Владимир Морозов Дебютант

Где лежит ключ к молодости?

Есть очень много теорий старения человека и других живых организмов, но только одна из них смотрит в корень всех процессов. Это теория обмена веществ и энергии.

Фото: Depositphotos

Согласно этому учению внутреннее время человека измеряется не такими единицами, как день, месяц или год. Оно учитывается количеством энергии, которое уже потрачено. Количество вздохов, сумма сердцебиений, даже морганий — все это может быть единицей измерения жизни.

  • Каждое живое существо на земле появляется на свет с определенным запасом жизненной энергии. Как только запас исчерпывается, жизнь заканчивается. Стало быть, чем медленнее тикают наши внутренние часы, тем дольше мы живем.

Ленивые живут дольше

Ученые еще в XVIII веке подметили, что дольше всех живут те организмы, которые практически ведут весьма малоподвижный образ жизни. Например, сейшельские черепахи умирают примерно в 180 лет. Их галапагосские гигантские родственники могут дотянуть до 250 годков. И подобных примеров природа знает огромное множество. Возникает вопрос: а что, эти животные несут в себе загадочный ген долгожительства?

Где лежит ключ к молодости?
Фото: Depositphotos

Энергия — основа всей жизни

В 1908 году немецкий физиолог Макс Рубнер опубликовал книгу, в которой утверждал, что

«все животные достигают фазы окончания развития, после того как потребят одинаковое количество энергии на килограмм массы».

Так он утвердил гипотезу о том, что мерой жизненных процессов является энергия.

Новая жизнь старой гипотезы

Современные ученые, и в частности Роланд Принцингер из Франкфуртского университета, продолжили развивать эту гипотезу. Путем многолетних и основательных экспериментов Принцингер пришел к выводу о правильности теории обмена веществ. И вот почему.

Каждое проявление жизни — например, сердцебиение, дыхание, пищеварение — потребляет энергию. Человека можно сравнить с постоянно работающей машиной по преобразованию жизненной энергии. Что бы мы ни делали, мы тратим энергию. При этом происходит износ основных систем организма.

  • Таким образом, чем экономичнее живет машина-человек, тем дольше она останется в строю.

Биологические часы живого организма

Ученый утверждает, что истинный возраст живого организма определяется не прожитыми годами, а тем, сколько им израсходовано энергии. Чем больше работы совершило тело, тем старше оно с биологической точки зрения. И день рождения здесь вовсе ни при чем.

Каждое живое существо появляется на свет с определенным запасом энергии. Как только организм родился, начинают тикать его биологические часы. И остановятся они только тогда, когда запас энергии полностью трансформируется в проделанную работу. Разумеется, если не считать несчастных случаев или тяжких недугов. Смерть неизбежна, если энергия истрачена в жизненных процессах.

Где лежит ключ к молодости?
Фото: Depositphotos

Длина энергетической шкалы жизни

Вполне естественен вопрос: а каков же запас энергии живого организма, выраженный в привычных всем энергетических величинах?

Так вот, тот же Принцингер, проводивший эксперименты на птицах, пришел к выводу, что все они за свою жизнь тратят примерно 2500 килоджоулей на 1 грамм веса.

Изучение других живых организмов привело к еще одной закономерности:

  • чем меньше вес особи, тем быстрее живет организм.

Это один из главных секретов долгожительства и рецептов молодости. Например, всем известная мышь массой 40 граммов имеет показатель нормы обмена веществ 34 джоуля/грамм*час. А слон 7 тонн весом имеет норму обмена 1,4 джоуля.

  • Отсюда вывод: чем медлительнее животное и чем более размеренно оно живет, тем меньше энергии им тратится в единицу времени и тем больше продолжительность его жизни.

Таким образом, можно сделать вывод, что

  • все люди достигают одинакового возраста, прежде чем умереть, т. е. проживают одинаковое количество биологических лет.

Если представлять жизнь не как цепочку дней, а как последовательность расхода энергии, то все мы живем, пока не израсходуем свои 2500 килоджоулей на 1 грамм веса. По статистике это промежуток от 110 до 125 лет. Это число справедливо для большинства животных и людей. Оно задается природой.

Итак, кто сильно напрягает свои биологические структуры, интенсивнее потребляет жизненную энергию, тот проживает более короткую жизнь.

Можно долго оставаться молодым, если:

  • вам от природы достался организм «хорошего качества», благодаря добротным генам;
  • вы знаете правила сбережения энергии и живете в оптимальном темпе.

Внимательное и бережливое отношение к собственным ресурсам — лучший источник молодости, запрограммированный самой природой.

Заключение. Не опустошайте сосуд своей жизненной энергии. Обращайтесь с жизнью размеренно. Не корите себя за излишнюю лень. Не надо пилюль и порошков от старости. Измените образ жизни — это намного дешевле, чем продлевать жизнь принудительными способами. Живя соответствующим образом, можно притормозить и задержать процесс собственного старения.

Что еще почитать по теме?

Хотите продлить молодость? Приостановите процесс старения!
Как сохранить молодость? Волшебный витамин для женщин и не только
Ген долголетия: как дожить до 100 лет?

Обновлено 8.04.2018
Статья размещена на сайте 30.03.2018

Комментарии (8):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Отличная статья.
    Давно понял, что лень - не только зло, но определенное благо и с удовольствием ленюсь-))
    А еще - нет ленивых людей, есть люди которым это не нужно.

    Еще такой немаловажный момент: в нашем социуме преобладает культ молодости (оно и понятно, тренды и моду сегодня устанавливают маркетологи и торговцы, а зрелым не много продашь, не завлечешь по причине их ума и опыта, пожилым - по причине того, что им уже многое не нужно). И есть несоразмерное пренебрежение к тем, кому "за...". А ведь в каждом возрасте, даже в старости, есть множество преимуществ и радостей.

  • Какая-то псевдонаучная и допотопная лабуда.

    Оценка статьи: 3

    • Андрей Обломов Андрей Обломов Читатель 9 апреля 2018 в 10:17 отредактирован 20 мая 2018 в 18:13

      Mike Mike, опровергните автора, приведите свои доводы и аргументы. Или вы сторонник методов западных политиков - обвинять без доказательств? По-моему вполне достойная статья в популярном формате, а строго научные выкладки можно читать совсем в других источниках.

      Оценка статьи: 5

      • Андрей Обломов,
        опровергните автора, приведите свои доводы и аргументы.
        Опровергать теорию, которой уж больше века? И которую давно никто всерьез не рассматривает?
        Возможно, эти расчеты и справедливы для сравнения разного рода животных и человека, но никак не внутри "человеков". Теория экономии энергии не имеет под собой никаких оснований, более-менее определен необходимый оптимум физ.нагрузки и показано его влияние на здоровье. С другой стороны, также ясен и доказан вред перегрузок и стрессов. А просто экономия энергии и замедление метаболизма - ни о чем. Что мало работает, то и атрофируется.

        Или вы сторонник методов западных политиков - обвинять без доказательств
        Не привлекайте лишние сущности. Можно подумать, восточные-северные-южные чем-то лучше.

        строго научные выкладки можно читать совсем в других источниках
        Проблема в том, что там их нет и быть не может. Почитайте про нынешние теории старения.

        Оценка статьи: 3