчур возвышенные мысли часто появляется от стрессов.
      https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/75325/
      Когда стресс осознал и избавился - то спокойно принимаешься за обычные дела с умеренным и спокойным мышлением

  • Очень жизненная тема. Но осознанный контроль активности мыслей - это несколько искусственная вещь. Мне видится более перспективным и простым упражнение на осознание стрессов.

  • Спасибо, Андрей, за отзыв!
    Надо же, столько времени прошло со дня публикации статьи - больше 4 лет ...
    Интересно было перечитать общение.
    Если пройти чуть дальше той темы, которая была затронута в статье, то мы подойдём к пониманию, что гораздо разумнее не ограничиваться борьбой за "улучшение" судьбы, а выходить из механизма судьбы!
    Этот, окружающий нас мир, всего лишь голограмма, матрица, иллюзия, "фильм" (уже отснятый). И его задача одна - всеми способами вытолкнуть нас из "фильма", чтобы мы перешли на более высокий уровень эволюции. Он мне либо помогает в этом моём стремлении из него выйти, либо заставляет меня принять сознательное решение из него выйти.
    Наше нахождение в этом мире напоминает подготовительный класс в школе. А ребёнку так понравилось в этом подготовительном классе (на который отводится всего несколько месяцев), что он заявил - я отсюда ни ногой! ))
    Разумеется родители и педагоги найдут способ перевести его в школу.

  • На мой взгляд верными мыслями в статье являются торможение и расслабление. Причём торможение надо понимать не столько в бытовом смысле, но и как одну из основных психических функций. Термин торможение является вполне научным и как раз относится к психофизиологии. Однако я не стал бы столь категорично относиться к еде и алкоголю. Не всегда и не все ментальные способы торможения могут помочь, иногда требуется и прямое воздействие на организм. Иногда приходится выбирать меньшее из двух зол - терпеть нервное возбуждение или отвлечь организм хорошим обедом. Лично я раз в неделю довольно крепко выпиваю, конечно же до разумного предела, и это хорошо помогает заземлить бурление ума, обнулить некоторые счётчики и на следующий день начать "беспокоиться" с чистого листа. Почти что аналогия с периодической чисткой компьютера от накопившегося хлама, мешающего работе и тормозящего компьютер.

    Оценка статьи: 4

  • Владимир Шутов Владимир Шутов Читатель 9 ноября 2014 в 17:50 отредактирован 26 мая 2018 в 18:55

    Миром управляет - Закон "ПРИЧИНЫ и СЛЕДСТВИЯ".
    -------------------------------------------------

    ... Организм человека - это - САМО РЕГУЛИРУЕМАЯ и САМО ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯСЯ система...

    ...Иными словами: "...для того чтобы ушла болезнь (практически любая...), больной должен (...САМ...!!!) убрать ПРИЧИНУ..." Многолетние исследования показывают, что основными причинами болезней (и других проблем...) являются:

    - ошибочныё убеждения ("токсичные" - разрушительные - мысли, чувства и действия - это - следствия...),

    - "токсичный" образ жизни (как следствие продолжительного воздействия - со стороны комплекса - ошибочных убеждений...)

    ...!!!... Изменяя свои убеждения и действия - человек ГАРАНТИРОВАННО...!!! избавляется от большинства тяжелейших хронических проблем. Но придётся учиться и трудиться.

    Многолетние исследования показывают: Бог (Система Законов Природы) Создал Жизнь и организм КАЖДОГО человека так, что СЧАСТЬЕ и ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ возможно вернуть, вне зависимости от возраста и материального положения. Главным условием достижения такого результата является - ВОССТАНОВЛЕНИЕ (повышение) ПОТЕНЦИАЛА СОБСТВЕННОГО, ВРОЖДЁННОГО, ЕСТЕСТВЕННОГО ИММУНИТЕТА и ИНТЕЛЛЕКТА. Прежде всего: жизнь должна стать - ТВОРЧЕСКИМ ПРОЦЕССОМ («процесс ТВОРЕНИЯ» - духовных или материальных ценностей). Для этого, человек может и должен открыть в себе - ВРОЖДЁННЫЙ ТАЛАНТ (СПОСОБНОСТИ), принять участие, или организовать любое ИНТЕРЕСНОЕ – для себя и ПОЛЕЗНОЕ для ЛЮДЕЙ - дело (профессия, хобби...). При правильной организации данного процесса, АВТОМАТИЧЕСКИ включаются ВРОЖДЁННЫЕ, природные механизмы роста: оздоровления и омоложение организма человека, созревает, раскрывается и начинает развиваться ВРОЖДЁННЫЙ ТАЛАНТ. Проверено неоднократно и с - ГАРАНТИЕЙ, написаны 4 - ре учебника.

    ..!!!..."Нет другого, безвредного, надёжного и перспективного метода исцеления ПСИХИКИ и ФИЗИОЛОГИИ, кроме самопознания и самореализации"…!!!
    !!!...МИРОВОЗЗРЕНИЕ - ЛЕЧИТ, или – КАЛЕЧИТ…!!! МЕДИЦИНА – ГАРАНТИЯ – ПОЛУЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЕЙ…!!!...50%, пациентов онко - клиник, умирает в течение ГОДА, после проведённого курса – «ЛЕЧЕНИЯ»…!!!

    ...МИРОМ, внутри и вокруг нас - ПРАВИТ СИСТЕМА ЗАКОНОВ ОБЪЕКТИВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ. (Бог – это – Закон, который нельзя: обойти, купить, продать, или игнорировать...)...

    ...Когда начинает уходить ЗДОРОВЬЕ, то начинает уходить и ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ... Медицина может гарантировать только ПРОЦЕСС "ЛЕЧЕНИЯ"..., но не ЕГО ИСХОД в перспективе..., а исход УЖЕ известен - на - 92% (он - негативный)...
    !!!...Уже сегодня известно, что: каждый второй, на планете, умрёт - от проблем с СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМОЙ, каждый третий - от - ОНКОЛОГИИ, каждый девятый - от - ошибок врачей...(в среднем примерно на 20 лет раньше возможного срока)...!!!
    !!!...дело в том, что ДОМИНИРУЮЩЕЙ и ОСНОВНОЙ УПРАВЛЯЮЩЕЙ иммунитетом системой, является - ПСИХИКА ЧЕЛОВЕКА (взаимодействие СОЗНАНИЯ с ПОДСОЗНАНИЕМ), которая - ежесекундно управляет: СУДЬБОЙ, ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМОЙ и ИММУНИТЕТОМ... Когда здоров ЕСТЕСТВЕННЫЙ ИММУНИТЕТ Человека, тогда здоров и сам Человек...!!!

    Организм человека - это - само регулируемая, само восстанавливающаяся, психо-био-физиологическая систе

    • Маша Белоусова Читатель 11 июля 2017 в 22:16 отредактирован 23 мая 2018 в 10:42

      Владимир Шутов. Очень интересная статья, я согласна с автором, что здоровье у нас в голове. Но это именно болезни онкологические, нервные и от пресыщения чем либо. Но есть ещё хирургия, которая продлевает или облегчает жизнь пациента. Вот этим врачам хочу сказать спасибо. Поверьте, есть за что.

  • Понравилось почти всё.

    Оценка статьи: 5

  • Андрей Башун, то, что жизнь - это борьба за выживание - это не я придумала еще Дарвин об этом писал. И вся современная наука биология основывается на этом принципе. Просто это по-разному происходит у растений, животный и людей в любом случае - всегда побеждает тот, кто сильнее - либо физически, либо умственно, либо эмоционально

    Оценка статьи: 4

    • Поправочка

      Елена Гончарук,

      всегда побеждает тот, кто сильнее

      Побеждает не более сильный, а более приспособленный.
      Сильный как раз проигрывает.
      Физически: динозавр и современная ящерица - кто сильнее?
      Умственно - примеров немерено, не будь их, не было бы подмечено народом, что "дуракам счастье".
      Эмоционально - люди с сильными эмоциями больше болеют и раньше умирают, причём неважно, это положительные или отрицательные эмоции, примеров много, привожу из Пушкина - "Восхищенья не снесла и наутро умерла..."
      Инсульты и инфаркты - они не только от горя, они и от радости бывают...

  • Андрей Башун, жизнь - это борьба ха выживание. И человек также борется за свое существование, используя ум -люди хотят заработать денег, чтобы чувствовать себя в безопасности, защититься от нищеты. Упор почему-то сделан на связи умственной деятельности и еды. Но есть же люди, которые когда нервничают наоборот, не могут кушать, и при этом худеют. Мне кажется, для этой статьи лучше подобрать другое название. Что-то вроде книжки Дейла Карнега "Как перестать беспокоиться и начать жить".

    Оценка статьи: 4

    • Елена Гончарук, спасибо за отзыв .
      Зря Вы знак равенства поставили в связке "жизнь=борьба за выживание" - что-то не совсем связное получается.

      То что человек борется за своё существование и выживание, это зачастую его вина, ещё чаще - его беда... пока он раб своего ума (его прихотей, желаний, страхов...), так и будет!!! И деньги (или что-то другое: блат, карьера, власть и т.п.) ещё никого не спасли от этого - это иллюзия свободы и независимости.

      Вы правы, есть те, кто при стрессе не может есть, не может спать и т.д., а есть те, кто наоборот и много ест, и много спит ... Я просто взял и поднял одну из граней общей проблемы.

      Мне было более важно, Елена, попытаться донести СУТЬ статьи, а не то, как её литературно оформить, но за совет Большое спасибо !

  • Уважаемая Ирина, общение в выбранном Вами тоне, крайне не конструктивно, поэтому не интересно. НаУчитесь общаться, обращайтесь.
    Пробелы Ваших познаний, это Ваши проблемы (потому к Слёзину и отправил).
    Человек, какой бы степенью интеллектуальной образованности не обладал, ни об окружающем его мире, ни о себе самом, ни о своей жизни по сути всё равно НИЧЕГО не знает.

    • Андрей Башун,
      Юпитер, ты сердишься, значит, ты не прав (с)
      ...Заметьте,это не я сказала! /почти (с) /

      А теперь абсолютно серьёзно.
      Андрей, приношу глубочайшие извинения за неправильно выбранный мною тон. Просто прочтя в Вашей личной инфе, что вы - "изатерик", я почему-то решила, что Вы обладаете колоссальным чувством юмора, ведь это классный стёб - вместо эзотерик написать изатерик...Это и стало моей роковой ошибкой - общение не случилось...Увы.
      ...ну а дальше Вы знаете.
      Простите меня за это - я думала, что Вы,поскольку это в Ваших интересах рекламы своего обучающего бизнеса, продемонстрируете мастер-класс на предмет "обратить в свою веру неофита" и никак не ожидала,что Вы от этого увильнёте.
      Ещё раз извините!
      ...И последнее. Цитирую Вас:..."Пробелы Ваших познаний, это Ваши проблемы". А вот тут Вы глубоко неправы - я (кстати,Ваша землячка,рижанка ) с 1996 года преподаю в одном учебном центре Эзотерики и парапсихологии,более того, какое-то время была там зав.учебной частью и достаточно хорошо разбираюсь в том, что вы рекламируете . Несмотря на то, что я у парапсихологов и эзотериков преподаю предметы полностью "материалистические" ("заземляю" обучающихся, чтобы совсем уж не оторвались от реальности ), именно я ПЕРВАЯ в Латвии лицензировала и сертифицировала программы по эзотерике, парапсихологии и прочим "нетрадиционным предметам" в Министерстве образования и науки (через что прошла и как победила - другая история ) , и наши выпускники стали получать Сертификат установленного образца об образовании в этой области - все остальные "представители нетрадиционного знания" шли по уже проторенной дорожке...
      Андрей, прощайте - и не поминайте лихом!
      Удачи в Вашем бизнесе по замедлению скорости мысли и контролю умственной деятельности!

      "...и ток медленно пошёл по проводам" (с),"Золотой телёнок".

      • Ирина, что же Вы так из крайности в крайность бросаетесь?
        Для меня то, что я делаю, это не бизнес (но бескорыстность отношения к делу ещё не означает "задарма", а дороговизна ещё не обязательно означает наживу).

        Доказательства действенности практики можно получить только практическим путём (лично), а не в бесконечных спорах на эту тему. Но первый шаг всегда за человеком - ему это надо или нет?! Варианты типа "Вы мне сначала докажите, а потом я может быть подумаю", здесь не проходят, это не товарная лавка и не массажный салон (попробуйте с таким в ту же церковь прийти). Человек хочет разобраться со своей жизнью или нет? Готов он потрудиться над собой или все свои силы направляет на "торговлю", как бы поменьше исказиться, но результат всё-таки получить?
        Ирина, Вы же прекрасно понимаете, о чём я говорю (вернее пишу ).

        По "изатерику" Вы попали в десятку!

        Ирина, меня не покидает чувство, что Вы слишком бегло просмотрели статью. Не сочтите за труд, перечитайте её ещё раз... хорошо, если не на бегу, а посидев перед этим немного в тишине (потом советую прочитать короткое "письмо о любви" на моей странице).
        Знаете, как в общении двух людей, у одного наушники с музыкой и позу принял "ну и что ты мне тут сейчас скажешь"... второму просто не пробиться, не докричаться. Вот так, к сожалению, большинство людей со своей жизнью общаются. Потому и проблемы. Это же можно исправить! Только надо показать, научить, как это делается.

  • Ирина Баумане Ирина Баумане Читатель 14 января 2010 в 01:46 отредактирован 14 января 2010 в 01:50
    Андрей, я вызываю Вас на дуэль

    Андрей Башун,

    Из басни «Щука и Кот» :
    Беда, коль пироги начнет печи сапожник,
    А сапоги тачать пирожник.
    И дело не пойдет на лад.
    Да и примечено стократ,
    Что кто за ремесло чужое браться любит.
    Тот завсегда других упрямей и вздорней:
    Он лучше дело все погубит,
    И рад скорей
    Посмешищем стать света,
    Чем у честных и знающих людей
    Спросить иль выслушать совета.

    ...Андрей, а кроме голословных утверждений о пользе замедления мышления у Вас есть хоть какие-то доказательства того, что / цитирую Ваши перлы/:
    1. "...При осознанном замедлении мышления, ясность ума только усиливается! Это уже много раз проверялось и доказывалось практически. Надо понять правильно – осознанное замедление не означает отупление! Это не замедление скорости мысли, а как раз наоборот!" ...
    /вот проверочки и доказательства,о которых Вы пишете - пожалуйста,ссылочки какие-то выложите,какую-то достоверную информацию.../
    2. "...Замедление (уменьшение) процесса мышления только положительно сказывается на работе ума. Избыточное же, неконструктивное мышление мешает уму действовать ясно и чётко."...
    /Андрей, как это тестировалось? Где проводились эксперименты, что или кто было контролем, какова повторяемость, как экспериментатор обрабатывал полученные данные?/

    И последнее. Андрей, Вы инженер-энергетик, судя по Вашей личной информации. Как бы Вы отнеслись к тому, что кто-то, не имеющий представления об электричестве, но где-то что-то слышавший о том, что "электричество - это направленное движение электронов, а у магнитного поля даже есть силовые линии!" взялся менять проводку в Вашем доме, ну или что-то другое в этом духе решил сотворить с Вашей собственностью? Вы бы согласились доверить ему Ваше имущество? Сомнительно как-то...

    /...Так хочется вызвать Вас на дуэль!...Вдобавок в Вашем блоге написано, что Вы "изатерик", а я не знаю, что это такое и откуда , и просто мру от любопытства и желания сразиться на "мыслительно-мозговые" темы со столь загадочным персонажем!...Короче, я вызываю Вас! Выбирайте оружие и место - Ваш или мой блог! /

    • Сергей Ч Читатель 16 мая 2016 в 10:37 отредактирован 24 мая 2018 в 19:46

      Ирина Баумане, "а кроме голословных утверждений о пользе замедления мышления у Вас есть хоть какие-то доказательства того, что / цитирую Ваши перлы/:
      1. "...При осознанном замедлении мышления, ясность ума только усиливается" "
      - конечно есть! Во многих книгах по цигун и тайцзы сказано, что медленные осознанные движения вызывают целительные торможения процессов в коре головного мозга (и это уже показала наука на своих голограммах), что благотворно сказывается на работе мозга (просветление ума, ясность мышления, отдых) и всего организма в целом (мною на себе проверено). В комментариях выше речь идет о занятиях йогой - это действительно трудновато для homo sapiens, ну а китайские гимнастики на порядок проще, а эффект ощутимый.
      И еще, мне непонятен Ваши намеки Андрею, Ирина, что инженер-энергетик дает советы как бы не в своей области. А кого же нам послушать? Психолога? Физиолога? Не факт, что наличие диплома даст необходимые советы. Или Вас, у которого в дипломе наверное записано, что Вы специалист по "усмирению бесконтрольного ума"?

    • Андрей Обломов Андрей Обломов Читатель 14 ноября 2014 в 12:14 отредактирован 14 ноября 2014 в 12:15

      Ирина Баумане, вы демонстрируете пример того, о чём писал автор: неистовое бурление беспокойного и разогнавшегося ума. Разве кто-то утверждает, что всё высказанное является научной истиной? Ну почему бы автору не высказать своё мнение и не рассказать о своём личном опыте? Зачем нужно бросаться в бой по каждой мелочи и доводить обычные бытовые обсуждения до академического диспута, требуя письменные доказательства, заверенные юристами? Берите пример с кошки, описанной автором - умейте расслабляться даже на охоте!

      Вы мне напомнили персонажа фильма "Тот самый Мюнхаузен" - сына барона, который всем подряд при малейшем несогласии заявлял: "Всё, дуэль!"

      Оценка статьи: 4

    • Ирина, неосознанность в жизни всегда вызывает конфликт, а конфликт всегда приведёт к страданиям. Неужели Вы настолько неразумны, что Вам нравиться страдать?

      То что эта небольшая статья вызывает порой диаметральные реакции говорит о том, что она цепляет . Значит что-то в ней всё-таки есть... не пустая.

      На Ваши непосредственные вопросы о научном подтверждении моих высказываний, может ответить профессор Слезин В.Б., работающий в Научно-исследовательском психоневрологическом институте имени В.М.Бехтеpева в лаборатории нейпсихофизиологии. Там течении последних сорока лет исследовались нейрофизиологические механизмы эмоций, поведения и сознания человека.

      Мы с Валерием Борисовичем несколько раз встречались, общались, обменивались информацией... Он очень заинтересовался духовной практикой, которая преподаётся в нашем центре и очень хочет с ней познакомиться практически. Но учитывая его возраст (человек он уже не молодой), это станет возможным, когда такие занятия будут организованы в Петербурге.

      Поэтому, Ирина, если Вам так хочется "подуэлить", то вперёд, с ним . Надеюсь он удовлетворит Вас полностью (если, конечно, сочтёт нужным заниматься такими глупостями).

      Ирина, почему Вы решили, что та духовная практика, начальные шаги которой я преподаю, какая-то ахинея? Отзывы людей, прошедших эти занятия, говорят как раз об обратном.

      Я допускаю, что из-за малого объёма статьи может возникнуть много вопросов... где-то, что-то не полностью раскрыто... ну тут такое дело - рамки . Для этого здесь и существует общение, обсуждение, где можно попросить пояснить непонятое. Почитайте другие статьи, выложенные на моей странице, возможно Ваши вопросы найдут свои ответы в них.

      • Ирина Баумане Ирина Баумане Читатель 15 января 2010 в 02:36 отредактирован 15 января 2010 в 17:51

        Андрей Башун,

        Андрей, почему Вы так испугались полемики со мной?
        Почему Вы не ответили НИ НА ОДИН мой вопрос?
        Почему переводите стрелки на профессора Слезина В.Б.?
        Почему я должна полемизировать с ним, тогда как статью написали ВЫ, а не он? /Ваша цитата: "...Поэтому, Ирина, если Вам так хочется "подуэлить", то вперёд, с ним . Надеюсь он удовлетворит Вас полностью (если, конечно, сочтёт нужным заниматься такими глупостями)..."
        Извините,статью писали ВЫ, а не он - с ним можно дискутировать по поводу ЕГО статей,но не ВАШИХ!
        С какой стати ОН,а не ВЫ, автор сего опуса, должен удовлетворять меня полностью, да и знает ли ОН об этом?
        Андрей, Вы не ответили НИ НА ОДИН МОЙ ВОПРОС, более того, перевели стрелки на человека, который с Вашей практикой НЕ ЗНАКОМ и только хочет с ней познакомиться!!! /цитирую Вас:Он очень заинтересовался духовной практикой, которая преподаётся в нашем центре и очень хочет с ней познакомиться практически. Но учитывая его возраст (человек он уже не молодой), это станет возможным, когда такие занятия будут организованы в Петербурге. /
        Андрей, где логика?
        Вы сами-то понимаете, что Вы написали мне?
        Я уже даже не говорю о том, что он (опять цитирую Вас) человек он уже не молодой,и прятаться за его спину Вам, человеку достаточно молодому, выглядит в некотором роде мягко говоря как-то подленько...
        ...Так что, сдаётесь без боя?
        Как-то не по-мужски...
        П.С. Цитата "из Вас": Там течении последних сорока лет исследовались нейрофизиологические механизмы эмоций, поведения и сознания человека.
        Извините, ничего личного, но я преподаю как раз этот предмет - нейрофизиологию мозга
        П.П.С. Не сочтите меня навязчивой, но "изатерик" - это что, Ваше детское прозвище или состояние души?

  • Андрей Башун, спасибо за статью, за "повод поговорить"... Как-то приустала сегодня, взглянула в "школу"(уж ни на что и не надеясь!) - а Ваша статья, как приятная неожиданность! (Правда, для тех кто понимает) Однако, чуть резануло, что для осознанного мышления необходим инструктор! Вполне вероятно, на первых порах пробывания вкуса "честного узнавания себя"... "Двигаясь-двигаясь" - просто познаешь Путь... а когда слышишь (так невзначай) некоторые вопросы - вспоминаешь, что лет... несколько назад по дороге Пути думал также, (дайте рецепт или где-же Тотктонаучит!!!)...
    Вопрос: стоит ли объяснять (освещать) непонимающим, или ждать, "привлекать", искать единомышленников??? Можно ли, опираясь на Свой Опыт, описать вкус "апельсина", если у других и мозгового файла (похожего) нет в обиходе? Вопрос практический!...

    • Дилия, спасибо за отзыв !
      Ответы на Ваши вопросы...
      Человек самостоятельно не способен остановить процесс мышления... попробуйте . Этому нужно научиться. Естественно, как и в любом деле, учиться надо у тех, кто разбирается в этом больше.
      В одной небольшой статье всего не напишешь. Но если человека заинтересовала информация, он будет пытаться докопаться до сути .

      Стоит ли пытаться объяснять непонимающим ?.. Да, но не навязываясь, в должное время и в должной форме. На людях крест ставить не нужно.
      Конечно, не всем это нужно, не все ещё подошли к такому разговору... не дозрели... Но многим, это становится очень важным.
      О вкусе апельсина...
      Всё верно, никакой теорией, никакими рассказами живой вкус апельсина не заменить. Так и в нашем случае - человеку этот опыт надо дать попробовать практически.

  • Чтобы "не работал ум" - должны работать руки. Берите лопату - копайте землю! Снег? - убирайте снег! Поработаете, польза будет, и деньги сэкономите. А мозги включатся у вас утром, когда отдохнете. Что-то я с подозрением отношусь к искусственному их "промыванию". Извините уж...

    • Виктор Кухновец, простая механическая работа не исключает работу ума. Возьмите тот же конвейер или работу дворника... человек продолжает непрестанно о чём-то думать.
      Чтобы получать огромное удовольствие от простого разгребания снега надо как раз ни о чём не думать! Но этому можно научиться только через духовную практику.
      Жанна Магиня спросила "уж ни себя ли я рекламирую"?
      Да... Я один из инструкторов духовного центра, где Вас могут научить тому, как ум сделать хорошим инструментом, а не плохим хозяином. Таким образом, убрав массу проблем в своей жизни... став намного радостнее ...
      Но для этого надо хорошо потрудиться... это не рассчитано на глупых, высокомерных и ленивых людей .

      • Обалдеть, эксклюзивный народ подобрался... Дешево и сердито, возврат к истокам, физический труд - вот путь к просветлению! Прямо, большевики

        Оценка статьи: 5

        • Mike Mike, путь не к просветлению, на сколько я понял. А к отключению разума. ...на время. Вот бы действительно научится. Пожалуй надо посмотреть как это.... Если бы еще уши закрывались как глаза...

          • Виктор Кухновец, физический (механический) труд обычно монотонен. КАК РАЗ удобен для "полета" мысли

            Оценка статьи: 5

            • Mike Mike, а вы возьмите лопату побольше и наберите её полную земли, и поднимете, и подержите секунду, и подумайте - о чем вы думаете? - тяжело, как бы не уронить, куда бы высыпать. Это во первых, но я имел ввиду другое, когда говорил про труд. Я хотел сказать, что после такой работы вы уже не о чем не будете думать, кроме как об отдыхе. Трудотерапия это называется. В общем-то и не я придумал.
              К стати, труд может быть и умственный, никакой разницы нет. Но, в любом случае, он должен быть такой интенсивности чтобы человек был им поглощен полностью. "Безделье - рождает лень. Лень - рождает смерть" - хорошие слова, жаль не помню кто их сказал... Может из наших авторов кто-то знает?

              • Mike Mike Читатель 9 января 2010 в 14:36 отредактирован 9 января 2010 в 14:37

                Виктор Кухновец, полное сосредоточение на каждой лопате - это, конечно, решение проблемы Если Вы предлагаете выматывать человека постоянно так, чтобы у него потом все мысли отшибло... То, мне кажется, он долго не протянет
                Поглощен полностью, говорите... Давайте представим 8-часовую работу летчика в режиме взлета-посадки или переводчика-синхрониста. Это, извините, абсурд.
                И чего там китайцы тайцзи свое выдумали или индийцы йогу... Тяпкой надо было энергичнее шевелить!

                Оценка статьи: 5

              • Виктор Кухновец, +5!
                Вообще, наверное, это очень по-русски: работать физически просто механически, насамом деле "летя" мыслями. Потом результаты простого, казалось бы процесса оказываются вообще непредсказуемыми: канавы разрытые по асфальту, гайки "забитые", вместо закрученных...
                Насколько я поняла, в статье о стрессе и его последствиях, и мысли гоняются из-за этого. Тогда любая физическая активность во благо - "реализовать" адренали и норадреналин, которые всё-равно вырабатываются. Так что, трудотерапия - не последняя вещь

  • ----за счёт того же головного мозга----

    У нас что, несколько, головных мозгов?)))

    Оценка статьи: 5

  • Не знаю, что предложит автор, но вообще помогают т.н. ментальные практики - тай чи, йога, медитации и проч. для того они и придуманы, что б "обуздать" неконтролируемый полёт мысли... Мне йога помогла со стрессом бороться

    • Татьяна Павликова, самому начать заниматься йогой тяжело, неизвестно, с чего начинать. Времени же на посещение на профессионалов иногда просто нет. Можно же делать какие-то элементраные упражения в домашних условиях...

      Оценка статьи: 5

      • Лана Васильева, а самому и не надо йогу начинать! А продолжать - уже можно. Элементарные упражнения - да хоть зарядка (если помогает), хоть физически работать, как ниже написали. Мне и уборка в доме помогает, но йога - приятнее и надольше Для большинства дачников и дача - не добыча хлеба насущного, а ментальная практика))))
        Насколько я поняла, автор в статье так же подводит к грамотному учителю, посещению чего-то... чего наверное дальше скажет

        • Лана Васильева Профессионал 8 января 2010 в 17:51 отредактирован 8 января 2010 в 17:52

          Татьяна Павликова, а самому и не надо йогу начинать! А продолжать - уже можно.
          Если я никогда йогой не занималась, чего мне продолжать, если я как начать не знаю??

          Оценка статьи: 5

          • Лана Васильева, а если у вас категорически нет времени - чего дёргаться, и не начинайте? Я вас и не зову йогу начинать... Вот если захотите - может быть, тогда найдёте как и где, тогда и продолжить сможете без посещения отнимающих время учителей... Я, в общем-то и не агитировала. Так, если у кого есть время, то говорю на всякий случай - мне помогло. Жанне - не помогло, как я поняла...
            А у кого нет времени - я вообще-то не знаю, что делать... искать тренера по тайм-менеджменту? но вот тут - не пробовала, ничего сказать не могу - помогает или нет.

    • Танюша! Йога это не просто набор практик, это целая философия жизни... Мне она не подходит. Я её не отрицаю, но это не моё. Так и любая практика - кому-то подходит одно, кто-то фанатично продвигает другое. Просто каждая статья должна нести созидание, а не просто вскрывать какую-то проблему. По сути что сделал автор - он "открыл" нам глаза - вы блуждаете в лабиринте. Но не показал выход из него...

      • Жанна Магиня, в элементарной практике хатха-йоги, не заглубляясь далеко, заложено то, чего мы и ждём - через работу с телом успокаиваем ум. Придумали тай-чи, гимнастику Норбекова, око чего-то и прочая... а смысл в том же - просто заякорить мысли, что б не бежали, и постоянными занятиями ввести это в привычку. Предки это делали физическим трудом - жизнь заставляла, нас уже не заставишь косить, рубить, пилить, даже стирать вручную-нетушки))) Вот и пользуемся такими изобретениями. Конечно, кому какое нравится

  • Андрей Башун, а как научиться тормозить свой ум? В статье ни слова об этом. Хочется получить пару практических советов.

    Оценка статьи: 5

  • Андрей Башун, проблему вскрыл, а КАК с ней бороться так и не сказал - все рекомендации в одной короткой фразе - занимайтесь под руководством опытного инструктора. Так много слов - и никакой конкретики. Какой смысл?

    • Жанна, спасибо за отзыв .
      А если бы я, как вариант решения проблемы, посоветовал научиться плавать. Вы бы наверняка пошли к опытному тренеру осваивать плавание ПРАКТИЧЕСКИ, а не ограничились бы рассуждениями о плавании по интернету !!! Так ведь ?!Да это и невозможно... тут только практика.
      Моя задача в этой статье достаточно скромная: высветить причину проблемы и указать саму возможность её решения (направление, как её решать). А реализовывать это решение практически, дело самого человека. Многие, кстати, за этим на Тибет едут... далеко ... а ведь всё есть здесь.

      • Понятно... Ясно, что для того, чтобы бла-бла-бла нужно - бла-бла-бла... Так много теории написано на всевозможные темы, почему же столько больных людей вокруг? Они не знают, что нужно правильно питаться? Или заниматься духовными и оздоровительными практиками? Или их заставляют пить, курить и объедаться? Однако воз и ныне там.... Нет внутренней мотивации! Нет рядом гуру, которому бы человек поверил и пошел за ним.

        О том, что мысль может быть как разрушительной, так и созидательной, знает, наверное, каждый школьник. Вот только далеко не каждый знает КАК остановить тревожные мысли, КАК перепрограммировать себя на успех и созидание.

        Вывод вашей статьи - хочешь быть счастливым - будь им! а КАК это сделать - осталось за скобками... Ищите своего Учителя.

        • Жанна, мы все прекрасно знаем, что для того, чтобы стать мастером спорта, мастером игры на гитаре, мастером... да в любом деле мастером , надо много времени и сил уделить ПРАКТИЧЕСКОМУ труду в освоении этого дела. Ну вряд ли кто станет с этим спорить . Но почему-то к становлению мастером жизни мы относимся мягко говоря странно... решаем, что прочитав статью можно стать психологом. А прочитав две статьи - мудрецом . Ну а получив "инициацию" и "посвящение" в тайное учение древнеегипетских йогов (тут надо только по-заковырестей названьице придумать) и обязательно в подвале какой-нибудь пирамиды за определённую сумму долларов мы получим бессмертное "тонкое тело"! Или что-то в этом роде...
          Вы правы Жанна, столько всего написано, а образованности у людей в сфере их жизни практически очень мало... зато много всякой мистики, страхов... вот это надо исправлять.
          Всё, в принципе, очень просто (как всё гениальное), но за этой простотой стоит практический труд.

  • Андрей, здравствуйте! Спасибо за статью! Абсолютно согласна! Вот уж во истину, горе от ума! Может у вас и дальнейшие рекомендации есть? Было бы просто ОЧЕНЬ полезно! Спасибо!

    Оценка статьи: 5

  • Спасибо за статью! Ничего более полезного для ума я в "Школе жизни" давно уже не видела! 5+

    Оценка статьи: 5