• Мнения
  • |
  • Обсуждения
   Выпуск от 14 апреля.04. 2019 года / воскресенье     
Статьи Еда и кулинария

Где установлены памятники продуктам питания?

Садясь за обеденный стол, редко кто мыслями своими обращается к истории появления на нем тех или иных продуктов питания. Между тем есть основания проявить любопытство. Хотя бы по той причине, что многим продуктам питания в ряде стран поставлены памятники.

Александр Аб Грандмастер
Статьи Еда и кулинария

Что такое «правильное питание»? Вполне конкретная система

Хотя о правильном питании написано и сказано, наверное, всё — перейти на него остается делом непростым. И тем более, «продержаться» на правильном питании долго. Неудивительно! Кругом столько «вкусного», которое все едят — а ты сиди и грустно жуй нечто полезно-разрешенное и уже с трудом лезущее в глотку…

Александр Смирнов Грандмастер
Статьи Растения

Софора японская. Чем полезно это растение?

Семейство Бобовых славится своим разнообразием: есть в нём пищевые, кормовые, лекарственные, декоративные и ценные промышленные растения. Одно из них, софора японская, ценится восточной медициной наравне с женьшенем. В наши дни это лекарственное растение применяется в научной медицине многих стран мира.

Людмила Белан-Черногор Грандмастер
2 Статьи Культура

Какие стихи писала королева детективов Агата Кристи?

Мало кто знает, что знаменитая Агата Кристи всю жизнь писала стихи и даже в юности опубликовала два своих поэтических сборника.

Ева Карий Мастер 2
2 Статьи Мир вокруг нас

Кто был первым коллекционером и что коллекционируют сейчас?

Кто-то собирает марки, кто-то монеты, кто-то банкноты… А еще собирают этикетки спичечных коробков, бейсбольные карточки, книги, картины, статуи… Да проще сказать, чего не коллекционируют! А когда вообще зародилось

Игорь Вадимов Грандмастер 2
3 Тесты Тесты

Что мы знаем о профессиях?

Этот тест о самых разных профессиях. Уверяю вас, вы узнаете очень много интересного! Начнем?

Жанна Магиня Грандмастер 3
Статьи Культура

Эволюция обуви - 2. Какова история мюлей, балеток и шлёпанцев?

Многие века в истории обуви, начиная со Средневековья, дамы предпочитали носить в зданиях удобные мягкие туфли из тонкой кожи, парчи или шёлка. Внешне эти туфли напоминали тапочки — только богато декорированные. Они плотно облегали ступню с целью сделать её более миниатюрной.

Сергей Курий Грандмастер
5 Статьи Психология

В процессе борьбы со страхами. История четвертая: а ты успешен?

В нашем обществе установлены некие критерии успеха: к определенному возрасту иметь семью, детей, хорошую работу и машину. Только эта гонка может вас сильно измотать.

Вероника Гаптрахимова Профессионал 5
Статьи Фэн-шуй и непознанное

Что предвещает вашему любовному союзу нумерология?

Для того чтобы определить, насколько крепок будет ваш любовный союз и какие трудности его могут ожидать, обратимся к нумерологии. Благодаря этой древней эзотерической науке о числах, можно извлекать сведения, закодированные в дате рождения или числе имени.

Женечка МД Грандмастер
4 Статьи Культура

Кто растекается по древу? Немного о белках и мыслях

Всем известно шутливо-ироническое «растекаться по древу». Понимается под этим стандартный набор многословия — когда автор склонен отвлекаться, разветвляться, умствовать, пространно размышлять, утомительно и немного путано вдаваться в подробности, разглагольствовать, излишне детализировать, размусоливать.

Галя Константинова Грандмастер 4
34 Статьи Культура

Вера, Надежда, Любовь и мать их София: каковы история и традиции почитания?

«А теперь пребывают сии три: вера, надежда, любовь; но любовь из них больше», — написал апостол Павел в своем Первом послании к коринфянам (13:13). Заключенные в этих понятиях добродетели олицетворены в женских именах, издревле почитаемых народами разных стран.

Валентина Пономарева Грандмастер 34
26 Статьи Работа, карьера, бизнес

Как выработать привычку позитивно смотреть на жизнь?

Перефразируя Брайана Трейси «Измени мышление и ты изменишь свою жизнь», сделаем акцент на одной мыслительной

Галина Шапанова Дебютант 26
1 Статьи Культура

Что послушать у группы CURVED AIR? Ко дню рождения Сони Кристины

С творчеством британского коллектива под названием CURVED AIR я познакомился довольно поздно. И во многом это случилось благодаря тому, что два его бывших участника (скрипачи-виртуозы Дэррил Вэй и Эдди Джобсон) «засветились» в трепетно обожаемой мною группе JETHRO TULL.

Сергей Курий Грандмастер 1
2 Статьи Проза жизни

Нужны ли нынче трубочисты?

Любая печь, независимо от её конструкции, обязательно имеет дымоход, обеспечивающий так называемую тягу. Без тяги печь должным образом не горит — дымит, наполняя помещение едким чадом.

Анатолий Пастухов Грандмастер 2
8 Подкаст Статьи Дом и семья

Как правильно чистить ковер?

Кто сказал, что чистка ковров — это просто? Да, наверное, никто не говорил. Скорее всего, это отложилось у нас с детства, когда мама говорила: пропылесось… Что же тут сложного, если эту работу доверяют и ребенку? А когда папа зимой брал ковер и выбивал его на снегу? Да это же даже весело! Так ли все просто на самом деле? Давайте разбираться.

Ольга Литвинчук Мастер 8


4 Статьи Проза жизни

С Восьмым марта, родная! О чем вспоминает внутренний ребенок?

Я раньше писала о ней стихи, иногда писала стихи ей, всегда до глубины души восхищалась, гордилась, одухотворяла и, временами, даже обожествляла. В моей памяти никогда не было места их с отцом ссорам, ее работе (разве что в те дни, когда я тусовалась в комнатке за кабинетом и разглядывала какие-то награды, грамоты и прочую, такую важную для нее, макулатуру). В моей памяти не было места

Марина Тихонова Профессионал 4
7 Статьи Проза жизни

Размышления у зеркала. Как снять маску, сохранив лицо?

Что мы ответим, если нас спросят: «Много ли вы уделяете времени Человеку, которого видите в зеркале?» Увы, но скоропалительные ответы не всегда верны. Мы вздрогнем от неожиданности, если попытаемся поразмыслить над этим вопросом и ответить честно. Первые выскочившие ответы: «Конечно!», «Я

Гарри Штадт Профессионал 7
3 Статьи Проза жизни

Чем отличается ложь от вранья?

Всегда было интересно выяснить разницу между ложью и враньём. Причем до конца, чтобы со спокойной душой смотреть в лица друзей и недоброжелателей. Без навязчивой идеи разоблачить тех и других. Выяснить такое «до конца» — наверное, поразмыслить по-настоящему и достаточно долго, раз на бегу не удается р

Олег Михайлов Дебютант 3
Статьи Проза жизни

Что может подвигнуть взрослого человека на написание сочинения?

Размышления о стрессоустойчивости

В офисе всё пришло в беспорядочное движение. Добрая половина сотрудников суетилась и что-то искала, не понимая толком, в чём же дело. В спешке был задет стол, и ваза с цветами рухнула на пол. Как водится, в сию же секунду появился пострадавший, который угодил в лужу и, поскользнувшись, едва не врезался в стену. Лишь по отдельным фразам и восклицаниям нервного начальника выясни

Наталья Наумова Грандмастер
16 Статьи Культура

Как строился Таицкий водовод?

История

В Ленинградской области, в Гатчинском районе, в 16 км от села Тайцы от Ганнибальских ключей берет свое начало Таицкий водовод. Он представляет собой уникальное гидротехническое сооружение XVIII века, нуждающееся в охране и реставрации. В противном случае этот памятник инженерной мысли исчезнет навсегда. Самотечный Таицкий водопровод (Таицкий водовод) исходно был построен для снабж

Сергей  Константинов Профессионал 16
3 Статьи Культура

Журавль, ворот, насос... Когда вода пришла в дом?

Когда человечество научилось мыть посуду, стирать? Никто не знает, нигде это не записано и не зарисовано. Сегодня мы открываем кран — течет вода и для питья, и для стирки, и для готовки. Можно ли ответить на вопрос: когда вода пришла в дом? Оказывается

Борис Рохленко Грандмастер 3
10 Статьи Культура

Как найти предков, о которых почти ничего не знаешь?

Поиск сведений о предке-офицере русской (Императорской) армии

Изучение истории своих далеких предков — занятие увлекательное и познавательное во всех отношениях. И государственный исторический архив в этих поисках — незаменимый помощник. Допустим, ваш прапрадедушка служил армейск

Вячеслав Мартин Мастер 10
3 Статьи Культура

Максвелл — гений науки, не признанный обществом?

Джеймс Клерк Максвелл родился в Эдинбурге, Шотландия, 13 июня. Его родители были Джон Клерк и Френсис Кей. После рождения Джеймса они переехали в фамильный дом Гленлэр. Иван Толстой, биограф Максвелла, сказал о нем, что значение Максвелла в истории науки сравнимо с Эйнштейном и Ньютоном. Максвелл внес огромный вклад в

Максим Левин Мастер 3
Статьи Культура

Кто такой наднаднадпрапрапрадедушка и как его найти?

Обозначенный в заглавии статьи термин очень редкий и был мною найден в документе 1848 года написания. Так обозначался далёкий-далёкий предок. Дедушка — это отец отца либо матери, дед деда именуется прапра-(2 раза)-дедом, соответственно: пра-дед — это родной отец деда либо отец бабушки, прадед прадеда будет называться надпрапрапра-(3 раза)-дедом. Ну, а чтобы

Вячеслав Мартин Мастер
Статьи Культура

Дмитрий Григорьевич Левицкий — мастер парадного портрета или новатор в живописи?

Дмитрий Григорьевич Левицкий стал известен широкой общественности России, благодаря созданным портретам великой императрицы Екатерины II. Его также называют художником Екатерининск

Максим Левин Мастер
1 Статьи Красота и здоровье

Как помочь своему организму избавиться от токсинов?

Наш организм регулярно подвергается «бомбардировке» всевозможными загрязняющими химическими веществами. Зачастую он просто не в силах справиться с таким натиском. Как ему помочь? Что вредит организму? Что оказывает отрицательное воздействие на организм человека, если затруднена его самоочистка? Токсины, являющиеся естественными продуктами распада.

Нина Торсукова Профессионал 1
1 Статьи Красота и здоровье

Зачем и как заботиться о почках?

Почки — расположенные возле позвоночника ниже грудной клетки два бобовидных органа. Пока они справляются со своими функциями, мы забываем, насколько они важны. Однако отсутствие заботы о здоровье, приводящее к сбоям в работе почек могут иметь для человека губительные последствия. Зачем организму почки? Главн

Алексей Норкин Грандмастер 1
Статьи Красота и здоровье

Чем полезны растения-адаптогены?

Неблагоприятные техногенные факторы и эпидемии, тяжелые физические и умственные нагрузки, недостаток сна и отдыха, вредные привычки ослабляют наш иммунитет, ухудшают здоровье и снижают продолжительность жизни. И тут на помощь человеку способны прийти растения-адаптогены. Эти лекарственные растения улучшают выносливость орг

Алина Никитина Мастер
5 Статьи Красота и здоровье

Болит зуб?

10 советов, как избавиться от зубной боли дома

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с зубной болью. Она появляется внезапно и в самый неподходящий момент. Зубная боль — самая жестокая разновидность боли для человека. Она мешает спать, есть и просто делает человека раздражённым, уничтожая нервную систему до нуля, так что человек просто готов накинуться на первый и самый малый раздражитель для себя, хотя он таким може

Елена Смоловик Дебютант 5
26 Чтобы помнили Статьи История

Как начиналась война? Брестская крепость

«Тяжкий грохот обрушился на землю. Вмиг погас свет, но сквозь отдушины в подвал то и дело врывались ослепительные вспышки. Вздрогнули стены каземата, с потолка сыпалась штукатурка, и сквозь оглушительный вой и рев все яснее и яснее прорывались раскатистые взрывы тяжелых снарядов. Наружную дверь смело взрывной волной, и Коля видел оранжевые сполохи пожаров. Узкий коридор уже заволакива

Владимир Кезлинг Путешественник 26
Статьи История

Как выглядел мемориал в Танненберге?

Танненберг — мемориал, который можно увидеть лишь на старых фото и в кинохрониках. Выстроенный в 1920-е годы для прославления побед германского оружия, он не просуществовал и двадцати лет. Не надеясь отразить Восточно-прусскую наступательную операцию Советской Армии, уже в первые её дни, в январе 1945 года, фюрер приказал взорвать мемориал. Предыстория

Галина Шехмаметьева Дебютант
2 Статьи История

Великая Отечественная война. Как погиб генерал-полковник Михаил Кирпонос?

Имя генерал-полковника Михаила Петровича Кирпоноса во время и после войны старались лишний раз не упоминать. Трагическая и длительная оборона Киева в 1941-м закончилась поражением Красной Армии. В плен попало несколько сотен тысяч солдат. Вину за это возложили на главнокомандующего Юго-Западным фронтом. Не один раз советские историки обвиняли генерала Кирпоноса в том, что он сгубил Юго

Елена Гончарук Мастер 2
2 Статьи Кино

Домашний кинотеатр: что посмотреть на досуге?

«Бросок кобры 2», «Пушки, телки и азарт» и не только

В этой статье нам предстоит оценить продолжение боевого блокбастера «Бросок кобры 2», познакомиться с новой потенциальной сагой по произведению Стефани Майер «Гостья», вспомнить о чуваках из культовой черной комедии «Большой Лебовски» и поучаствовать в погоне за

Евгений Жарков Грандмастер 2
2 Статьи Кино

Домашний кинотеатр: что посмотреть на досуге?

«Отверженные» и др.

В этой рецензии на фильмы нам предстоит познакомиться с подборкой фильмов из мюзикла Тома Хупера «Отверженные», получившего три «Золотых глобуса» и 8 номинаций киноакадемии. Если поющие

Евгений Жарков Грандмастер 2
Статьи Кино

Как часто кинематограф путешествует во времени?

Путешествия во времени — это настолько обширный пласт кинематографа, причем не только жанра фантастики, что тут впору дипломную работу писать. В одной статье охватить сию тематику невозможно, но мы все-таки попробуем. Начнем с того, что хоть Герберт Уэллс вместе с романом «Машина времени» и является

Евгений Жарков Грандмастер
12 Статьи Кино

Спортивная драма «Легенда № 17». Валерий Харламов и все-все-все?

Спрашивается, почему им можно, а нам нельзя? Довольно упиваться образами западных кумиров, рассматривая в лупу частную и общественную жизнь Мохаммеда Али, Рэя Чарльза, Берта Монро («Самый быстрый «Индиан») и Фриды Кало. В нашем Отечестве жили-были не менее яркие звезды, чей свет, несмотря на усилия интриганов и вредных идиотов, все равно доносится до следующих поколений.

Евгений Жарков Грандмастер 12
Статьи Мир вокруг нас

Где стоит абсолютная тишина ради науки?

Современная наука часто сталкивается с помехами, которые создают разные промышленные установки. Довольно часто именно из-за наличия тех или иных помех приходится отказываться от экспериментов или же переносить их выполнение в отдаленные малолюдные регионы. Есть и другой вариант — ограничить уровень помех до уровня, когд

Анатолий Пастухов Грандмастер
Статьи Мир вокруг нас

Где расположен самый высокогорный виноградник Европы?

Высотомер в горах — полезная штука. Всегда интересно узнать, до каких высот ты добрался. На узеньких тропках между виноградниками в швейцарских Альпах высотомер стабильно показывает значения большие, чем 1100 метров над уровнем моря. Где находится это место? Выше виноградников возле деревни Виспертерминен (Vispertermi

Алексей Норкин Грандмастер
2 Статьи Мир вокруг нас

Какой водопровод поил Древний Рим?

Никакой город не может существовать без поступления чистой воды и без канализации. Это только в Средние века европейцы как-то ухитрялись жить без этого, выплескивая отходы жизнедеятельности через окна на улицы и на головы прохожих, из-за чего и возникла мода на очень широкополые шляпы: если на тебя выплеснут ночной горшок, пострадает только шляпа, а ее можно отмыть. Однако более чем за 1000 лет

Игорь Вадимов Грандмастер 2
3 Статьи Мир вокруг нас

Что подарить любимой на 8 Марта?

Путешествие в продолжение праздника!

Конечно, любимых женщин надо носить на руках каждый день. Конечно, им надо дарить цветы каждое утро. И каждое утро варить им кофе. И слушать их рассказы. И радовать подарками, и говорить хорошие слова, и заглядывать в глаза, и восхищаться красотой и стройностью, и подавать завтрак в постель надо если не каждый день, то хотя бы раз в неделю. И еще дарить им необыкновенные путеш

Илья Криштул Грандмастер 3
4 Статьи Дом и семья

Какие бывают свадьбы?

Свадьба — прекрасное мгновенье, объединяющее любящие сердца и родственные души; самый волнующий и волшебный праздник в жизни двоих; начало новой жизни для мужчины и женщины, несущей все те же заботы и проблемы — но уже разделенные пополам, а счастье и радость — умноженные вдвое. Празднование свадьбы — дело

Ирина Bushido Дебютант 4
22 Статьи Дом и семья

Ландшафтный дизайн. Творчество или рутина?

Моё знакомство с ландшафтным дизайном началось с большой книги в твёрдой обложке — Джон Брукс, «Дизайн сада». Внутри — изумительные рукотворные уголки природы! То маленькие садики и дворики с увитыми плющом стенами и красочными цветниками, то большие сады с тенистыми ровными аллеями, узорами самшита на газонах, пышными розариями и шпалерными яблонями у стен. Кт

Ксения Печий Профессионал 22
Статьи Дом и семья

Творчество. Для чего оно нужно?

В наши дни появилось огромное количество клубов, мастер-классов и магазинов, посвященных творчеству. Какую потребность они удовлетворяют? Что рождает такой спрос? Среди возможных причин — потребность людей погрузиться в занятие с головой. В занятие и в себя. Остаться наедине со своими мыслями. Остановить беличье колесо, успокоиться, от

Вероника Гаптрахимова Профессионал
3 Статьи Дом и семья

Волшебство советских мультфильмов, или Что смотреть ребёнку-дошкольнику?

Выходной, утро, уютная постелька, сладкий сон… Вдруг удар по голове пультом: «Мама, мутик клюти»! — какая знакомая ситуация для большинства родителей. И почти во сне мы встаем и включаем «какой-то любимый мультик», ребенок успокаивается, теперь тишина и покой — всё, мы свободно можем заниматься своими делами… И мало кто задумыв

Лель Сорокинс Профессионал 3
2 Статьи Психология

Привычка достигать, или Как мыслить нестандартно?

А вы уже слышали про дизайн-мышление? Это вид out-of-the-box thinking, или нестандартное мышление. Если вы прокачаете этот навык, то сможете улучшить свою жизнь по всем фронтам. Это подтверждает 48-летний опыт Бернарда Роса — основателя легендарного института дизайна Стэнфорда, где слушателям открывают

Юлия Баяндина Грандмастер 2
6 Статьи Еда и кулинария

Ананас на нашем столе. Чем он полезен?

«Ешь ананасы, рябчиков жуй! День твой последний приходит, буржуй!» — это пропагандистское двустишие Владимира Маяковского из своего пионерского детства я запомнил надолго. Еще тогда я недолюбливал ананас вкупе с рябчиком. Но этот подход был несправедливым, потому что в то время я не жевал ни ананасов, ни рябч

Михаил Берсенев Грандмастер 6
7 Статьи Растения

Как вырастить ананас на подоконнике?

Ананас — многолетнее травянистое плодовое растение семейства бромелиевых. Родина его — полузасушливые районы на северо-востоке Южной Америки, Бразилии, Гвиане, Парагвае. В настоящее время выращивают во многих тропических странах, а в Голландии научились выращивать растения ананаса в теплицах.

Юлия Герцвольф Профессионал 7
17 Статьи Животные

Белый медведь: как ему живется там, где всегда мороз?

Какие ассоциации вызывают у вас слова из популярной песни о Cеверном полюсе? Снежные сугробы? Сверкающие белизной льдины? Жестокие морозы? А может быть, ваше воображение нарисует вам арктических жителей — белых медведей? Где-то на белом свете, Там, где всегда мороз, Трутся спиной медведи

Эвелина Ахматова Профессионал 17
1 Статьи Работа, карьера, бизнес

Как решать проблемы нестандартно?

Как создавать идеи, которые люди назовут гениальными? Как распаковать внутренний потенциал и излить в мир всю его мощь? Что делать с сомнениями? Как придумывать нестандартные ходы и творческие проекты, которые выстрелят по-настоящему? Ответ есть в книге «Почему никто не рассказал мне это в 20?» от преподавателя Ст

Юлия Баяндина Грандмастер 1
Статьи Обучение

Какую информацию можно найти в архивах?

В архивах можно найти много полезной информации. А какой именно? Узнаете из статьи. Лично я до сих пор ищу записи о рождении родственников моего мужа, чтоб доказать наше родство с Дмитриевыми. Эта фамилия по ошибке ушла из родословной ветви. Тогда одному из многочисленных братьев дали другую

Наталия Новикова Мастер
7 Статьи Авто-мото

Понимаете ли вы язык дорожных столбиков?

Нет элемента обустройства дороги древнее, чем дорожные столбики. Теряясь меж барьерных ограждений, дорожных знаков, указателей, потихоньку оттесняемые с автострад на малые дороги, они по-прежнему неутомимо выполняют свои важные обязанности. Когда-то столбики были обычными пнями вдоль лесных дорог. Потом их стали вкапывать специально, чтобы можно было привязать свою

Владислав Милосердов Профессионал 7
42 Статьи Техника и Интернет

Как изобретали швейную машину?

В центре Вены, на Карлсплац, посреди зеленого скверика стоит бронзовый бюст, тоже изрядно позеленевший. Бюст поставлен в память Йозефа Мадершпергера (Josef Madersperger) (1768−1850), изобретателя швейной машинки. Надпись на этом памятнике удивила меня, так же как и даты, свидетельствующие о том, что швейная машинка была изобретена

Марк Блау Грандмастер 42
7 Статьи Деньги

Что такое рефинансирование?

Сложное слово «рефинансирование» имеет английские корни и трактуется как двойное (повторное) управление денежными активами. Современный экономический словарь даёт несколько толкований «рефинансированию» как механизму денежно-кредитной политики финансовых учреждений. В плане долгосрочных

Ася Новикова Мастер 7
20 Статьи Биографии

В. Похлёбкин. Дипломат или философ, писатель или кулинар?

Вильям Васильевич Похлёбкин (1923−2000 гг.) мог бы дожить до весьма почтенного возраста: спиртного не употреблял, не допускал излишеств в еде, хотя и не отличался богатырским сложением, но в нём чувствовался крепкий корень. Но… В апреле 2000 г. во всех газетах России появились статьи с заголовками, похожими на названия романов Р. Стаута «Смерть кулинара&raqu

Юлия Индиктор Мастер 20
Статьи Мужчина и женщина

Что подарить женщине к 8 Марта?

Подарок, который не стоит денег, но принесет радость

Вечный мужской вопрос по поводу выбора подарка особенно обостряется в канун всеобщего женского праздника 8 Марта. Будь во веки веков прославлен Никита Хрущев, подаривший всем еще один выходной, но озадачивший муж

Наталия Нечухаева Грандмастер
27 Статьи Физкультура и спорт

Как развести костёр?

Как правило, для человека, не опытного в походной жизни, бывает сложно быстро развести костер, особенно если вокруг неблагоприятные условия… И кто-то ждет живительного огня, чтобы согреться или приготовить пищу. Так как же облегчить эту процедуру? Во-первых, необходимо выбрать место. Оно должно быть ровное, желательно защищенное от ветра рел

Олег Агаев Мастер 27
24 Статьи Законы и безопасность

Как купить жилье без потерь? Сделки с недвижимостью

По подсчетам маркетологов, наибольшее количество сделок на рынке жилья заключается в конце осени, начале зимы. Как же обезопасить себя при покупке такого дорогого, в прямом и переносном смысле, товара? Самый безопасный способ — купить жилье в новостройке. Но и тут есть подводные камни. Хорошо ли вы знаете продавца? Давно ли он на р

Жанна Магиня Грандмастер 24
4 Статьи Фэн-шуй и непознанное

Человек — биоробот или продукт эволюции?

Ученые затрудняются однозначно сказать, как появился на планете Земля человек. Теория о том, что он произошел от обезьяны, разбивается об один существенный довод против. Он выглядит так: а почему за столько тысячелетий эволюции ни из одного вида обезьян до сих пор не получилось ничего разумного? Религия ссылается на божественное пр

Анатолий Пастухов Грандмастер 4