В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом, которые часто сопровождаются травмами и подразумевают под собой предельные для организма нагрузки, при которых тело быстро изнашивается, здоровье заканчивается. А поговорим о спорте как о необходимом элементе современной жизни.
И снова я рад поделиться с вами некоторым своим опытом. У многих есть сомнения — стоит ли идти в спортзал, или можно ограничиться домашними занятиями спортом? Однозначного ответа на этот вопрос, конечно, нет. Но пару рекомендаций, как персональный тренер по фитнесу, я вам дам.
В разгар зимы на Руси наступали Святки, в самое волшебное время люди стремились узнать свою судьбу. Девушки гадали на суженых, семейные пытались узнать, насколько урожайным, а значит, и сытым, будет год. Зеркала, свечи, вода, одежда — приоткрыть дверцу в будущее пытались, используя различные предметы. Предсказать грядущие события, получить ответы на мучающие вопросы пытаются люди во всех уголках мира. Что вы знаете о магических приемах гадания, которыми пользуются в разных уголках нашей планеты? В этом тесте вас ждет много таинственного и удивительного, ответьте на вопросы, чтобы убедиться в этом.
Сколько Интернет ни хвали, все будет мало. Можно прочитать практически любую книгу, посмотреть фильм, не дожидаясь, когда его будут транслировать по ТВ, поговорить с родственниками, живущими на другом континенте так, как будто сидишь с ними за одним столом. А теперь предлагают свои услуги и тренеры-профессионалы. В том числе — спортивные.
К тренировкам в боевых искусствах приходят по-разному. Одни идут в ближайшую дворовую секцию, куда не нужно долго добираться. Другие ездить готовы, лишь бы стоимость устраивала. Третьи тоже готовы добираться полтора-два часа, поскольку твердо знают, что заниматься хотят именно этим и именно здесь.
На планете 8 миллиардов человек, но каждый из нас — совершенно уникален. Набор определенных психических и внешних данных работает на благо человека, если он сам пребывает в согласии со своими глубинными желаниями. Это значит, что наша изюминка делает нас краше, когда мы не стараемся подражать и маскироваться под желания социума.
Каждый родитель хочет, чтобы развитие его ребенка было всесторонним. В то время как прививаемые знания и умения, культура поведения и общая гигиена помогают ребенку расти достойным членом общества, физическое развитие стоит на страже его здоровья.
Чернокожий американский певец Отис Реддинг — тот самый, что написал песню «Respect», которая стала хитом № 1 для певицы Ареты Франклин. Но если Франклин прожила долгую жизнь и умерла в 2018 году в возрасте 76 лет, то Реддингу повезло куда меньше. На вершину американского топа ему удалось взобраться только после своей преждевременной смерти…
Ученый Архимед считал геометрию самой главной наукой, способной объяснить все законы этого мира. Согласен был с ним и Наполеон, отлично разбиравшийся в геометрии и даже написавший несколько научных трудов. Его именем названа одна из задач геометрии. Школьный курс дает основы этой науки, без которых дальнейшее ее изучение невозможно. А она умеет удивлять! Знаете ли вы, к примеру, что такое «Тор»? Говоря научным языком, это геометрическая фигура, представляющая собой поверхность, получаемая вращением образующей окружности вокруг оси, лежащей в плоскости этой окружности и не пересекающей ее. Запутались? На самом деле, вы хорошо знаете эту фигуру — это, привычные нам, баранки и бублики. Но для понимания многих тайн нужны знания основ.
Премьера мексиканского сериала «Богатые тоже плачут» состоялась на советском телевидении 18 ноября 1991 года. Это был второй латиноамериканский сериал после бразильского фильма «Рабыня Изаура», так полюбившегося нашим зрителям. «Богатые тоже плачут» стал не менее популярен, это было время, когда улицы во время показов серий пустели, а судьбу несчастной Марианны обсуждали повсеместно. Пройдите тест и вспомните, как это было.
Женщины с детьми пробирались по заваленным снегом и обломками улицам. Город более всего напоминал огромный могильник со снежными грядами курганов. Конечно, не удалось завести ни одного автомобиля… И неудивительно, холод превосходил любые мыслимые пределы! Все, способное служить провиантом или топливом, было погребено под слоем
Чтобы достать до верхней полки, пришлось встать на носочки и еще потянуться. Наконец книга заняла свое место среди остальных. Сарт чуть подтолкнул ее кончиками пальцев и тут же сунул руку в карман, пока она не замерзла. В ватных рукавицах трудно вынуть книгу из плотного ряда томов, а тонкие нитяные перчатки почти не защищали от холода. Он пробежал глазами по знакомым наизусть по
В мире ежесекундно происходят ужасные, банальные трагедии. И все мы являемся их участниками. Не знаю, зачем я поехал в Лиду — и погода не способствовала, и желания особого ехать у меня не было. Настроение было, как у Чехова: то ли кофию выпить, то ли пойти повеситься. Скорее всего, мне просто б
Как-то раз решила я себя попробовать в рекламном деле: шел набор молодых, энергичных людей, которые способны неординарно мыслить. Я мыслю неординарно, поэтому рискнула… Для начала, чтобы проверить нашу неординарность, дали нам задание: прорекламировать какой-либо продукт, не пользующийся особым спросом. Одном
История мультфильма «Пластилиновая ворона» — несомненного шедевра советской мультипликации — началась солнечным днём 1978 года на одном из пляжей Коктебеля. Именно там два киевских мультипликатора — Александр Татарский и
Советские мультфильмы для многих из нас родные, из детства, да и современным детям нравятся. О том, насколько они лучше или хуже современных мультиков, речь не пойдёт. Но вот относились к ним явно с чуть большей серьёзностью. Потому как даже озвучить героя мультфильма не давали лишь бы кому, к этому делу подходили очень ответственно. И ведь отлично делали, не правда ли? Могли
27 октября 2024 года исполняется 80 лет со дня рождения звезды советского кинематографа, народного артиста РСФСР и лауреата Государственной премии Российской Федерации Николая Петровича Караченцова. Этого актёра уже нет с нами, но его роли и песни по-прежнему любимы. Поклонники до сих пор пересматривают кинокартины с его участием: «
Это сейчас нам кажется вполне привычным, когда на экраны выходит очередной художественный фильм с мультяшными героями. Все эти гарфилды, бурундуки и зачарованные уже стали восприниматься как само собой разумеющееся. А ведь еще совсем недавно, каких-нибудь 40 лет назад появление первого фильма-мультфильма воспринималось как какое-то чудо. Таким чудом в 1981 году стал фильм «Мария,
…Шаловливая девочка-принцесса протягивает руки к роковому веретену — и погружается в столетний сон. Чудесным видением является она мечтательному юноше — именно он должен пробудить её. Наконец, в финале героиня — воплощение взаимной любви. Аврора — как утренняя заря, которая восходит вопреки проискам злых сил и помогает восторжествовать добру. О
Без удобной подушки довольно сложно представить себе отдых, а тем более ночной сон. Многие замечали, что неудачно подобранная неподходящая подушка не только мешает полноценному сну, но может вызвать серьёзный дискомфорт, такой как напряжение и болезненность мышц шеи, головные боли, недомогание. Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо тщательно подбирать подушку, руководствуясь потребност
Полноценный физиологический сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни. В свою очередь, комфортный отдых невозможен без удобной, «правильной» подушки для сна, подходящей для человека со всеми индивидуальными особенностями его организма. Понятие правильной подушки для сна Приобретение одинаковых изделий для сна для всех членов семьи (например, в на
Давно уже не секрет, что при качественном сне усвоение информации происходит эффективнее, чем при недосыпе. И есть определенные значения продолжительности ночного отдыха и условия в режиме дня, помогающие сохранить хорошее здоровье. В среднем для качественного сна взрослому человеку требуется, по рекомендации ВОЗ, 6−8
Почему после ночного сна наутро появляется боль в спине и шее, чувство разбитости? Как правило, причинами таких проблем являются неудобная постель и неправильно выбранная подушка. Именно эти причины могут провоцировать боль, дискомфорт, усталость, плохое самочувствие и настроение. В первую очередь, для здорового сна важен разм
Ещё со времён царской России стали уделять внимание царскому автопарку. С прогрессом в страну пришли новые комфортные машины. Крупные производители того времени поняли, что дорогие автомобили для первых лиц всегда будут нужны: для царей и королей, президентов и канцлеров, премьер-министров и членов правительства. Дорогие
И в России, и в Европе, принято считать, что Крымскую войну Россия проиграла. Итогом этой войны был мирный договор, согласно которому европейцы, ведомые недавним другом России, Великобританией, довольно сильно ограничили Россию. Одним из наиболее крупных сражений той войны было Балаклавское сражение. Первая оборона Севастополя является важнейшей частью
В марте 2021 года Греция отметила 200-летие независимости. Как известно, в 1821 году греческие повстанцы подняли мятеж против турок, который закончился полной победой. Но не все, к сожалению, помнят или не хотят помнить, что задолго до этих событий народу Греции уже была дана Конституция и установлен республиканский строй правления. Тогда, в 1799 году, освободителем стал русский адм
Он родился в Ярославской губернии. В детстве любил ходить к Волге и часами смотреть на нее, представляя себе бескрайний простор моря. Уже тогда он будто чувствовал, что его судьба будет тесно и навсегда связана с русским флотом. И он оказался прав. В этой статье речь пойдет о талантливом человеке и непобедимом адмирале
14 октября 2024 года исполнилось бы 90 лет актёру театра, кино, телевидения, озвучивания и дубляжа, режиссёру театра, кино и телевидения и киносценаристу Михаилу Михайловичу Козакову. Поклонникам он известен как Слонёнок из мультипликационной серии «38 попугаев», полковник Фрэнсис Чесней из комедии «Здра
Вадим Семёнович Спиридонов ещё со школы хотел стать актёром, а в 25 лет впервые снялся в кино. Он был настолько талантлив, что даже негодяи, подлецы и другие отрицательные герои вызывали только ненависть у зрителей. Были в его багаже и положительные роли, как правило, это герои в форме — капитан Флёров («Укрощение огня»), полковник Деев («Горячий снег»), капит
12 октября 2024 года исполнилось 95 лет со дня рождения Ролана Антоновича Быкова, а 13 октября — 90 лет со дня рождения Савелия Викторовича Крамарова. Актёров уже много лет нет в живых, но советские фильмы с их участием никогда не устаревают, поэтому сегодня мы их пересматриваем снова и снова. Есть фильмы, в которых играли оба актёра: захаровская версия «12 ст
5 октября 2024 года исполнилось 80 лет актёру кино и театра, кинорежиссёру, педагогу общественно-политическому деятелю, всенародно любимому Александру Яковлевичу Михайлову. Фильмы с участием актёра до сих пор любимы зрителями — «Одиноким предоставляется общежитие», «Мужики!..», «Змеелов». А самый цитируемый фильм — всенародно любим
Реклама действует через различные каналы «в лоб» (ТВ, радио, печатные издания, Интернет, телефон) и издалека (публикации в СМИ). В большинстве случаев можно установить «барьер защиты». А если вы находитесь в «непосредственной зоне поражения», то к вам подобраться значительно проще. Здесь используются «рекламные трюки», о которых и поговорим.
Чтобы продать любой товар или услугу, требуется реклама. С точки зрения обычного человека, все выглядит совсем иным образом. Нам подсовывают ненужные товары, отнимают время и внимание, перегружают «информационным мусором», навязывают искусственный образ мыслей. Как от всего этого отбиться и не быть «пешкой в чужой игре», поговорим далее. Для упрощения мы будем наз
Что такое Столбы, точно знают лишь жители Красноярска и любители скалолазания. Остальные пишут это слово с маленькой буквы и представляют себе всего лишь опоры для электрических и телефонных проводов. Однако уже в 1925 году неподалеку от города Красноярска был создан заповедник «Столбы». В настоящее время это На
Всего в 26 км от Нарьян-Мара находится удивительное место — «Историко-культурный и ландшафтный музей-заповедник «Пустозерск», или кратко — «городище Пустозерск». Когда мы планировали поездку в Нарьян-Мар, многие говорили о желании побывать в этом заповеднике, хотя были и скептики
Каждую ночь вы ложитесь в постель, мечтая о крепком, здоровом сне. Закрываете глаза, начинает окутывать сон, и тут вы замечаете то стадо овечек, которое не успели досчитать вчера. Ну вот! Снова все по-старому, да и считать приходится сначала. Может, всё дело в подушке?.. Что ж, тогда уже давно пора отправиться за новой спут
Плед — это не только тепло, удобство и уют. Современное разнообразие фактур, цветов и материалов позволяет создавать пледы, которые могут одним своим появлением в комнате преобразить весь интерьер. Особенно, если это уникальные и модные пледы из шерсти мериноса крупной вязки. Оригинальная техника изготовления
Пока китайцы с итальянцами «ломали копья», доказывая авторство на макароны, этот продукт стал невероятно популярным у россиян. Макароны очень питательны, стоят дешево и быстро готовятся. Ну что может быть проще: всыпал их в кипящую воду, немного подождал, процедил через дуршлаг, сдобрил маслицем и вуаля — вкусное блюдо готово! Только совершенно напрасно мы считаем
Однажды я просто повергла в шок своего будущего мужа умением красиво завязывать галстук. На самом деле, с детства я обращала внимание, как мама умело и неспешно завязывает галстук отцу, опаздывающему на работу. И тогда я поняла, что этот факт является немаловажным в семейной жизни. И ни один мужчина не откажется от такого удовольствия, конечно, при условии, что вы сможете сделать это блестяще.
В начале 2000-х компании-гиганты Dove и Nike представили рекламные работы с использованием образов «реальных женщин», а не моделей. Такой ход был воспринят как инновация в рекламе. На самом деле всевозможные исследования и опросы уже давно показывали, что женщины хотят видеть в рекламе решение действительно существую
Напиток из корня цикория знаком многим из нас. Коричневым цветом он напоминает кофе, поэтому его часто употребляют, когда последний противопоказан (например, во время грудного вскармливания). Но так ли похожи эти напитки, как кажется? Есть ли смысл заменять цикорием кофе и возможна ли вообще такая замена? Разберемся в настоящем материале. История появления напитка из цико
Этот довольно странный, на первый взгляд, вопрос был однажды задан на школьном уроке учителем ботаники в качестве дополнительного с условием, что за правильный ответ гарантирует оценку «5» по предмету на следующем уроке. Интернета в те времена еще не было. Так что единственное место, где можно было найти правильный ответ — школьная библиотека. Но и в ней поиск ничего не д
Жук-бомбардир — биоробот или живое существо? Такая мысль невольно приходит в голову при взгляде на схему защитного механизма, которым наградила природа небольшого жучка из подсемейства Жужелиц. Этим представителем мира насекомых интересуются не то
Без продажи товаров никакой бизнес не может состояться — это одно из основных правил рыночной экономики. Любой развитый рынок предполагает определенное изобилие товаров и конкуренцию между их производителями. В таких условиях добиться покупки именно твоего товара не так уж просто. Именно поэтому бизнес без рекламы начинать не стоит. Раньше в нашей стране
Логопед — это специалист, который занимается не только коррекцией звукопроизношения. Необходимость в его услугах может возникнуть у ребенка, который вообще не начал говорить (а сроки появления речи уже подошли), испытывает трудности в произношении звуков, воспринимает речь плохо, не умеет связно выражать свои мысли, использует в речи скудный словарный запас. При возникнов
«Я вам не скажу за всю Одессу…», — поётся в одной знаменитой песне. Вот и я не скажу вам за всю историю России, а ограничусь полувековым отрезком, который начинается с появления в нашей жизни автомобилей. Вовсе не страшны ни дождь, ни слякоть. Резкий поворот и косогор… Чтобы не пришлось любимой плакать, Крепче за баранку д
Роботы «наступают по всем фронтам», ненавязчиво отодвигая человека на задний план в самых разных отраслях. На выставке Hannover Messe 2015 своё мастерство продемонстрировал первый в мире робот-повар. «Отцом» и учителем робота стал свободный художник, повар-фрилансер, лауреат проведённого BBC в 2011 год
На рынке недвижимости есть альтернативные ипотеке варианты покупки. Когда ставки по ипотеке слишком высоки, а жилье необходимо, можно купить квартиру в рассрочку. Как оформить рассрочку и какие риски есть у этого способа приобретения недвижимости, читайте в статье. Чем рассрочка отличается от ипотеки? Срок
Каким должен быть мужской галстук? Можно много говорить об имидже, деловой или праздничной одежде, стилях и вкусах. Но сейчас речь не совсем об этом. Каким должен быть галстук, предназначенный в подарок? Что учесть, на что обратить внимание, чтобы вещь не отправилась в дальний угол шкафа, а понравилась, украсила мужчину и была востребована? Качество Как известно, ценятся галс
Хоккейные правила были приняты в 1886 году. А вот экипировка хоккеистов того времени разительно отличалась от современной. Посмотрим, как она менялась с течением времени. Форма В начале эры хоккея игроки носили обычные брюки и простые шерстяные свитер
Животные наши друзья, а еще, можно сказать, и члены общества. Поэтому неудивительно, что во многих странах есть законы касательно животных. Некоторые из этих законов вполне логичные, а некоторые — весьма курьезные и странные. Pet-Friendly законы Все домашние животные имеют законное право жить в подходящей среде обитания; питаться подходящей пищей, находиться вме
Читая детям народные сказки, мы вряд ли задумываемся о скрытом смысле, заложенном в них. Лишь наблюдаем, как малыш успокаивается под ритмичное повторение знакомых строк. Поэтичная форма, воспитательное содержание привлекают нас в этом виде фольклора. Однако следует знать: сказки несут и иной, сакральный, смысл, являются носителя
...Вот почему я предлагаю сделать к/ф "о таких разных американцах" по мотивам книжки "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" ...