• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Красота и здоровье

Как добиться правильного соотношения белков, жиров и углеводов в рационе?

Как добиться правильного соотношения белков, жиров и углеводов в рационе?

В современном мире трудно найти человека, который не имел бы как минимум общего представления о том, что происходит с пищей после ее поглощения. Но вместе с тем редко кто задумывается, как потребляемые продукты питания влияют на нас и насколько сложный путь должны пройти их составляющие, чтобы наш организм смог их усвоить.

    46

Длинные волосы или короткая стрижка. Что выбрать девушке?

Длинные волосы или короткая стрижка. Что выбрать девушке?

Девушки — натуры переменчивые, порой мы сами не знаем, чего хотим. Мы постоянно в поиске собственных изменений, и самый легкий способ быстро и недорого преобразить внешний вид — это изменить прическу. Все девушки этого мира делятся на два лагеря: лагерь длинноволосых русалочек и лагерь коротко стриженных эльфов. Что же выбрать? Длинную женственную косу до пояса или короткую сексуальную стрижку?

    10

Чем виновата смола, что ее «записали» в яды?

Чем виновата смола, что ее «записали» в яды?

Мы часто слышим очень похожие между собой слова и, не задумываясь о том, что их смысл разный, начинаем использовать названия, вкладывая в них свое собственное эмоционально окрашенное понятие. Так возникают всякие нестыковки и несуразности. Об одной из них и пойдет речь: дуст и деготь, яд и смола. Почему они смешались в нашем понимании?

    6

В чем польза витамина D?

В чем польза витамина D?

Всем известен факт — наш организм не может самостоятельно продуцировать витамины, получить их возможно только с пищей. Но есть один уникальный витамин, являющийся исключением. Это «витамин солнца», или, проще сказать — витамин D. Почему же «витамин солнца»? Давайте поговорим об этом.

    2

В чём польза хны для волос?

В чём польза хны для волос?

Наверно, сложно найти представительницу женского пола, не знающую что такое хна. Хна — это натуральный краситель, получаемый из лавсонии — кустарника, растущего на территориях стран, находящихся в жарких климатических зонах.

    1

Мифы о похудении: а того ли мы хотим на самом деле?

Мифы о похудении: а того ли мы хотим на самом деле?

То, что в повседневной речи объединяется понятием «похудение», заключает в себе целый ряд факторов, сторон и аспектов. Наверное, один из первых (или вообще важнейший) — психологический. Фактор отношения к вопросу. На этот раз речь пойдет не о том, как «скинуть вес», а наоборот — о том, почему же он не «скидывается».

    21

Как влияют лекарства на наш организм?

Как влияют лекарства на наш организм?

Мир лекарств удивителен. Рациональное их назначение помогает, к примеру, нормализовать сердечную деятельность, повлиять на эмоциональную настроенность человека, на его аппетит, стимулировать или подавлять рост ткани… В настоящее время медицина располагает средствами, которые могут воздействовать на все функциональные системы организма.

    9

Как лечить гипнозом?

Как лечить гипнозом?

Гипнотерапия — это воздействие на сознание человека с помощью гипнотического внушения в терапевтических целях. Она эффективнее помогает человеку понять себя, свои подсознательные желания и импульсы и найти ключ к той или иной проблеме.

    5

Базовый гардероб. Какую одежду должна иметь любая девушка?

Базовый гардероб. Какую одежду должна иметь любая девушка?

Базовый гардероб составляют абсолютно не яркие вещи. В процессе создания образа девушка должна следовать следующему правилу: в наряде не должно быть много ярких акцентов. Яркие вещи должны составлять примерно 30% вашего гардероба.

    11

Функциональные (медицинские) жевательные резинки: что мы о них знаем?

Функциональные (медицинские) жевательные резинки: что мы о них знаем?

Функциональная жевательная резинка (functional chewing gum) — разновидность жевательной резинки, содержащая полезные для человеческого организма вещества (добавки), применяемые для получения определенного медицинского, физиологического или профилактического эффекта.

    2

Надо ли прививать детям «культуру пития»?

Надо ли прививать детям «культуру пития»?

Я не пью. Потому что алкоголик. Не то чтобы я вообще не пью, могу и выпить в меру примерно раз в месяц. Я не пью «как заведенный»… А раньше пил. Много чего разного бывало — и выпивки по любому поводу и без него, и в одиночку, и запои по 2−3 дня… Не до состояния «в луже водолаз», но тем не менее… Потом решил притормозить. Просто потому, что вовремя получил важную информацию.

    20

Голодание – это благо или удар по здоровью? Полю Брэггу - 120 лет

Голодание – это благо или удар по здоровью? Полю Брэггу - 120 лет

Те, кто строго следит за собственным весом и здоровьем, отлично знают этого человека. Американский диетолог, разработавший собственную теорию оздоровления организма, написавший известную на весь мир книгу «Чудо голодания». Он считал, что если человек будет применять в своей жизни лечебное голодание, то болезни будут обходить его стороной, а сам он сможет прожить 120 лет или даже больше. К сожалению, на собственном опыте доказать свою теорию

    12

Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 2

Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 2

Так что у нас со стоимостью? По-моему, если не относить к доступным крупы, фрукты и овощи, то что тогда доступно? Колбаса? Ну разве что как «ценный» источник неясного происхождения жиров. И все равно колбаса дороже многих нормальных животных жиров!

    35

Как изменяется сон с возрастом?

Как изменяется сон с возрастом?

Некоторые люди способны без всякого ущерба здоровью уделять сну минимальное время. Например, Леонардо да Винчи спал по 15 минут через каждые 4 часа, в сумме всего лишь полтора часа в сутки. Тем не менее усреднённая норма ежесуточного сна для здорового человека составляет 8 часов. При этом у каждого из нас есть индивидуальные особенности. Основными факторами, влияющими на продолжительность сна, являются возраст и физическая активность.

    2

Развитие медицины. Новейшие лекарства - к добру ли?

Развитие медицины. Новейшие лекарства - к добру ли?

История человечества насчитывает, по разным оценкам, от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч лет. При этом бурное развитие наук произошло буквально, с исторической точки зрения — «вчера». Еще в начале XIX века воспаление аппендикса приводило всех заболевших к гибели. Холера и дизентерия убивали большое количество народу, делая огромные территории малолюдными. Но в XIX веке усилиями докторов того времени начался мощный рывок в

    13