Красота и здоровье

Здоровое похудение — процесс хлопотный и такой же длительный, как накопление «лишних» килограммов. Однако мы нетерпеливы. Если после долгих колебаний решение наконец принято, то хочется сбросить вес как можно скорее. В наше время такое возможно. Но обмануть природу не получится. Быстрое похудение чревато последствиями, среди которых выпадение волос.

Давно уже не секрет, что при качественном сне усвоение информации происходит эффективнее, чем при недосыпе. И есть определенные значения продолжительности ночного отдыха и условия в режиме дня, помогающие сохранить хорошее

Я бы назвала ее историей болезни. А написать этот материал меня подтолкнули комментарии к недавней статье в этом журнале. Куда приводят стрессы и к какому специалисту надо идти? Бежать к сомнологу, психотерапевту или сначала к эндокринологу? Поделюсь своей историей из жизни, чтобы по возможности помочь

Рост человека во многом определяют гены, но получение достаточного количества питательных веществ не менее важно для развития скелета. В отличие от детей, взрослый человек вряд ли сможет, улучшив рацион, увеличить рост. Однако чтобы сохранить его, необходимо заботиться о здоровье костей, суставов и мышц. Неправильное питание способствует ухудшению их состояния, может привести к развитию опасных болезней.

Супружеские пары, молодые женщины, мечтающие о рождении ребенка, столкнувшись с бесплодием, переживают крах надежд. К сожалению, таких пар становится все больше, виной тому постоянные стрессы, плохая экология, различные инфекции. Но диагноз бесплодие вовсе не приговор, современная медицина способна помочь многим ощутить радость материнства и отцовства.

Родители часто заставляют детей пить рыбий жир, утверждая, что это очень полезно. Даже во взрослом возрасте многие помнят его неприятный вкус. Поэтому забывают об этом нелюбимом с детства продукте. Совершенно напрасно! Он является отличным и доступным средством, способствующим укреплению здоровья и сохранению молодости и красоты.

Когда стоит вызывать платную скорую помощь в Москве? Статья раскроет случаи, когда лучше вызвать платную скорую, нежели государственную.

Бег — не только любимый способ передвижения непоседливой детворы. Это ещё и очень эффективное и вместе с тем простое упражнение, позволяющее укрепить мышцы и держать в тонусе весь организм. Всё это касается обычного бега. Однако верно ли утверждение, что бег на месте обладает такими же

Первый Head & Shoulders с прозрачной текстурой обеспечивает до 72 часов защиты от перхоти, зуда и жирности кожи головы. Не содержит парабенов, фосфатов, парафинов и силиконов и выпускается в бутылках, которые полностью пригодны для переработки и на 40% состоят из переработанного

По данным издания USA Today, в списке стран с наибольшим числом долгожителей Испания занимает почетное третье место. Средняя продолжительность жизни женщин здесь составляет 85,7 лет, а мужчин — 80,3 года. Одной из основных причин этого, наряду с испанским менталитетом и хорошей медициной, считают традиционную средиземноморскую диету. В этой статье — ее особенности и применение этого опыта в своей

Взяв за основу ошибочные суждения, психолог из США пытался популяризировать хорошие привычки. Его последователи научили народ проводить выходные так, чтобы самые серые будни в сравнении с ними не казались ужасными.

Туннельный синдром, или синдром запястного нерва — следствие постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы: однообразные движения (например, при работе с компьютерной мышкой), длительное неудобное положение рук и, как итог, их регулярное напряжение. Синдром проявляется выраженными болевыми ощущениями в области запястья, ладони и пальцев рук. Развитие его можно предотвратить, выполняя несложный комплекс упражнений.

Ландыши — яркие представители семейства спаржевых. Они любимы многими за утончённость и изящество цветов и их замечательный аромат, поэтому в любительских садах встречаются довольно часто.

Жизнь предназначена для счастья, любви, свершений и многих других прекрасных вещей. Но бывает так, что лучшие все свои годы жизни можно потратить на лечение недугов, поиск самых эффективных лекарств и беготню от одного врача к другому. Что делать, если все врачи уверяют, что у вас отменное здоровье и причин для паники нет, а у вас всё равно болит?

Вся правда о противопролежневых матрасах. Что нужно знать перед покупкой матраса от пролежней. Подводные камни и недостатки. Рекомендации экспертов по выбору противопролежнего матраса.

Без воды жизнь невозможна. Питьевая вода — это одно из главных составляющих здорового организма. Но, к сожалению, не всякая вода является полезной. Важную роль здесь играет структура самой жидкости. Ведь стремительно ухудшающаяся экологическая ситуация не могла не отразиться на качестве воды. При этом вместе с водой в организм человека попадают вредные химикаты, которые нарушают гормональный баланс.

Многим людям не понаслышке знакома проблема бессонницы. Существует немало способов наладить сон. Помочь себе без лекарств можно, воспользовавшись рецептами народной медицины.

Ученые взялись за составление портрета злодея, который готов сознательно передать своим ближним потенциально опасную инфекцию. Описание вышло крайне размытым, что не мешает сделать из него ценные выводы и начать