• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Психология
Мария Шитова Дебютант
  • 34

Как женщине преодолеть кризис среднего возраста?

Вам слегка, а то и далеко за тридцать, и вы который год служите сто пятой инфузорией в планктоне вашего офиса? Личная жизнь превратилась в рутинное болото, о мешке денег приходится только мечтать, а из зеркала на вас смотрит женщина хоть и привлекательная, но уже (увы и ах!) бальзаковского возраста? Наши поздравления, у вас — кризис. А любой кризис при желании можно преодолеть.

Yuri Arcurs, Shutterstock.com

Конечно, женщина в зеркале будет бросать на вас укоряющий взгляд, если вы найдете себе какое-нибудь безумное и, на первый взгляд, бесполезное хобби. Но если вы уговорите ее пойти на компромисс, это непременно поспособствует формированию позитивного настроя и, возможно, в будущем…

Нет, о том, во что это может вылиться в будущем, лучше не думать, наслаждайтесь процессом, оставьте на время занятий свою привычку планировать и просчитывать возможные варианты, ведь главное призвание хобби — приносить радость.

Найдите время и подумайте, какие преимущества дает вам ваш возраст? Ведь с ним вы приобрели бесценный опыт, навыки, о которых юные девушки могут только мечтать. Подумайте, что вас держит на нелюбимой работе — честный ответ может вас удивить. Напишите на листочке бумаги все положительные качества, которые характеризуют вас как квалифицированного сотрудника, прекрасную хозяйку, хорошую, заботливую мать. Это поможет вам лучше осознать свои возможности в будущем и укрепит вашу самооценку.

Займитесь спортом. Любым. Вовсе не обязательно ходить в спортзал или покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб. Достаточно начать бегать или делать упражнения дома, можно прыгать со скакалкой, пугая соседей снизу веселым топотом. Занятия спортом не только помогут держать себя в отличной форме, но и увеличат концентрацию эндорфинов в вашем организме. Кому помешает дополнительный наплыв гормона радости?

Научитесь радоваться мелочам. Помните, как в детстве вы радовались, увидев солнечный зайчик на стене своей комнаты? Что изменилось? Почему вы уделяете столько внимания неприятным мелочам, а на приятные не обращаете внимание? Может, стоит делать как раз наоборот?

Наполните свою жизнь новыми впечатлениями. Не переставайте учиться. Читайте книги по истории наскального рисунка, изучайте эфиопский язык, каждый день узнавайте что-то новое и удивляйтесь. Придумывайте новые маршруты в те места, где вы часто бываете. Бывайте там, где не бывали никогда — для этого совсем не обязательно летать на экзотические курорты, достаточно запастись картой родного города.

Сформулируйте для себя свою основную, глобальную цель. Подумайте, как вы можете ее добиться. Разбейте достижение цели на элементарные этапы, завершение каждого из которых будет являться некой подцелью, очередной ступенькой к вершине, преодолев которую вы будете чувствовать удовлетворение от проделанной работы.

Осознание проблемы — это уже половина ее решения. Полное её преодоление зависит только от вас. Действуйте, станьте бароном Мюнхгаузеном, за косичку вытащившим себя из болота и помните — дорогу осилит идущий.

Теги: женщина, возраст, психологические проблемы
Статья опубликована в выпуске 4.07.2012
Обновлено 21.07.2020
Что еще почитать по теме?
  • Больше публикаций
  • Свернуть

Комментарии (34):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Любовь Личкова Любовь Личкова Читатель 10 июля 2012 в 00:40 Сообщить модератору

    Статья - набор набивших оскомину банальных советов из многочисленных пабликов ВКонтакте и проч, на тему "Как стать ..." и "Секреты.." А так хотелось прочесть что-нибудь свеженькое

    Оценка статьи: 1

    0 Ответить

    • Мария Шитова Мария Шитова Дебютант 10 июля 2012 в 11:58 отредактирован 10 июля 2012 в 12:53 Сообщить модератору

      Прошу прощения за дубликат комментария, более развернутый, сразу не увидела, что отправился предыдущий.
      Любовь Личкова, да, советы оригинальностью не блещут, но и проблема не оригинальна. Какой оригинальный совет можно дать человеку, упавшему и разбившему коленку? Промыть ранку, обработать дезинфецирующим средством, пластырь наклеить или повязку наложить - ужасно банально, конечно, но работает.
      Кстати, это же касается и комментариев тех, кто этот кризис не признает. Можно сказать тому же упавшему человеку, что люди вообще не падают и не попадают в такие ситуации. Тоже вариант.

      0 Ответить

  • Татьяна Черных Татьяна Черных Дебютант 5 июля 2012 в 09:46 Сообщить модератору

    Советы, конечно, классика жанра, но с другой стороны, действительно, что еще тут скажешь. Налить рюмашечку? Завести любовника? Сдать квартиру и уехать в экзотические страны на несколько лет?
    Мне понравилось как Ренатал Литвинова рассказывала, что в ее депрессии никто не может вторгнуться и она переживает это состояние, как говорится, с чувством, с толком, с расстановкой.
    Наверное, периодические личностные кризисы - удел любого мыслящего существа. Они заставляют о многом задуматься и осознать. Главное, чтобы это состояние не затянулось слишком долго.

    1 Ответить

  • Сергей В. Воробьев Сергей В. Воробьев Комментатор 4 июля 2012 в 22:02 Сообщить модератору

    чем "среднее" возраст, тем хуже и хуже будет женщине. Мужчине тоже

    Вранье.

    зы
    делай что должно, пусть будет что будет.

    Оценка статьи: 3

    1 Ответить

  • Вячеслав Старостин Вячеслав Старостин Грандмастер 4 июля 2012 в 21:54 Сообщить модератору

    "Как женщине преодолеть кризис среднего возраста?"

    Если свежесть молодости - норма, то - НИКАК!.. И чем "среднее" возраст, тем хуже и хуже будет женщине. Мужчине тоже. Любому, кто не успел чего-то в молодости.

    Ску-уучный текст...

    1 Ответить

  • Сергей В. Воробьев Сергей В. Воробьев Комментатор 4 июля 2012 в 21:49 Сообщить модератору

    Бальзаковский возраст хорош тем, что можно уже всё.

    Ровно этим же он и плох.

    Надо просто больше трахаться.

    Но если увлечься, кризис можно легко преодолеть на другой бок.

    Вобщем, думайте сами решайте сами.

    зы
    статейка вполне позитивная, но таксебешная. Трояк.

    Оценка статьи: 3

    0 Ответить

  • Лада Крымова Лада Крымова Профессионал 4 июля 2012 в 21:40 Сообщить модератору

    Категорически не понравилась статья. Набивший оскомину "кризис среднего возраста" у автора ассоциируется только с возрастными изменениями во внешности и профессиональной неудовлетворенностью от скучной работы. Если уж рассуждать на эту тему, то "копать" следует много глубже.
    И этот благожелательно-поучительный тон... Выучите никому не нужный язык, весело попугайте соседей своим топотом, и, как достойное завершение, вытащите себя, как тот самый барон - болтун и враль, - из рутинного болота...
    Проделайте все это, глядишь, и нагрянет этот самый кризис.

    3 Ответить

    • Люба Мельник Бывший модератор 5 июля 2012 в 10:48 Сообщить модератору

      Лада Крымова, один из +1 к комментарию - мой))
      Насчет языка несогласная. Вдруг как-то потянуло посмотреть, что за эфиопский язык такой. Языки иногда изучают не потому, что это нужно, а потому, что хочется. Вот как иные ловят кайф от писательства, стихоплетства, от музицирования - от всего того, что никому не нужно, в общем. (Кстати, попалась тут Литгазета с заголовочком "Бардство - это братство". Ржу второй день, все не та рифма получается).
      А вообще описан не кризис какого-то там возраста, а предотпускной синдром.

      0 Ответить

  • Ирина Брюханова Читатель 4 июля 2012 в 18:11 Сообщить модератору

    Думается, что женщины бальзакоского возраста значительно повзрослели. Ну и что такое 35 лет плюс-минус сколько-то там? Да у таких женщин дети еще подростки. а если деток нет, то женщина такая вполне себе еще думает об детках, а если и не думает? Карьера, собственное самоутверждение и исполнение своих замыслов тоже дорогого стоят. Хандра, усталость, это да, это бывает. Возрастной кризис у женщин по нынешним временам вполне себе можно равнять с климаксом, особливо ежели он(гад такой) протекает со всякими неудобствами и недомоганием.

    Оценка статьи: 2

    0 Ответить

    • Сергей В. Воробьев Сергей В. Воробьев Комментатор 4 июля 2012 в 21:53 Сообщить модератору

      Коллега этой зимой родил сына, маме 42.

      Ей повезло - если б получилась 3-я дочка, пришлось бы рожать еще, потому как Петрович парень упрямый и целеустремленный.

      Проблемы конечно есть, но семейство вполне симпатишное, я люблю бывать у них.

      зы
      про кризисы они конечно четали, но как то в их доме эта тема неактуальна.

      Оценка статьи: 3

      0 Ответить

  • Комментарий удален
  • Эльмира Салимова Эльмира Салимова Читатель 4 июля 2012 в 07:17 Сообщить модератору

    Кризис среднего возраста? Мне кажется, что это надуманная проблема... Вся наша жизнь состоит из взлетов и падений..., трудностей и радостей... На то она и жизнь)).

    0 Ответить

  • Марта Мидори Марта Мидори Дебютант 4 июля 2012 в 03:00 Сообщить модератору

    Ну почему обязательно кризис? Любое недовольство собственным отражением в зеркале говорит лишь о том, что женщина не завязла в жизненной рутине, не замотана бытом и адекватно реагирует на действительность.
    Сгласна с автором вот в этом -"Почему вы уделяете столько внимания неприятным мелочам, а на приятные не обращаете внимание? Может, стоит делать как раз наоборот?" Очень трудно переключиться, вечно какая-то дрянь в глаза лезет.

    Оценка статьи: 3

    0 Ответить

  • Ксения Печий Ксения Печий Профессионал 4 июля 2012 в 01:41 Сообщить модератору

    Интересно, что напишут другие.

    Оценка статьи: 5

    0 Ответить