Весна «подстегивает» женщин обратить на себя особое внимание. Обостряется желание быть стройной, помолодевшей, свежей и красивой, как сама весна. Поэтому и не удивительно, что именно весной набирает обороты борьба с лишним весом.
Одни садятся на диеты и усиленно тренируют свое тело, чтобы комфортно чувствовать себя на пляже. Другие мучаются угрызениями совести, так как не в силах отказаться от кусочка торта. Правда, есть и такие, которые живут и радуются жизни, вторя популярной песне: «Полюби меня такой, какая я есть».
Как же найти ту самую золотую середину, чтобы и радоваться жизни, и выглядеть привлекательно, и не «воевать» с самой собой? Попробуем разобраться.
В кругу своих знакомых вы, наверное, встречали людей, которые постоянно борются с лишними сантиметрами на своей талии. При этом они прибегают к различным способам похудения: голоданию, диетам, шейпингу, пищевым добавкам
Психологи объясняют это таким образом: лишние килограммы приносят некоторым женщинам неосознанные ими выгоды. Какие? Перечислим их:
1. Избыточный вес наполняет жизнь смыслом. Есть цель и к ней нужно стремиться. В основном это касается тех женщин, которые уже вырастили детей и не работают. Невостребованность приводит к стрессу. Выход находят, объявляя войну телу.
2. Избыточный вес помогает преодолеть разочарование в устройстве личной жизни. Дама убеждает себя, что пока не похудеет, замужем ей не бывать. Низкая самооценка делает свое пагубное дело.
3. Избыточный вес «помогает» избежать ответственности. Ведь на лишние килограммы можно списать свои неудачи.
4. За избыточным весом можно «спрятаться» от стресса, который возникает из-за боязни изменить свою жизнь. Например, развестись, поменять работу
5. Иногда избыточный вес — результат частого застолья, которое выбирают как способ общения.
6. Когда мы поглощаем пищу, то кровь приливает к желудку и тревожные мысли, которые возникают в голове, успокаиваются. Бессознательно отправляя в рот кусок за куском, мы временно заключаем с собой перемирие.
И это далеко не все скрытые выгоды, за которые «цепляется» женщина, получая при этом лишние килограммы. Вот и получается, что выгоды оказываются сильнее самых эффективных методик похудения.
Что же делать с этими неосознанными выгодами? Осознать и отказаться от них! Как это сделать?
Нужно просто сменить акценты — правильно выстроить взаимоотношение не только с окружающим миром, но и с самой собой: полюбить себя, не осуждать свое тело. Необходимо измениться внутренне и понимать последствия. Если вы будете в мире с собой, смените ориентиры, то и расстаться с лишними килограммами поможет любая методика похудения.
Разумная жизнь ждет вас, как и весна. Остается лишь пожелать успехов на этом пути!
Лариса Светикова, лишние кг, не лишние, лишь бы не мешали жить. А заморачиваться надо, когда это уже становится проблемой для здоровья. Мама моя всю жизнь мечтала похудеть, так и не вышло. Я всю жизнь на одном уровне и мне это нравиться. Раньше думала, любят только стройных, ничего подобного. Любят любых, лишь бы, как говорится человек был хороший. А проблема эта вечная, вечной и останется.........
0 Ответить
Лариса Светикова, мне понравилась ваша статья. Может и правда лишний вес может иметь глубинные психологические корни. Но есть еще причина: скажу по себе - я поправляюсь потому, что просто люблю поесть, а раньше до всей многолетней декретной эпопеи любила еще и выпить. Обожаю готовить дома, люблю кафешки и рестораны, не мыслю жизни без пива. На тему фигуры - несколько раз в жизни худела и поправлялась на 10-15 кг, но особо какой-то кардинальной перемены в отношении мужчин не замечала. При весе 85 кг можно пользоваться ничуть не меньшим успехом, чем при 65 кг.
Поэтому я стараюсь себя мотивировать тем, что когда меньше вес, то прежде всего легче двигаться, во-вторых меньше нагрузка на спину и ноги, а в третьих можно носить любимые каблуки, да и вся одежда сидит намного лучше.
0 Ответить
Лариса Светикова, а статья - "по делу". Я думаю, что если каждый полный человек определит, от чего он прячется за полнотой, может, похудеть будет легче.
0 Ответить
Сергей Попов, ну... неизвестно, какой там ещё Петров, мы ж его не видели!
0 Ответить
Олива, дорогая, если вам не известен такой "Петров", то...
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Сергей Попов,
Разговор двух подруг
- Светка, ну сколько можно ради своего Володьки сидеть на этих невыносимых диетах?! Купи уже ему побольше водки!!!
0 Ответить
Оливочка, этот анекдот уже из совершенно иной "оперы" - Володька Светку свою (!), на самом деле, совсем не любит!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Сергей Попов, зато Светка его явно любит!
Немного отвлеклись от темы.. хотя это тоже о похудении - стимул нужен!
0 Ответить
Сергей Попов, анкдот вспомнился:
сидит Нина Ивановна Петрова перед зеркалом и ужасается
- Господи, что ж я страшненькая такая... Прыщавая, опухшая, три подбородка... Ну ничего, так этому Петрову и надо!
0 Ответить
Крутится жена перед зеркалом в нижнем белье, а муж рядом сидит. Жена с горечью вздыхает:"Какая же у меня огромная задница и целлюлитом обросла, и бока складками свисают
. Дорогой, ну скажи что-нибудь одобряющее, поддержи меня.."
Муж:"Э...э..., ну со зрением у тебя все в порядке, дорогая!"
0 Ответить
Аня, муж из вашего анекдота на самом деле должен был сказать так: "Ну, со зрением у тебя все в порядке, дорогая! Пойдем же скорее в постель!"
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Олива, анекдот, в своем роде, классный! Если Петрову "так и надо", - это семейная идиллия! Чего же еще?!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Вот приятно-то, что откликнулись мужчины. Мнение незаинтересованной стороны всего важнее. Хотя вот это огульное "мы вас все равно любим" наименее утешительно и убедительно. Все равно - спасибо.
0 Ответить
Светлана Тысячная, почему "незаинтересованной".
Ожирение - проблема не только эстетическая и не только дамская.
Ваш покорный слуга с большим удовольствием избавился от двадцати килограммов и не прочь подарить кому-нибудь еще столько же.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Аркадий Голод, у вас и псевдоним подходящий
0 Ответить
Аркадий Голод, вот уж воистину затронула нежный пол. И всё-таки приятно, когда мужчины на поверку оказываются столь чувствительными и восприимчивыми.
"Незаинтересованный" сказано о мужчинах, которые, в отличие от женщин, к проблемам похудения-поправления относятся проще, ну, если не внутренне, то внешне.
Многие женщины придумывают себе мужское мнение о своей внешности. Это навязано СМИ и западной "глянцевой культурой", которая прежде всего нацелена на делание денег. Хотите худеть - покупайте, молодеть - покупайте, оздоровиться - покупайте. И стандарты приведены, под которые все должны подойти.
Всё, что хочется ещё добавить: я практически со школы перестала различать голливудских красавиц - все на одно лицо и фигуру. Вот так.
Так что я скорее солидарна с Вами, чем противоречу. И никого не хотела уязвить. Всё - откровенно.
Удачи.
0 Ответить
Света, разве "мы вас любим" - это "огульно, неутешительно и неубедительно"?! Чего же еще вам, жещинам, от нас?!
)
(Впрочем, подозреваю, что некоторым из вас нравятся бросаемые порою в сердцах мужем/любовником фразы типа "На кого ты похожа, дура! Посмотри на себя в зеркало!!!" или "Чего ты тут расселась, толстая старая корова?!!"
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Сергей Попов, всё очень просто: когда "я тебя люблю" - это имеет и смысл, и значение. Когда "мы вас..." - это действительно огульно. Хотя бы потому, что никуда не деваются те, кто скажет "толстая корова" и те, кто "сидит в девах", кстати, независимо от телосложения. Никуда в одночасье не денутся те, кто не любит никого, в том числе самого себя. Слишком много тех, кто попросту не умеет любить. А Вы не хотели, но получилось, что расписались за всех. А все - разные, и не всегда по-хорошему, потому и растёт количество одиночек. Но, извините, это - другая тема.
Не обижайтесь. Удачи.
0 Ответить
Света, вы правы: мы, мужики, - все разные. (Знаете, может быть, поговорку: "Матросы - люди всякие: порвут... до самой..." и т. д.?) Здесь же я выражаю лишь собственное мнение.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Просто, ясно, точно, вкусно!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Лариса, вы очень правильно сказали: нет некрасивых женщин - есть лишь недовольство ими собою. Так что, дорогие дамы, оставьте эти предубеждения - мы вас все равно любим!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Обостряется желание быть стройной, помолодевшей, свежей и красивой, как сама весна.
А не проще ли не забывать об этом зимой и не будет повода для непосильной борьбы, в которой часто терпят поражение.
Как обычно весна в таких случаях приходит в марте неожиданно.
Перечисленные шесть пунктов вряд ли принесут кому-то выгоду и каждый понимает цепляться за них...
0 Ответить
Разумная жизнь ждет вас, как и весна. Остается лишь пожелать успехов на этом пути!
Замечательный призыв!!!
Оценка статьи: 5
0 Ответить