Психология

«Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть…» Арнольд Шварценеггер.

Бьют нас, бывает, слова хлёсткие, как ударом плетью, отбивая желание общения. Унижают они человеческое достоинство нехорошими сравнениями, обижают недоверием. И так хочется немедленно ответить их автору пожёстче, ранить побольнее, обнажив места уязвимые! Летят бумерангом слова с отрицательной энергией, и застревает кусок в горле от них, пропитанных чёрствостью — неосторожных и необдуманных… Есть в русском языке поговорки разные

Какая странная штука — жизнь. Странная и интересная. В текучке дней мы зачастую забываем о том, что жизнь-то у нас одна. Как же мы можем так бесцеремонно растрачивать ее на пустые будничные заботы, ненужные переживания, бессмысленные обиды и расстройства? Мы постоянно стремимся обеспечить себе «достойную» жизнь, окружаем себя множеством вещей, богатствами… Неужели в этом и заключается людское счастье, о котором все так

Мы видим, что мир перегружен Обилием ярких витрин, Мы тоже сияем снаружи, А тонкое прячем внутри. И во избежанье огласки Мы внешне всегда хороши И носим удобные маски Поверх одинокой души. В них жизнь нам кажется раем, И, чтоб он не рушился впредь, — Мы долго порой выбираем, Какую бы маску надеть. Но вот отступил я от правил, И в

Стрессу подвержены не только люди, но и животные. Практически от него не застрахован любой живой организм. Когда наш организм начинает реагировать на вызывающие внешние факторы: физические и моральные, мы начинаем испытывать стресс. При этом наше внутреннее состояние изменяется: начинает повышаться давление, ускоряется обмен веществ, частота дыхания, усиливается прилив крови к мышцам в 3−4 раза.

Я — толще / выше / ниже / худее / носастее… Подставляй любой эпитет в сравнительной степени — вот и начало комплексов.

Человек — уникальное существо. Он единственный из живых организмов, кто сам создает себе проблемы и стрессовые ситуации, отрицательно сказывающиеся на его душевном и физическом здоровье.

Есть такое новое слово — аддикция, или зависимость. Слово-концепция, изменившее представление людей о многих проблемах человека.

Мне приходилось много раз сталкиваться в жизни с такой закономерностью: чем больше я пытался влиять на ход определенных событий, чтобы улучшить ситуацию, тем хуже у меня это получалось. Наверняка вас тоже не обходили эти же ситуации в жизни. С чем это связано, и как можно решить сложившиеся проблемы?

Начинается с малого. «Нужен ли нам ксерокс?» — спросит шеф. «У нас есть принтер и сканер», — звучит бодрый ответ. «Значит, не нужен», — заключает начальство. А потом случается аврал и внезапно приходится снимать копии с кучи документов, терять драгоценное время на предпросмотр, сканирование и саму распечатку — две-три минуты на страницу. И в конце второго часа приходит понимание.

Речь в этой статье пойдет не о самовлюбленности и эгоистичности, о высокомерии и возвышении себя над другими, а о любви к себе — как к личности, как к божественному творению и волшебнику, способному добиваться в жизни всего, что ему угодно.

В наше время слова «стресс», «депрессия» знает каждый школьник. И не удивительно: темп жизни растет, вместе с ним и растет нервное напряжение внутри человека. Если его не «разряжать», то это напряжение будет расти до тех пор, когда уже организм не сможет хранить его внутри. Тогда и наступает нервный срыв. Как дать выход накопившемуся напряжению и без проблем пережить нервный срыв?

Зачастую люди совершенно не ценят то, что имеют. Например, здоровье. Жаль, что часто для того, чтобы оценить свое здоровье, человек должен его потерять, хотя бы на время. Тогда он начинает здоровье как-то ценить. И чем больше потеря, тем больше его ценность в глазах человека. Жаль, потому что, если бы человек понимал ценность своего здоровья, он, возможно, мог бы избежать его потери.

…Вот тут в полемике, в пылу обсуждений, некто (мужескаго полу) сказал, что таких вещей и не перечислить даже, которые раздражают нас (женщин) в мужчинах. Мол, в формат статьи не поместится. А я вам скажу — гордыня это, гордыня мужская, гипербола и даже в конце концов миф. Таких вещей вообще немного. Ну пять, шесть, ну сорок от силы. Тыщ. Не больше. Мелочи просто.

Все надоело? Вам кажется, что каждый день похож на предыдущий, а в будущем вас не ждет ничего нового? Стоит лишь приложить некоторые усилия, чтобы вырваться из заколдованного треугольника «работа — дом- телевизор», который наводит уныние и тоску. Найдите для себя занятия, которые бы увлекали вас и приносили радость. Отыщите тот неиссякаемый источник удовольствия, дающий вам энергию на каждый день. Как это сделать? Вот

Некоторым людям бывает ужасно сложно кому-либо отказать. Речь идет не только о ситуациях, когда нас просят что-то сделать. Порой мы просто не в состоянии понять, что предлагают или навязывают нам то, к чему у нас не лежит душа (и при этом еще ждут благодарности).

Наша жизнь непредсказуема. На каждом шагу нас подстерегают всевозможные неожиданности, приятные и неприятные. К каким неожиданностям вы отнесёте проблемы — личное дело каждого. Ясно одно: без проблем жизнь станет скучной и неинтересной.

Непродолжительные расстройства сна у здоровых людей могут возникать даже тогда, когда, казалось бы, есть все условия для нормального ночного сна. Причины могут быть разными: переутомление или волнения, неправильное питание, внешние раздражители. Часто эти нарушения быстро и бесследно проходят, но, тем не менее, знание рекомендаций, которые предлагает современная хронобиология, не помешает.