• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Красота и здоровье

Худеть здорово? Физическая нагрузка

Худеть здорово? Физическая нагрузка

Итак, в первой части вы познакомились с тем, как нужно питаться, чтобы ваше тело не только «стройнело», но одновременно и оздоровлялось. Но просто питаться фруктами/овощами и пить кефир на ужин — мало. Нужно заботиться еще о своем мышечном корсете и коже.

    8

Поможет ли волна стройности стать стройной?

Поможет ли волна стройности стать стройной?

Больше всего на свете полненькие женщины желают похудеть, постоянно твердя себе это слово. Давайте-ка разберемся, что оно несет в себе. «Похудеть» происходит от слова худо. А худо — это вовсе не хорошо, поэтому всем, кто на диете, действительно худо.

    4

Татуировка? Это должен знать каждый!

Татуировка? Это должен знать каждый!

Наверное, мало найдётся людей, которые хоть раз в жизни не подумали бы о возможности взять пример с друзей, коллег или знаменитостей и сделать себе какую-нибудь, хоть самую маленькую татуировку. Кто-то смело пошел в салон и воплотил идею в жизнь, других перспектива ходить помеченным до конца жизни испугала и не дала решиться на необычный поступок.

    66

Худеть здорово? Пищевая нагрузка

Худеть здорово? Пищевая нагрузка

Известно, что мало на Земле девушек, не заботящихся о своей внешности, о своей фигуре. Даже стройные дамы пытаются сбросить лишние два килограмма, моря себя диетами и утомляясь в тренажерном зале. Но ведь это не есть хорошо! Практически все диеты не являются полезными для организма.

    10
На правах рекламы

В чем секрет дивной красоты? Манука от «Natural Being»

В чем секрет дивной красоты? Манука от «Natural Being»

Вы, наверное, замечали, насколько приятно общаться с человеком, у которого чистая и ровная, матовая, как персик, благородная, как японский фарфор, упругая и светящаяся здоровьем кожа. И при этом совершенно не имеет значения степень природной красоты и правильность черт лица.

 

Медработники или медсантехники: кто спасает наши бренные тела?

Медработники или медсантехники: кто спасает наши бренные тела?

На прошлой неделе меня прихватило. Традиционные средства самолечения не помогли. Пришлось вызывать «Скорую». Ждать было очень больно, но делать было нечего. В моем мозгу появилась следующая картинка.

    24

Сладости? Для диеты, здоровья и радости!

Сладости? Для диеты, здоровья и радости!

Практически все девушки мечтают быть стройными. Ради этого они согласны соблюдать всевозможные диеты. Но вот одна проблема иногда не дает доводить начатое дело до конца — девушки не могут представить себе жизнь без сладостей. Сегодня мы попробует помочь разобраться в том, какие лакомства не повредят фигуре при правильном их употреблении.

    18

Как поймать здоровый сон?

Как поймать здоровый сон?

На самом деле, сон — это не время, вычеркнутое из активной жизни. Наоборот, именно сон является наиболее важной составляющей вашей деятельности. Чем лучше вы спите ночью, тем лучше будут результаты вашей работы днём.

    16

Как проснуться красивой и свежей?

Как проснуться красивой и свежей?

Многие из нас, и я в том числе, не любят те дни, когда нужно рано вставать и сразу отправляться по делам. На лице остается отпечаток сна. Это синяки под глазами, кожа рыхлая и сероватая, на голове — гнездо. Чтобы избавиться от этого «отпечатка», требуется много времени, а его-то как раз у нас нет. И женщины думают: «Вот бы просыпаться уже красивыми!»

    2

Болезнь как следствие отсутствия... веры?

Болезнь как следствие отсутствия... веры?

Почему болезнь действует на одних и обходит стороной других? Почему, находясь в одинаковых условиях, одни при малейшем сквозняке привычно достают из сумки таблетки и капли, а для других болезнь — это нечто ненормальное и непривычное?

    46

Весеннее обострение. Как с ним бороться?

Весеннее обострение. Как с ним бороться?

Наконец-то наступила долгожданная весна! Это означает, что еще чуть-чуть и будет лето. Зимние морозы уже порядком надоели. Хочется поскорей скинуть с себя огромное количество теплой одежды и наслаждаться теплом, пением птиц и запахом весны.

    3

Как проснуться рано утром? Советы для тех, кто любит поспать до обеда...

Как проснуться рано утром? Советы для тех, кто любит поспать до обеда...

О-о! Как ужасно просыпаться рано утром. Вот бы ещё немного поспать, ну хоть часик, а лучше два! Но волей-неволей приходится вылезать из тёпленькой кроватки и на ощупь пробираться к ванной комнате. Продравши глаза и умывшись ледяной водой, сталкиваешься нос к носу с чьей-то физиономией: «Неужели это

    35

Как не сорваться с диеты? Рекомендации при заболеваниях ЖКТ

Как не сорваться с диеты? Рекомендации при заболеваниях ЖКТ

Болезни ЖКТ — это любые нарушения в работе желудочно-кишечного-тракта. Для лечения существуют специальные врачи-гастроэнтерологи. Разработано множество лекарств, методов и способов преодоления недугов. Однако, по моему опыту, самым главным и самым действенным лечением остается диета.

    9

О чем мечтает старый пень, глядя на стройную березку? Идем пешком весне навстречу

О чем мечтает старый пень, глядя на стройную березку? Идем пешком весне навстречу

С приближением весеннего тепла на душе становится светлей. Возникает потребность в физической активности, чувства обостряются, усиливается желание нравиться. Долгота дня увеличивается, и все потихоньку просыпается от зимней спячки. Солнышко согревает, от этого снижается синтез мелатонина — гормона сна, а благодаря яркому свету, повышается выработка серотонина — так называемого гормона счастья.

    2

Зачем нам цикл Кребса, или Где зарыт старческий маразм?

Зачем нам цикл Кребса, или Где зарыт старческий маразм?

…"Целый Ананас И Кусочек Суфле Сегодня Фактически Мой Обед" — мнемотическая считалочка для запоминания кислот, участвующих в цикле Кребса, биохимической схеме выработки энергии всяким живым организмом. (Само по себе понимание, о чем идет речь, уже неплохо поддерживает в почтенном возрасте способность пребывать в здравом уме и трезвой памяти.)

    21

Как бороться с укачиванием в транспорте?

Как бороться с укачиванием в транспорте?

Я внимательно наблюдал, как девушку буквально выворачивало наизнанку. Водитель автобуса обхватывал голову руками и мучительно что-то лепетал на камбоджийском языке. Что-то похожее на «вай-вай-вай». Я даже повернулся и сказал ему по-русски: «Вот тебе и вай-вай-вай, и Юрьев день!».

    29