Рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни, похудению и обретению стройной, подтянутой фигуры. Обзоры диетических программ с учетом плюсов и минусов. Актуальные новости из мира моды и косметологии, новинки фэшн-индустрии. Бьюти-советы по уходу за внешностью.
Полезные данные о различных заболеваниях, способах их лечения, включая народные средства. Профилактические линейки для предотвращения возможных сезонных недомоганий. Хитрости и советы, помогающие экономить время при решении бытовых проблем. Спектр информации по вышеозвученным направлениям представлен в рубрике «Красота и здоровье».
Главные темы
Для наиболее комфортного путешествия по рубрике «Красота и здоровье» предлагаем воспользоваться информационным навигатором по популярным темам.
Здоровое питание и здоровый образ жизни
Темы: здоровье, здоровое питание, еда, здоровый образ жизни, витамины.
На этих двух китах держатся два фактора — хорошее самочувствие и отличный внешний вид. Существует даже специальный праздник, который в России отмечается 2 июня и носит название «День здорового питания и отказа от излишеств в еде».
- Что важно знать о простых и сложных углеводах?
- Почему необходимо есть по утрам?
- Сколько нужно пить воды в сутки?
- Зачем организму нужны пектины и клетчатка?
- В чем польза молока?
- Как приготовить очень полезный кофе?
- Как начать вести ЗОЖ или Wellness?
- Где найти сильную мотивацию для избавления от никотиновой зависимости?
- Для чего нужно закаливание?
- Каким образом оптимизировать обмен веществ?
- Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?
Ответы на все эти вопросы, а также дополнительную интересную информацию по данной теме вы найдете в разделе «Здоровое питание и здоровый образ жизни».
Похудение и диета
Темы: Похудение, диета, лишний вес, фигура, полезные советы.
Как показывает статистика, вопросом похудения задаётся каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина на планете. Проблема лишнего веса возникла не сегодня и пройдёт явно не завтра, ей страдают не только те, чей вес значительно превышает норму, но и те, кто совсем немного отклонился от неё.
Что же предпринять в данном направлении, сохранив при этом здоровье?
- Конечно же, для начала завести дневник питания.
- А также непременно заняться спортом, подобрав для себя оптимальный вид, будь то бег, плавание или йога.
- И вооружиться полезной информацией из раздела «Похудение и диета», в котором авторы портала делятся накопленными знаниями в этой сфере.
А если вдруг вам понадобится экстренно избавиться от пары-тройки лишних килограммов, например, за 10 дней, или сделать непростой выбор между видами диетических программ, то к вашим услугам опять же наш познавательный раздел.
Мода и косметика
Темы: мода, косметика, косметология, кожа, красота, одежда.
Многим из нас знакома ситуация, когда гардеробная ломится от вещей, а все равно надеть нечего. В попытке угнаться за изменчивой модой мы тратим огромное количество денег и времени на покупку очередной новинки фэшн-индустрии. Чтобы потом опять стоять в задумчивости перед шкафом и думать, что надеть…
Данный раздел поможет составить идеальный гардероб с минимальными финансовыми затратами и с учетом модных тенденций.
Также вы узнаете:
- какими были идеалы женской красоты в различные временные эпохи;
- научитесь выбирать украшения;
- создавать свой собственный стиль.
Макияж – это отражение представлений женщины о себе и ее отношения к моде. Он способен сделать женщину привлекательной, но только когда соответствует ее внутреннему «Я» и настроению.
Тут главными помощниками будут различные косметические средства и, конечно же, инструкции по их применению, а также различные советы и рекомендации, например, о том, как наносить румяна или каким должен быть правильный мейкап. Читайте обо всем этом в разделе «Мода и косметика».
Болезни, лечение, профилактика и народные средства
Темы: лечение, болезни, профилактика, народные средства, медицина.
В данном разделе рубрики вы узнаете о видах болезней (включая весьма пикантные), их симптоматике и способах лечения, включая рецепты народной медицины, например, на основе растений: калины, душицы, дегтя и других.
А также научитесь проводить профилактические процедуры в домашних условиях - для предотвращения возникновения заболеваний.
Внешний вид, уход за лицом и телом
Темы: внешний вид, внешность, уход за лицом, уход за телом, уход за волосами.
Вы заботитесь о своем весе – соблюдаете диету, ходите в тренажерный зал. Следите за своим имиджем, одеждой. Ну а как же ваше лицо и тело? За кожей лица и тела тоже нужно ухаживать, и не пару раз в неделю, а каждый день.
Для этого существует множество вполне доступных способов: маски, скрабы, косметический лед и так далее. А в том, как это правильно делать, вам помогут материалы из раздела «Внешний вид, уход за лицом и телом».
Тесты
Хотите узнать, сколько лет вы проживете при нынешнем образе жизни? Или почему порой так хочется что-нибудь съесть? Пройдите тест и получите ответы на эти вопросы.
Подкасты
Иногда совершенно нет времени на прочтение какого-либо материала, даже самого интересного. И вот тут на помощь приходят аудиозаписи из раздела «Подкасты», которые можно слушать прямо на сайте или скачать на компьютер.
Топ-5 лучших авторов рубрики
Экспертами в области красоты и здоровья выступают следующие авторы «ШколыЖизни.ру»:
Алексей Норкин, Сергей Курий, Жанна Магиня, Сергей Денисевич, Виктория Бобылева.
георгий рудик, Годунов строил крепости по границам и прочие проекты начинал. Можно узнать подробнее.